Внимавајте на вишок кафе, особено ако сте пушач
Без вишок кафе, препорачуваат кардиолозите. Внимавајте на овој совет, особено ако пушите. Пушачите метаболизираат шолја кафе за три часа, за разлика од непушачите, на кои им треба десет часа.
Сепак, кафето е најопасно за организмот во детството.
Најдоброто кафе се подготвува во филтер или во машина за еспресо. И доаѓа во запечатен пакет. Тоа е затоа што најголемиот дел варијанти можат лесно да се контаминираат со микротоксини. Доколку сакате кафе со котел, процедете ја кора од лимон пред консумација. Зату е иритант на дигестивниот систем. На долг рок, може да има атероген ефект, зголемувајќи го ризикот од блокада на крвните садови со наслаги.
Кај возрасен човек, повеќе од пет кафиња дневно можат да ги имитираат ефектите на вознемиреност. Со други зборови, тој ќе се плаши од што било.
Најмногу склони кон вишок кафе се пушачите. Тие метаболизираат чаша кафе брзо, за три часа, за разлика од непушачите, чиј метаболизам трае 10 часа. Како се преведува ситуацијата? Пушач ќе посака нова доза кафе порано отколку непушач. Популарното верување дека се јавува цигара и шолја кафе има метаболичко објаснување.
Прочитајте исто така
Но, ако возрасните можат да го контролираат кофеинот проголтан, работите се менуваат за најмалите. Ако имате деца, лекарите препорачуваат да ја следите чашата со кафе.
„Од токсиколошка гледна точка е многу добро докажано дека 100 милиграми кофеин содржани во 20 милиграми редовно кафе за возрасен има само добар ефект, додека за мало дете чувствителноста на мозокот е многу висока, тој веднаш ќе произведе психомоторна агитација “, објасни проф. д-р Кориолан Улмеану, раководител на одделот за токсикологија.
Агитацијата се следи во над 90% од случаите на тахикардија.
Деца до 5 години се во категоријата со најголем ризик. 70% од оние кои се опиваат се момчиња. Објаснувањето е едноставно: тие се повеќе авантуристички, сакаат да ја познаваат и освојуваат околината и што и да им е забрането, ги искушува.