Влијанието на слабеењето врз болката во колената - Болки во зглобовите со прекумерна тежина
Како да се спречи или ублажи болката во зглобовите во студената сезона
Болката во колената е една од најчестите компликации на дебелината или прекумерната тежина. Ако сте меѓу милиони луѓе кои страдаат од хронична болка во коленото, дури и мал број килограми помалку може да ви го олесни страдањето и да го намали ризикот од артроза на колената.
Во случај на луѓе со прекумерна тежина, имаат индекс на телесна маса помеѓу 25 и 29,9 или дебели болки во зглобовите со вишок тежина еднаква на 30 или над овој важен праг, да запомнат дека сите тие вишок килограми бараат многу колена, нешто што може да предизвика хронична болка и да доведе до други компликации, како што е гонартроза.
Со слабеење и помала телесна тежина, врз болката во коленото влијаете на два начина: Го намалува притисокот што го врши тежината на колената.
Секоја фунта што ќе ја изгубите може значително да го намали притисокот врз колената.
Козметика и лична нега Вишокот килограми влијае на коленото зглоб Коленото е најголемиот зглоб, особено отпорен на бременост.
Според здравствената линија. Можеби не ви изгледа многу, но резултатите се собираат брзо. Помал притисок значи помалку абење и дегенерација на зглобовите на коленото и затоа е помал ризикот од гонартроза.
Извори Артритис на колената Артритисот е честа состојба која се карактеризира со болка и воспаление на зглобот. Најпогодени зглобови се оние во раката, коленото, колкот или 'рбетот. Артритисот на коленото може да биде тежок, па дури и да спречи одење поради силна болка. Воспаление, болка и вкочанетост на зглобот се само некои од симптомите што можат да се појават кога некое лице ја има оваа состојба.
Го намалува воспалението во телото. Со години, остеоартритисот, исто така познат како остеоартритис, се сметаше за болест како резултат на продолжена вишок тежина што изврши притисок врз зглобовите, особено на колената, што пак предизвика воспаление.
Но, неодамнешните студии сугерираат дека воспалението е суштински фактор на ризик кај артрозата, а не како последица на болеста што доведува до прекин и абење на зглобовите. Прекумерната тежина може да го зголеми воспалението во телото, што може да доведе до болка во зглобовите.
Една студија откри дека прејадувањето предизвикува имунолошки одговор на организмот, што го зголемува воспалението, а истата студија исто така посочи дека елиминирањето на вишокот килограми може да го намали овој воспалителен одговор.
Која е врската помеѓу прекумерната тежина и остеоартритисот? Бидејќи прекумерната тежина или дебелината ги зголемува овие два фактори на ризик за артроза, фактот дека секојдневно ги „носите“ сите тие вишок килограми значително го зголемува ризикот од развој на болеста, особено во колената.
Но, да не заборавиме дека дури и ако изгубите тежина и успеете да изгубите мал број килограми, оваа промена може да биде од корист. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, имате корист од бесплатна консултација со специјалист!