Внесена вода

Во нашето секојдневие помеѓу канцеларијата, семејството и слободното време, честопати забораваме да пиеме доволно течности. Како резултат, дехидрираме, што обично го забележуваме само предоцна кога веќе има замор и главоболки и метаболизмот се забавува.

Исто така, на многумина им е тешко да ја земат препорачаната дневна количина од 2 литри течност во форма на чиста вода.

За да направам нешто добро за вашиот вкус, како и за вашето здравје, можам да препорачам само „Инфузирана вода“. Природни витамини во форма на овошје и билки, чаеви и зачини се додаваат во водата.

„Инфузирана вода“ има антиоксидативно дејство врз нашето тело, има детоксикативно дејство, нема калории, но е полна со вкус!

Состојки за 1 L: (3 различни варијации)

Леден чај со лимон и нане:
2 кесички чај црн чај, стрмен 3 минути и оставете да се излади (500 ml)
1 куп нане, избришана, разнишана и лисја извадени
1 лимон, измиен и исечен на парчиња
2 лажици јаворов сируп, мед стевија или ксакер (по избор)

Зачинет портокал:
1 портокал, измиен и исечен
2 iseвезди од анасон
1 стапче цимет
2 кесички чај со чај од коприва, стрмни 5 минути и оставете ги да се изладат (500 ml)
2 лажици јаворов сируп, мед стевија или ксакер (по избор)

Јагода - чај од малина:
1 кесичка чај зелен чај, стрмен 2 минути и оставете да се излади (500 ml)
125гр јагоди, свежи или замрзнати
80g малини, свежи или замрзнати
2 лажици јаворов сируп, мед стевија или ксакер (по избор)

подготовка

Ставете ги сите состојки во контејнер од 1 L и оставете го да се стрмни во фрижидер најмалку 1 час.

Мој совет:

„Чајниците со ладна пијалак“ се идеални како контејнер, тие обично имаат и интегрирана мрежа за чај, така што чајот не треба да се готви претходно одделно. (Во овој случај, едноставно оставете го чајот стрмен во шишето најмалку 4 часа, бидејќи не се прелива топла вода над неа)

Подготовка: приближно 5 мин
Ниво на тешкотија: лесно

---