Што е ДНК диета
Прилично хипните ДНК диети не ни ветуваат ништо во моментот. Сè што треба да направите е да го бришете образот со памучна крпа за да станете потенок, здрав и попродуктивен. Идејата зад ова е дека не секој реагира на ист начин на храна и вежбање. Ова е генетско. Вид на нефер, немој?
Но, назад на темата. Благодарение на метаболичката анализа, индивидуалниот план за исхрана и обука може да се состави. Ова исто така може да спречи болести како што се дијабетес или висок крвен притисок.
Се тестира анонимно и по тестот се уништува генетскиот материјал. Но, дали вреди сето тоа за парите? Јас сумирав три од овие метаболички тестови за вас. За жал, најдов цени само од германски или меѓународни страници, но во секој случај ги наведов за вас.
CoGAP MethaCheck
За кого?
Секој што сака да се ослободи од неколку loveубовни рачки.
Така се прави тоа
MetaCheck претпоставува дека макроелементите јаглехидрати, протеини и маснотии се користат различно во зависност од метаболичкиот тип. По примерокот на плунка кај лекар или нутриционист, се анализираат седум гени. Потоа ќе ви биде доделен еден од четирите типови CoGAP: Алфа (добро користи протеини), Бета (добро користи протеини и маснотии), Гама (добро користи јаглени хидрати) или Делта (добро користи јаглехидрати и масти). Ако ги намалите макроелементите кои не се соодветни за вашиот тип, наводно треба побрзо да изгубите тежина. Покрај тоа, се одредуваат спортови со кои треба да се троши особено голем број калории: издржливост (на пр. Џогирање) или јачина на брзина (на пр. Аеробик).
трошоци
од приближно 300 €, www.cogap.de
ДНК одговара
За кого?
Фитнес навивачи кои бараат оптимален спорт за себе.
Така се прави тоа
Откако ќе се изврши примерок од плунка, се испитуваат 45 генски варијанти, за кои се претпоставува дека се поврзани со реакцијата на индивидуалното тело на вежбање и храна: метаболизам на јаглехидрати, масти, сол, алкохол, гликоза и лактоза, на пример. Исто така се користи за да се испита дали телото согорува повеќе калории преку издржливост или тренинг со тежина. Покрај тоа, се анализира максималното внесување на кислород. Четврто, се тестираат подложноста на повреди и потребата за регенерација.
трошоци
приближно 340 € за анализа на спортови и исхрана, вклучувајќи 12-недела план за исхрана, www.dnafit.com
Чист генетски начин на живот
За кого?
Луѓе кои сакаат да дознаат повеќе за нивното општо здравје и да спречат болести.
Така се прави тоа
Прво, сами направите примерок од плунка, кој потоа го испраќате во лабораторијата. Таму се испитуваат 426 гени: Од повеќе од 1000 намирници можете да дознаете која е најдобра или најлошо метаболизирана, колку добро се распаѓаат алкохолот и кофеинот и кои се индивидуалните потреби за витамини. Покрај тоа, се анализира дејството на 500 лекови, како и ризиците од болести како што се рак на дојка, Алцхајмерова болест или дијабетес. Ако не сакате да знаете нешто, можете да кажете однапред. Врз основа на ова, постои индивидуален план за исхрана, кој исто така може да се стави заедно со додатоци во исхраната ако сакате. Исто така, постојат совети за тоа како да се намали ризикот од лични болести.
трошоци
приближно 1200 € за исхрана, анализа на ризик од лекови и болести, www.puregeneticlifestyle.com
Што мислите за овие тестови? Дали мислите дека тие го исполнуваат ветеното? Ве молиме пишете ни во коментарите. Според мое мислење, тестовите можат многу добро да бидат корисни, но, се разбира, не можете да кажете дали тие можат да ги одржат сите ветувања толку прецизно, дури и ако ги направите сами. Но, бидејќи не можам ни да се приближам да го признаам тоа, веројатно никогаш нема да го пробам. Барем не во моментов ...