Влијанието што дебелината го има врз менталното здравје на адолесцентот
Статистичките податоци велат дека 16% од младите на возраст од 10 до 19 години имаат проблеми со менталното здравје. Некои од нив се предизвикани од вишок килограми.
Адолесценцијата е период во кој младата личност се формира и од физичка гледна точка и од ментална гледна точка. Затоа, во овој период, може да се појават низа ментални нерамнотежи. Самопочитта може да биде проблем за тинејџерите, особено ако се со прекумерна тежина или дури и дебели.
Депресија, вознемиреност, булимија или слаба самодоверба се најчестите ментални нарушувања со кои може да се соочи еден тинејџер поради проблеми со телесната тежина. Младиот човек исто така може да стане агресивен, разбеснет и многу лут поради телесната тежина што не му се допаѓа.
Нарушувања во исхраната и присилно јадење најчесто се јавуваат за време на адолесценцијата. Во принцип, девојчињата се повеќе погодени од момчињата од овие нарушувања. Булимијата произлегува од желбата да се ограничат потрошените калории - пациентот кој страда од оваа состојба јаде, а потоа намерно повраќа. Од друга страна, присилното јадење се карактеризира со прекумерно јадење, наспроти позадината на силни емоции како што се стресот, лутината или лутината, проследени со чувство на вина, одвратност и слаба самодоверба.
Адолесцентот кој страда од дебелина може да има проблеми со интеграција во одредена група, младите во пубертет имаат тенденција да ги маргинализираат луѓето кои не ги исполнуваат нивните стандарди.
Како да препознаете ментални нарушувања кај адолесцентите
Адолесценцијата е тешко време, па затоа може да биде тешко за родителот да ги идентификува менталните нарушувања на децата во овој период.
Но, постојат некои индиции што можат да ја предадат потребата на младата личност за поддршка во одржувањето на менталното здравје:
- Тинејџерот е секогаш вознемирен, иритиран и несреќен
- Тинејџерот страда од несоница
- Младиот човек е депресивен, не зборува со денови или има тенденција да се изолира
- Младиот човек одбива да прави работи што порано му се допаѓаа
- Тинејџерот има проблеми на училиште
- Адолесцентот прејадува кога е депресивен или под стрес
Ако ги забележите овие симптоми кај вашиот тинејџер, побарајте медицинска помош бидејќи може да станува збор за ментално нарушување. Откако ќе се открие, секое ментално нарушување може да се третира и да се бори со помош на психолог, како и со поддршка на семејството.
Паралелно со когнитивната психотерапија во однесувањето, на младата личност треба да и помогне нутриционист, кој може да го поддржи во борбата против вишокот килограми, предизвикувач на ментални проблеми во адолесценцијата. Откако ќе се решат проблемите со тежината, младата личност ќе ја врати својата самодоверба и работите видливо ќе се подобрат.
Како да се третира дебелината кај адолесцентите
Матичниот лекар ќе го избере вистинскиот пристап во борбата на младиот човек со вишокот килограми, во зависност од неговата општа здравствена состојба. Бројот на потрошени калории дневно ќе биде ограничен за да не влијае на растот и развојот на адолесцентот.
Во исто време, спортот е исклучително важен во борбата против дебелината кај адолесцентите. Младиот човек треба да вежба спорт секој ден, најмалку 30-40 минути. Друга предност на спортите со прекумерна тежина е тоа што спортот ослободува хормони на среќа во мозокот, со што се бори против депресија и анксиозност. Физички активната млада личност е посреќна и помалку е под влијание на ментални нарушувања од секаков вид, во споредба со седечкиот тинејџер, кој седи многу часови на каучот или пред компјутерот.
Менталните нарушувања не само што влијаат на квалитетот на животот на младите, туку исто така можат да предизвикаат низа ризици. Затоа, многу е важно да се открие рано, но и да се третира правилно. Родители, пријатели и здравствени работници можат да му помогнат на тинејџерот во борбата против дебелината, како и со менталните нарушувања предизвикани од тоа.