Внимание, несакани ефекти ingerумбирот може да биде штетен!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Gумбирот е оружје против стареење, лек и зачин во едно, обезбедува вредни антиоксиданти и витамини, им дава на супи, салати и јадења од мешавина од пријатна егзотика, лутост на цитрус и може да се користи свежо исечен, сушен или ситно мелен И иако се вели дека светло жолтите влакна на инаку незабележливиот корен имаат позитивни ефекти со огромна моќност, се препорачува претпазливост при конзумирање, предупредуваат експертите. Бидејќи ѓумбирот може (а тоа ретко се пријавува) да има негативни ефекти врз организмот.
Ingerумбир: Вака клубенот го поддржува здравјето
Растителните влакна на ѓумбир се богати со витамин Ц, елементи во трагови, особено магнезиум, железо, калциум, калиум, натриум и фосфор, како и антиоксиданти, затоа се особено промовирачки на здравјето и треба да имаат значително позитивно влијание врз процесот на стареење на клетките и на целиот организам. Gумбирот би требало да обезбеди поголема виталност, сјаен тен и значително побавно формирање на брчки - оттука и сликата како т.н. суперхрана. Клубенот може да промовира варење, ефикасно ги стимулира метаболичките процеси и согорувањето на мастите и веднаш ги ублажува акутните поплаки на желудникот, како што се гадењето при патување. Покрај тоа, ѓумбирот има антиинфламаторно, антибактериско, циркулаторно дејство и чистење и е популарен лек за настинки или инфекции слични на грип, на пример како свежо сварен чај или ѓумбир вода.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Треба да се биде свесен за овие несакани ефекти на ѓумбирот
Бидејќи ѓумбирот има стимулирачки ефект на различни начини, поточно тој ја промовира циркулацијата на крвта и го стимулира варењето, потрошувачката може да има и непријатни несакани ефекти. Затоа експертите советуваат да не консумирате повеќе од околу 50 грама свеж ѓумбир (или 50 грама ѓумбир во прав) на ден. Особено, секој што има чувствителен стомак, е бремена или е пред операција, треба да избегнува ѓумбир од следниве причини.
1. За гастроинтестинални проблеми
Ingerумбирот ја ублажува гадењето и го придвижува метаболизмот до полн капацитет, но - или можеби поради тоа - гастроинтестинални поплаки како што се металоиди, надуеност, гадење, гасови и уште полошо може да се влошат или активираат со ѓумбир. Причината е зголемено производство на желудочна киселина, и не секој може да толерира пикантност. Ако имате чувствителен стомак, треба значително да ја ограничите потрошувачката на ѓумбир и постојано да се воздржувате од високо концентрирани варијанти како што се снимки од ѓумбир или смути.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. За време на бременоста
Бидејќи ѓумбирот има стимулирачки и стимулирачки ефект врз протокот на крв, потрошувачката може да ги зголеми менструалните грчеви (и самото крварење), па дури и да го поттикне трудот за време на бременоста. Исто така, поради неговото разредување и антикоагулантно дејство, ѓумбирот се смета за сомнителен за ризичен во случаи на сомнеж, особено непосредно пред операциите и за време на бременоста, и треба да се консумира само со медицински совет и во умерени количини или, најдобро од сè, да биде забранет целосно во кујната.
3. Со чувствителност на острината
Дури и ако мукозните мембрани во областа на устата и грлото се чувствителни или иритирани, на пр., Поради инфекција со настинка или после третман со заби, треба да се избегнуваат чаеви од ѓумбир и високо концентрирани снимки на ѓумбир. Високата содржина на витамин Ц и природната пикантност на ѓумбирот можат дополнително да ја интензивираат иритацијата, да предизвикаат иритација и да предизвикаат црвенило, оток или дури и болно болно чувство.
Совет: Дополнителни информации, практични совети и инспирација за здрави супи, смути и јадења од вок може да се најдат во бројните водичи и книги за готвење на тема ѓумбир. Во случај на сомневање или нетолеранција, секогаш консултирајте се со експерт, како што е нутриционист или матичен лекар.
4. За жолчни камења
Gумбирот има холагог и ја промовира жолчката. Несакани ефекти тогаш може да бидат билијарна болка. Покрај тоа, опструкцијата на билијарниот тракт може да се активира со мигрирање на жолчни камења.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата