Внимание, родители! Децата можат да станат прекумерна тежина поради вообичаени грешки во исхраната
Иако во последно време има значително зголемување на интересот за специјални производи за исхрана посветени на деца, над 50% од децата во Романија сè уште се соочуваат со сериозни проблеми со исхраната или прекумерна тежина.
Дебелина и придружни метаболички болести (дијабетес тип 2, хиперхолестеролемија, хипертензија), рахитис, неухранетост, проблеми со интестиналниот транзит, ран пубертет, забен кариес и застој во растот, заедно со психолошки проблеми кои произлегуваат од нив, како што се анксиозност, изолација или фрустрација., спаѓаат меѓу болестите предизвикани од несоодветна исхрана кај децата, според анализата на AlimenteSpeciale.ro, една од најголемите онлајн продавници на локалниот пазар, специјализирана за диететски и терапевтски производи за возрасни и деца.
Над 40% од романските деца имаат прекумерна тежина
Според последните студии спроведени од властите на домашно или меѓународно ниво, во Романија над 40% од децата се со прекумерна тежина или дебелина, а она што е уште позагрижувачко е фактот дека многу од нив имаат развиено сериозни метаболички нарушувања поврзани со вишок тежина, како што се дијабетес тип 2, хиперхолестеролемија или хипертензија.
Од друга страна, едно трето романско дете кое живее во рурални области страда од неухранетост или други опасни болести поради неправилен начин на исхрана. Исто така, над проблемите поради неправилна диета, голем дел од романските деца страдаат и од нетолеранција на храна или алергии, болести кои доколку не бидат откриени на време, можат да имаат особено негативно влијание врз нивниот хармоничен развој.
Главните грешки направени од родителите
„Раното откривање на кој било вид чувствителност е суштински фактор во хармоничниот развој на детето. Плачењето кај дете е многу ретка случајност, во првите години од животот, во најголем дел од времето, ова е поврзано со проблем во однос на исхраната “, објасни Марија Мартак, генерален директор на AlimenteSpeciale.ro.
Според неа, главните грешки што ги прават родителите кога станува збор за исхраната на детето се поврзани со дневниот број на оброци што им се нудат, количината на понудена храна, таканаречените „слатки награди“ добиени по обилните оброци, изборот на храна. помалку здрави од недостаток на време или удобност, од игнорирање на сигнали од деца, но и од моќ на пример.
„Ниту едно дете нема да избере да јаде варен ориз со зеленчук на сметка на помфрит, чиа пудинг (киноа) наместо чоколадо или крофни, или растително млеко наместо кисел сок. За време на неговиот развој е многу важно да избере кога и колку сака да јаде, но не и што сака да јаде. Родителите, под внимателно водство на специјалист, се оние кои мораат да следат и да направат правилна диета за секое дете, која вклучува целосни и разновидни нутриционистички потреби и е прилагодена на возраста, физичката активност, болестите, вкусовите и преференциите. кон него “, подвлече Марија Мартак.
Храна со највисок степен на алерген кај деца
Некои од најчестите проблеми со исхраната кај возрасните, кои, за жал, се манифестираат од рана возраст и кај децата се нетолеранција на храна или алергии.
Така, ако во првите месеци од животот, над 30% од децата развиваат нетолеранција на лактоза, со диверзификација и воведување на житни култури во исхраната, може да се појави нетолеранција на глутен. Покрај тоа, по 6-8 месеци и 1 година, децата можат да се соочат со други видови на нетолеранција или алергија, храна со најголем степен на алерген во нивниот случај, покрај кравјо млеко или житарки, јајце, соја, скроб, мед, ореви, лешници, сусам, итн.