Вкусно смути за слабеење Доксологија
За да ја задржиме нашата тежина во нормални граници, треба да прифатиме активен животен стил, да третираме болести кои можат да доведат до зголемување на телесната тежина и да донесеме диета што е можно поразновидна, но умерена.
За да го подготвите ова смути ви требаат следниве состојки:
- колку што е можно зрела банана
- половина чаша грчки јогурт
- лажичка кокосово масло
- 2 лажици мелено семе од лен
- Мал рендан ѓумбир од 1 инч.
Ставете ги сите состојки во мешалка и мешајте додека не ја добиете саканата конзистентност. Консумирајте веднаш по готвењето.
Идеално, можете да го замените појадокот со ова смути или да го консумирате после тренинзи за да ги вратите електролитите.
Можете да најдете повеќе информации за придобивките од конзумирање на кокосово масло овде.
Ова смути придонесува и за:
- подобрување на варењето на храната
- енергирање на телото
- стимулирање на имунитет.
* Материјалите на оваа страница се информативни. Пред да започнете каков било вид на природен третман, треба да направите тест за алергија на соодветните видови производи. Ако страдате од хронични болести или следите третмани со лекови, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман.