Внимание Овие пијалоци за кафе се вистински калориски бомби; Здравствени вести
Пиењето доволно течности е од суштинско значење, особено кога е многу топло во лето. Сепак, подобро е да избегнувате некои ладни пијалоци за кафе, бидејќи тие не се нужно препорачани за летната фигура.
Полн со кофеин и шеќер
Некои пијалоци за кафе содржат калории колку 16 коцки шеќер. Сепак, тие често содржат не само голема количина шеќер, туку и доста кофеин.
За кафето долго време се зборуваше дека има негативни здравствени ефекти. Сепак, сега е познато дека популарниот стимуланс е поздрав отколку што се очекуваше. Научните истражувања покажаа дека кафето може да го поддржи здравјето на срцето и да го намали ризикот од рак на дебелото црево. Кофеинот исто така може да промовира губење на тежината - но само ако изворот не е ладен пијалок за кафе.
Многу вештачки адитиви
Без оглед дали е ладно капучино, кафуле лате, лате макијато, ладено кафе или фрапе - ладни пијалоци од кафе се особено популарни во лето. Сепак, тие обично доаѓаат со повеќе шеќер, адитиви и калории отколку нивните „топли роднини“. Центарот за совети за потрошувачи Мекленбург-Западна Померанија предупредува на ова.
Летните пијалоци со кофеин се млечни производи со кафе и главно се состојат од млеко со малку маснотии/полномасно млеко, кафе, шеќер, а понекогаш и какао во прав. Во повеќето случаи, постојат и нездрави адитиви, вклучувајќи претежно згуснувачи како што се карагенан, емулгатори, модифицирани скроб и регулатори на киселост. Погледот на списокот на состојки дава информации овде.
Суштински како чизбургер
Содржината на кофеин е приближно иста со онаа на шолја кафе, но и разни ладни пијалоци со кафе содржат значително повеќе кофеин. Чаша или шише со таков пијалок може брзо да се почувствува на вагата со најмногу 320 калории ако го користите почесто. На крајот на краиштата, ова е еквивалентно на половина бар млечно чоколадо или мала чизбургер. Количината на калории природно зависи од количината на пијалок содржан, обично помеѓу 190 и 400 милилитри.
Во многу случаи, високата содржина на шеќер во пијалоците ладно кафе е одговорна за ова. Според нутриционистичката табела, потрошувачкиот центар наишол на 48 грама шеќер во шише со 400 милилитри. Ова одговара на 16 коцки шеќер. Затоа, центарот за потрошувачки совети советува да не купувате готови пијалоци за кафе од ладилникот и, пред сè, да не ги пиете редовно за да ја задоволите жедта. Подобро е да подготвите поздрава алтернатива за себе и да уживате во неа со чиста совест.