Во борбата против зголемувањето на телесната тежина, велосипедизмот е поефикасен од одењето - слаб или дебел

За да изгубите тежина, ништо не работи подобро од комбинирање на нискокалорична, но избалансирана диета со програма за вежбање. Па, поврзано со овој последен аспект, тим британски истражувачи излегоа со скапоцено појаснување.

против

Научниците од Лондонската школа за хигиена и тропска медицина утврдија дека возењето велосипед има поголемо позитивно влијание врз бројката во споредба со одењето. За да дојдат до овој заклучок, истражувачите ги анализирале можните врски помеѓу различните превозни средства и ризикот од дебелина, во една голема студија спроведена на примерок од 150 000 жени и мажи, на возраст од 40 до 60 години.

Патување со автомобил, поврзано со повисок БМИ

Резултатите откриле дека луѓето кои патуваат со јавен превоз или личен автомобил имаат повисок индекс на телесна маса (БМИ) отколку учесниците во студијата кои се одлучиле за пешачење или возење велосипед. Во последната категорија беа вклучени 24% жени и 23% мажи вклучени во истражувањето. Изненадувачки, откако внимателно ги анализирале податоците, специјалистите откриле дека, за разлика од оние кои претпочитаат пешачење, испитаниците кои возеле велосипеди имале помалку потешкотии во одржувањето на идеалната тежина и полесно ослабеле.

Студијата е објавена во медицинското списание „The Lancet“.

велосипед, тежина, одење, силуета