ВО ДОБРО И ЛОШО ВРЕМЕ - PDF бесплатно преземање
1_2013 www.dak.de WWW.DAK.DE НОВАТА ОСНОВНА ПРЕЗЕНТАЦИЈА МАГАЗИН ЗА ВАШИОТ ДАК-ГЕСУНДХЕИТ за семејство и работа ПОДОЛУВАЈТЕ СО МАКС ДВИЕЕ НА ДАКС НАЈДОБРИ ИДЕИ ЗА СПОРТ ЗА ЗИМСКИ ДЕНОВИ ИСХРАНА НОВИ CИТЕЛИ SOИТЕЛИ ТОЛКУ ЗДРАВИ И ВЕСНИ! МЕДИЦИНА ЗОШТО ПОВТОРНО НОВ ДРОГ? СО ДАК ЗДРАВЈЕ Низ животот и во лоши времиња
АНДРЕАС, 36, И АНДРЕА, 41, СО ЛЕНА, 2, СЕ СЕКОГАШ ЧЕТИРИ Кога педијатарот рече во февруари дека на нашата ќерка и треба операција, тоа беше прилично шок. Хернија! Не ни знаевме дека ваквите интервенции сега можат да се вршат и на амбулантско ниво. Ова ни го соопшти експертот од телефонската линија за здравствени лекови ДАК. Тој исто така ни ја даде адресата на детска хируршка пракса во близина, каде што искусни лекари работат со најсовремени методи, многу нежно. Тоа беше големо олеснување за Лена. Не мораше да оди во болница и по неколку дена повторно можеше да си игра со нејзините пријатели во градината. Ви благодариме многу за ова! За Нова година посакуваме пред се целото семејство да остане здраво. 7-ми
МОЈОТ ДАК СИМОНЕ, 27, И ДЕНИС, 32 ГО, ДВЕТЕ ПРОФЕСИОНАЛЦИ Се познаваме повеќе од една година, правиме многу и пред сè сакаме да патуваме. Додека ја прегледуваше мрежата, Денис ја откри програмата за велнес на dak.de. Бидејќи сме осигурени со ДАК-Гезундхајт, добивме специјална цена за оваа недела на Weißenhäuser Strand. Масажите, дневните фитнес курсеви и влезот во велнес бањата беа згора на тоа. Тоа беше нашата работа! Моите нозе сè уште сонуваат за масажа во рефлексната зона. Дома се регистриравме заедно во теретана. И затоа што редовно одиме на превентивна нега и сме подготвени, нашиот советник за клиенти ни ја препорача тарифата DAKproBalance затоа што имаме придонес за спортското студио повторно! 8-ми
Мојот врв во летото 2012 година беше клупскиот одмор во Турција. Спорт и забава во текот на целиот ден! Тогаш тоа се случи на одбојка на плажа: Јас го искривив глуждот, глуждот ми отече и помислив дека одморот заврши. За среќа, го забележав бројот на меѓународната телефонска линија ДАК-Гезундхајт. Лекарот во Германија ми даде совети за прва помош и бројот на блиската клиника со персонал кој зборува германски. Тој исто така ме потсети на моето здравствено осигурување кога патував во странство. Значи, не морав да плаќам ништо на лице место, клиниката го разјасни ова со Хансе Меркур по факс. За два месеци ќе наполнам 25 години и ќе морам да земам осигурување како студент. Stayе останам со ДАК-Гезундхајт. Услугата и ниските стапки на бонус едноставно ме убедуваат. ESSесика, 24, студент 9
МОЈА ДАК Го започнав моето учење минатата есен. Како млад професионалец, прво треба да направите многу документи, честопати не толку лесно. Мислев дека е одлично што советник од ДАК-Гезундхајт дојде да помогне во ова и да го најде вистинското осигурително покритие за мене. Одлучив за бонусната тарифа бидејќи играм ракомет со години во некој клуб. За возврат, добивам поени што можам да ги откупам за награди, па дури и за готовина. Добра идеја, бидејќи приправник обично нема пари. Исто така, сметам дека е практична Глобалната картичка за помош. Сакам да ја ранец Европа во текот на летото. Со картичката ги имам подготвени сите важни телефонски броеви во случај нешто да се случи. Се чувствувам побезбедно таму. САША, 17, СТРАНИЦА 10
ФОТОГРАФИИ: Ачим Мултоупт; КОСА/Шминка: ЛЕНА ПЕТЕРСЕН/ЛИГАНОРД; СТИЛИРАЕ: СУСАНА ГООНАВАРДАНА; ПРОИЗВОДСТВО: Миријам Брејг Кога пред половина година дознав дека сум бремена, едноставно бев среќна. Потоа следуваа прашањата: Каков ќе биде мојот живот од 2013 година? Кој ќе ме поддржи ако има проблеми? Кога се јави советникот за клиенти на ДАК-Гезундхајт и и понуди помош, јас бев целосно изненаден. Од неа сега ги добивам сите совети за здрав начин на живот, но и совети за моите права и социјалното осигурување. Таа исто така ме упати на Интернет тренинг Welcome Baby, на кој учествувам неколку недели. Тука исто така можам да разменувам идеи со други бремени жени. И кога бебето е само тука, јас веќе знам дека мојот советник од ДАК ќе продолжи да биде покрај мене - добро чувство! КЛАУДИЈА, 38, БРЕМЕНА Е 8 МЕСЕЦИ
Нурнете во нашата мрежа! Имаме големи риби за вас на мрежата, следете нè на www.dak.de и фатете ги најдобрите! Со еден клик до сервисен центар, до Интернет тренинг или советник за спа: Во дијалог со вас, сега правиме чекор кон иднината со нашата целосно обновена веб-страница. Убедете се! За нас, www значи: Ние сакаме да продолжиме! Ако одите на нашата нова почетна страница, имате сè на прв поглед со еден клик. Дали барате совет или специјална понуда? Овде брзо ќе го најдете она што го барате Со еден клик до вашиот личен онлајн сервисен центар: ексклузивната област Meine DAK Од лекови до протези: Информации и услуги за вашето здравје можете да најдете овде. Што се случува во вашиот регион? Можете да ги видите најновите совети за настанот на прв поглед овде Нашиот нов стручен блог: Експертите на ДАК се советници за сите здравствени проблеми Дали сте на Фејсбук? Ние, исто така. Со регионални страници и многу теми.На следните страници има повеќе големи риби за фаќање! 31
ГИ ЧИТАТЕ НАШИОТ ФИТ МАГАЗИН! УШТЕ НЕ ОНЛАЈН? одговара ПРЕТПЛАТЕТЕ СЕ НА ВАШИОТ ПОСТАВКА! -Списание сега исто така како верзија без хартија на вашиот екран! Вашите предности како претплатник: Одговара бесплатно! ПРОЧИТАЈТЕ И ОНЛАЈН! одговара ви обезбедува ажурирани и реални информации за сите теми кои се однесуваат на вашето здравје. одговара ве советува компетентно и сеопфатно за сите услуги, понуди и промоции на вашето здравје на ДАК. одговара ќе ви биде испратен како претплатник четири пати годишно бесплатно: во печатење или како онлајн издание преку билтен. Дали би сакале да бидете фит! не се претплатите, ќе добиете печатена копија еднаш годишно. ФОТОГРАФИИ: ФОТОЛИЈА, ДАК Можете да нарачате претплата на списанието на www.dak.de/abo: печатено или како онлајн издание. Сè бесплатно! Или испратете ни разгледница со клучен збор Безбедна претплата на: DAK-Gesundheit, 22778 Хамбург Јавете се на телефонската линија 040 325325555 * и ние ќе ве информираме за нашите понуди. * на национално ниво по локална стапка
ЗНАЕЕ И УСЛУГИ ГОЛЕМИОТ ПОДОБОЛ! КВИЗ ЗА ЛЕКОТ Тестирајте го вашето историско знаење и одговорете на прашањата за пет одлични жени во медицината! 1. Во 1982 година, интернистката Вероника Карстенс и нејзиниот сопруг, тогашниот Федерален претседател, ја основаа Фондацијата Карл и Вероника Карстен за да истражат А натуропатија Б педијатрија Г гинекологија Д машка медицина. што ја проценува здравствената состојба. Шемата Апгар се однесува на новороденчиња Б конкурентни спортисти Ц училишни деца Д многу стари 3. Агнодике се смета за прв доктор по антика и специјалист за акушерство. Henената Атина може да ги лекува своите пациенти само со преправање дека е робинка. Б живее на островот Саламис. Ц вежбал во Храмот на Зевс. Д носи машка облека. 4. Анатомските модели се неопходни за проучување. Во 18 век, италијанската анатомистка Ана Моранди Манцолини создала познати обрасци од гипс Б калај Ц восок Д глина 5. Под наслов Causae et Curae, бенедиктинската монахиња Хилдегард фон Бинген објавила книга за молитва Б за лекување К во 12 век Книга за Химнал Д Хаус за верници РЕШЕНИЕ 1А, 2А, 3Д, 4С, 5Б ФОТОГРАФИИ: АКГ-СЛИКИ (4), ФОТОЛИЈА 48
Обезбедете го вашиот бонус сега: Слики за одмор за кои можете да сонувате. Кажете им на пријателите и членовите на семејството за врвните услуги на DAK-Gesundheit! Поради своите услуги, ДАК-Гезундхајт не е само една од најдобрите, туку и една од најпознатите пријателски за семејни компании за здравствено осигурување во Германија. Едноставно препорачајте го вашето здравје на ДАК и добијте 20, - ваучер за услугата за слики на Икона на www.my-ikona.com/dak за секој ново регрутиран член. Можете исто така да освоите одлични ваучери за патувања во вредност од по 100,00 од нашиот партнер за соработка Roompot, еден од најголемите даватели на паркови за одмор во Европа, на www.dak-aktionsangebote.de. Потоа можете да ја користите IKONA за да создадете прекрасна фото-книга полна со спомени или wallиден календар со вашите најубави празнични искуства од вашите празнични фотографии! Наша благодарност за препораката! Фото-книги календари постери 20 ваучери *! Ваучерите не се финансираат од членарина www.dak-kundenwerben.de Вашиот код за ваучер: * Не е можно плаќање во готово/не може да се комбинира со други ваучери/не може да се надомести со трошоците за испорака/откупените www.dak-kundenwerben.de во кошничката/важи до 31 декември 2013 година Загатка со платно со книги
СЕМЕЈСТВО И ЛИЗИРАЕ СЕГА МАЛКУ ВРЕМЕ, ВЕ МОЛАМ! Облачното време го влошува расположението? Краток одмор со семејството го брка зимскиот замор и слабиот дух. Истражувачите за рекреација препорачуваат мали паузи од секојдневниот живот.Децата радосно се тркалаат во базенот, вашиот партнер останува во форма играјќи тиква или тенис, а вие ве разгалуваат со нежна масажа или читате добра книга во мир. Звучи како релаксација, но летниот распуст е уште далеку? Тогаш само возете се со вашето семејство сега! Не мора да биде долгото и скапо патување, дури и краток одмор за неколку дена, на пример во празничен парк, да се релаксира и да ги полни нашите батерии; особено сега кога облачното и влажно и студено време го нарушува расположението. Исто така, можеме да постигнеме ефект на релаксација со кратки одмори.Сепак, следново се однесува особено на кратки паузи: Исклучете се активно! Имено, мобилниот телефон, Blackberry и лаптопот на компанијата. И обидете се свесно да уживате во оддалеченоста од секојдневниот живот. Длабоко вдишете го чистиот морски воздух на плажа, оставете го погледот да лута од планинскиот врв на кој сте се искачиле или почувствувајте го секој мускул во вашето тело по возењето со коњ. Во една студија за рекреативните ефекти на годишните одмори, истражувачите од Универзитетот во Нијмеген во студијата за ефектот на релаксација на годишните одмори откриле дека најдобро успеваме целосно да го исклучиме. Сепак, само неколку дена можат да донесат релаксација ако навистина се вклучиме во чувството за одмор. Ова го потврдува професорот Мартин Ломан од Институтот за истражување на туризам Кил по три до четири дена, според експертот, нивото на релаксација е веќе прилично константно. И тој споменува уште една предност на кратките тајм-аути: Дури и очекувањето на неколкудневен одмор има мерливо позитивно влијание врз нашата благосостојба. Па, како да Спакувајте ги торбите и тогаш да избегаме 60