Во 30-та недела од бременоста, бебето е големо како зелка
Дали сте веќе во 30-та недела од бременоста? Честитки, достигнавте кружна фигура. Отсега натаму можете да дознаете за начините на раѓање и да ги дознаете методите со кои можете да го олесните природното раѓање. Не ги занемарувајте информациите за породување со царски рез, тоа може да биде корисно за вас.
Детски развој
До 30-та недела, бебето е долго околу 39 сантиметри и тежи околу 1.300 грама. Бебето продолжува да добива на тежина и додава дополнителни слоеви маснотии. Од оваа недела до недела 37 тој ќе тежи околу 250-300 грама неделно. По раѓањето, во првите недели, бебето ќе тежи помеѓу 150 и 200 грама.
На 30-та недела, бебето може да вежба движења на дишењето преку редовна низа на контракции на дијафрагмата. Овие последователни движења можат да го потсвират. Икањето на бебето е апсолутно нормално и може да ги почувствувате како мали ритмички импулси, не многу силни.
Промени на мајката
Овие денови може да се чувствувате поуморни, особено ако имате проблеми со спиењето. Може да се чувствувате несмасно, што е лесно да се разбере. Поради хормоните за бременост сте потешки, вашата рамнотежа е погодена, а зглобовите се нестабилни. Некои бремени жени можат лесно да се ослободат од работите и да имаат болка во рацете - ова е предизвикано од промени во зглобот на раката и се повлекува со породувањето. Задржувањето на течности во телото е нормално во последниот триместар од бременоста и доведува до вишок килограми. Нивото на хормони исто така ќе се зголеми, поради што повеќе не се вклопувате во обувки: ако носевте големина 36, сега ќе се чувствувате пријатно во 39. По породувањето, некои жени се враќаат во нивната оригинална големина, додека други претрпуваат заеднички трансформации што додаваат најмногу број кој одговара на чевлите.
- Време е да се информирате за болките за време на породувањето и да го изберете најдобриот метод за нивно намалување;
- Држете се подалеку од производи што можат да предизвикаат алергиски реакции. Ако знаете дека имате нетолеранција кон одреден производ, имајте на ум дека, за време на бременоста, чувствителностите се влошуваат, што значи дека може веднаш да развиете алергиски реакции;
- Избегнувајте носење чевли со многу високи потпетици или рамни стапала;
- Јадете здраво и обидете се да избегнете влакна, бидејќи може да предизвикаат надуеност и гасови. Фокусирајте се на сочно овошје и зеленчук, полн со витамини;
- Избегнувајте места каде што пушите;
- Дознајте за правата што ги има една бремена жена и побарајте ваша почит;
- Бидете сигурни дека ги истегнувате нозете што е можно почесто и дека одбирате здрава исхрана за да го одржите развојот на детето;
- Разговарајте со вашиот лекар за проблеми со тироидната жлезда и направете план за какво било можно сценарио;
- Контактирајте специјалист веднаш штом вашето тело ќе покаже знаци на хроничен замор, несоница, вознемиреност, губење на тежината или сериозни емоционални нарушувања;
- Бидете сигурни дека одмарате и спиете 7-8 часа на ден;
- Не земајте лекови, освен ако не е пропишано од вашиот лекар;
- Изберете да носите удобна облека во која се чувствувате слободни.