Во интервју за Гундис Замбо „Мојата работа како натуропат за психотерапија ме исполнува! "- Здружение
Гундис Замбо е успешен ТВ водител, продуцент, актерка повеќе од 25 години и натуропат за психотерапија 3 години. Таа го заврши својот тренинг во училиштето Парацелзус во Минхен и го положи државниот испит на здравствениот оддел со врвни оценки.Во нејзиниот „Институт за страст за живот“ таа е специјализирана за лекување на луѓе со нарушувања во исхраната, покрај лекување на конвенционални психолошки проблеми и нарушувања.Таа самата страдаше од булимија долги години и го најде патот назад кон здравјето и loveубовта кон животот преку терапија и самооткривање. Таа ни зборува за нарушувањето во исхраната, тренингот во Парацелзус, тековните проекти и идните планови.
Г-ѓо Замбо, вие му давате особено значење на третманот на нарушувањата во исхраната во вашата пракса, како и во контекст на предавања, семинари и вклучување во стручниот комитет „Lifeивотот има тежина“, иницијатива на Федералното Министерство за здравство. Вие самите сте биле погодени. Колку долго страдавте од нарушувања во исхраната?
Веќе во мојата младост се сменија навиките во исхраната и се разви булимијата. Ова траеше со прекини, особено за време на мојата бременост, во мојата трета деценија и го оптоваруваше мојот секојдневен живот.
Тие велат дека сега сте излекувани. Како сте денес и дали навистина можете повторно да јадете нормално?
Да! Денес се чувствувам подобро од кога било досега! Мојот процес на лекување траеше неколку години и многу работев на тоа време. Денес водам здрав, среќен живот. Уживам повторно да јадам, купувам само високо квалитетни намирници, уживам да готвам и да јадам со семејството и пријателите - дури и на јавно место. Чувството на вина и срам додека јадете се минато. Сега ја гледам храната како „средство за живот“, што ми дава сосема нов квалитет на живот. Се чувствувам препородено и повторно ја открив loveубовта кон животот.
Каква улога сè уште има булимијата во вашиот живот?
Професионално голема, затоа што третирам многу од погодените. Но, и приватно: Нарушувањата во исхраната се сметаат за зависност од болести. Она што ја прави оваа форма толку комплицирана, меѓу другото, е фактот дека супстанцијата што создава зависност не може да се изостави тука. Наместо тоа, станува збор за учење како здраво да се справуваме со храната. Ние мора да јадеме, во спротивно ќе умреме. Во овој поглед, булимијата ме придружува секој ден - денес во форма на мојата новооткриена радост при јадење - што е неверојатен подарок. Понатаму, јас исто така имам зависност од личност која се смени, но основниот карактер е тука. Но, јас го имам контролирано однесувањето на зависност и меморијата за зависност.
Како го правиш?
Одредени стратегии за справување ми помагаат во кризни ситуации. Јас исто така ги користам своите лековити ресурси. Релаксацијата и медитацијата се исто толку дел од секојдневниот живот, колку и позитивното размислување. Чувството и мотото на животот „страст за живот“ играат важна улога за мене и ја поддржуваат мојата грижа за себе. Јас се грижам за себе и секогаш останувам со мене, во хармонија со моите чувства и се грижам за моите потреби.
Дали секогаш успевате? Распоредот ви е зафатен, а работните денови не се кратки.
Тоа е точно. Работам многу, но сакам да работам, честопати до 14 часа на ден. Сепак, знам кога ми треба слободно време. Некои одмори, релаксација, дишат длабоко, спортуваат, работат во градина, се бањаат, се грижат за себе, се обрне внимание на убавината на овој свет, само нека ми лута умот - тоа се моите начини да се излезе од спирала на стрес.
Назад кон вашиот излез од булимија: како изгледаше тоа? И низ какви форми на терапија поминавте за да ја победите булимијата?
Тоа беше многу ефикасна мешавина од бихејвиорална терапија, откривачки терапии, терапија со разговори и хуманистички терапии. Исто така, многу се занимавав со медитација, самооткривање, научив да се изразам емоционално и да бидам автентичен. Притоа, ја најдов својата внатрешна убавина, која сега ја носам однадвор со радост и уживам во својата похот за живот.
Имаше и форми на терапија кои не го постигнаа посакуваниот ефект?
Имав среќа што бев во многу добри и компетентни раце и дека системот за терапија прилагоден на моите потреби беше токму за мене. Мислам дека секогаш зависи од засегнатата личност што најдобро им помага кога и што е контраиндицирано во одредени фази од процесот на развој и заздравување. Верувам дека комбинацијата на различни методи е неопходна за да се доживее вистинско заздравување на долг рок. Единствена форма на терапија не е доволна.
Тие велат дека откривте медитација и релаксација. Како го живеете ова во секојдневниот живот?
Се обидувам да живеам медитација во сите области. Да внимавам на сè што правам, секогаш да одржувам чувство за големата слика и да бидам во мојот центар. Тоа не секогаш функционира, но се почесто. Lovingубовен и емпатичен пристап кон моето опкружување и себе, почит, почит, прифаќање и ценење - сето ова придонесува за духовен дух.
Како се справи сега вашата возрасна ќерка Грета со вашето нарушување во исхраната? Дали сте вклучиле важни терапевтски знаења во вашето воспитување?
Јас секогаш и пренесував на ќерка ми дека е добра како што е, дека и е дозволено да се сака едни со други и не мора да биде поинаква за да биде сакана. Јас сè уште ги охрабрувам и ги поддржувам до ден-денес да бидат свесни за нивната прекрасна личност, нивната сила и нивната посебност. Таа треба да чувствува дека животот вреди да се живее и дека може да донесе забава и радост. И: дека и негативните работи се дел од тоа. Таа сигурно страдаше свесно или несвесно од моето нарушување во исхраната, но остана стабилна и никогаш не стана подложна. Важно е да прифатите кризи и негативни чувства. Во ред е да бидете тажни понекогаш - дури и кога сте тажни можно е да се цените себеси, да чувствувате loveубов кон животот, curубопитност и изобилство.
Сега сте сами терапевт. Дали отсекогаш сте биле заинтересирани за психологија и психотерапија? И, како дојдовте во контакт со училиштата за алтернативни практиканти Парацелсус?
Да, отсекогаш сум бил фасциниран од психологијата. Психолошките аспекти, исто така, играат одлучувачка улога во мојата медиумска работа со луѓе. Долго време сакав да се занимавам со психата на луѓето уште поинтензивно, исто така и професионално. Размислував да одам на универзитет, но ми требаше премногу долго и бев обврзана со мојата работа како ТВ-водител. Затоа, истражував други можности за обука и го најдов Парацелзус. Разговорот со директорката за студии Лидија Хејман на училиштето Парацелзус во Минхен беше исклучително инспиративен - знаев дека сум во право тука. Го избрав Парацелзус и крајно сум задоволен од оваа врска, која продолжува до ден-денес.
Како помина твојата обука како натуропат за психотерапија?
Со многу радост и посветеност! Уживав повторно да бидам студент и да конзумирам, а не постојано да давам, како што го знам тоа од мојата работа како модератор. Размена со моите соученици, земајќи метро, правејќи грицки за ќерка ми и мене наутро - фаза од животот што ја „прескокнав“ во оваа форма, откако отидов во Лос Анџелес по завршувањето на средното училиште и една година на училиште за глума ТВ-професионалниот живот беше влезен. Моите студии за Парацелус ми дадоа многу.
Потоа, по 2 години обука, требаше да се одржи државниот преглед во здравствениот оддел. Помина со врвни оценки! Дали веќе знаевте дека толку брзо ќе се префрлите од страната на ученикот на наставникот?
Да Theелбата да ги пренесам моите искуства и она што го научив беше голема и присутна. На предавања на напредни настани за обука, на клиники, за иницијативата „Hasивотот има тежина“ на Федералното Министерство за здравство, во мојот „Институт за страст за живот“ и како предавач на моето училиште, Школата Парацелзус. Исполнувачко искуство е да можете да пренесувате знаење и да предавате - особено работи што луѓето сакаат да ги знаат, што им помагаат и се корисни за животот во неговата оригинална дестинација.
Вашите семинари честопати се однесуваат на убавината. Колку всушност е важна убавината?
Убавината игра голема улога во секоја област од нашиот живот бидејќи се залага за виталност, здравје, успех, среќа и задоволство. И тоа е она кон што сите се стремиме. За нас жените, притисокот е особено висок затоа што ние - повеќе од мажите - често сме сведени на изглед или се намалуваме себеси. Сепак, мора да се постави прашањето: Што всушност значи убавина? Вака е: Секој има свои убави страни. Никој не треба да биде роб на социјалните правила и норми за да ги открие. Наместо тоа, станува збор за откривање на сопствената индивидуалност, автентичност и loveубов кон себе, што обично се нарекува харизма и внатрешна хармонија. Кој и да го постигне тоа е убав, без разлика дали е висок или низок, дебел или слаб, стар или млад.
Колку време вашата грижа и одржување треба да биде здрава во текот на денот?
Не постои такво нешто како „треба“. Секој треба да открие кога нивната преокупација со себе и нивниот изглед ќе достигнат здраво ниво. Половина час интензивно искуство во бања или во релаксација може да биде далеку поефикасно и побогато од 2 часа со козметичарот плус пристигнување и заминување во сообраќаен метеж. И клучно е да се направиш „убав“ за себе, а не за другите.
Тенок = убав = успешен - тоа е вистина?
Во нашето западно општество, за жал, да. Постојат експерименти кои покажуваат дека тенки апликанти се претпочитаат, тие прават кариера побрзо, остваруваат контакти, итн. Но, она што ги допира другите, т.е. има ефект да стапи во контакт со некого, не е неизбежно бројка. Наместо тоа, харизмата и самозадоволството се жедни за сите. Дури и полничка личност која е во мир со себе и која е забавна, може да биде барем исто толку популарна, можеби дури и повеќе од некој чиј изглед одговара на сликата на медиумите и општеството, но кој несакајќи грицка лист од зелена салата за време на вечерата и не зрачи со ништо што ја фасцинира личноста спротивна. Ова треба да им се пренесе особено на младите.
Кои мерки ги препорачувате за ефикасно спротивставување на ниското самопочитување?
Различни социјални вештини и вежби за самопочитување, како што е откривање на внатрешната убавина, правејќи ја видлива и опиплива со надворешни помагала како што се шминка и стил, соодветни на вашиот тип и потреби. Или самоуверено однесување што ве обучува да го искористите вашиот простор, да уживате во него и да останете со себе, особено кога ќе им се покажете на другите. Долгорочно, сепак, не станува збор само за вежба на образец на однесување, туку и за учење да бидеш јасно одвнатре и да знаеш кој си и што сакаш. Исто така е важно да се запознаете и да се допаѓате едни со други, да верувате и прифаќате едни со други, да бидете индивидуални и да развивате сила за да можете да покажувате слабости од време на време.
Назад на темата нарушувања во исхраната. Од каде доаѓа денес големиот број луѓе со нарушувања во исхраната во споредба со порано?
Ивееме во време во кое сè повеќе се ориентираме кон надворешниот свет и илузиите на медиумите. Зошто? Бидејќи сè се движи побрзо, затоа што има сè помалку простор во семејствата и другите системи за дискусии за тоа што е навистина важно и затоа што сè повеќе ја закопуваме нашата автентичност зад фасадата со цел да одговараме на слика. Особено младите се повеќе се ориентираат кон модели кои се повеќе изгледи отколку реални, со идеја да доживеат среќа, успех и наклонетост преку нив. Ова е развој што не е добар, што ја оштетува нашата душа на долг рок. Дали е навистина среќно кога сме слаби како моделите на модните писти? Не Но, бидејќи овој факт трајно ни е сугериран, сè повеќе паѓаме во нарушувања, до нарушувања во исхраната опасни по живот.
Нарушувањата во исхраната, исто така, влијаат на се повеќе мажи. Каде ги гледате причините за ова?
Главните причини тука се слични на оние кај жените. Во денешно време и мажите го бараат своето значење и среќа однадвор повеќе од кога било. Причини за ова секако дека традиционалната семејна структура е различна, класичната распределба на улогите е променета и човекот денес се обидува да се дефинира со сосема различни правила од оние на „ловецот“ кој го носи пленот дома.
Дали ти е тешко како терапевт да се справиш со луѓе со нарушувања во исхраната затоа што и самиот страдаше од нарушување во исхраната и другата личност знае за тоа?
Не Но, напротив. Фактот дека јадев нарушено себе создава пристап и доверба. Можам да ги разберам погодените како ретко кој не го доживеал ова нарушување. Знам точно кога погодените чувствуваат како, што работи, а што не. Го расчистив мојот ранец во овој поглед и среќен сум што можам да ги користам моите искуства позитивно за да ги придружувам другите на лекување и да им дозволам да имаат корист од моите искуства.
Каде ги гледате предностите во борбата против нарушувањата во исхраната во работата на алтернативните лекари за психотерапија во споредба со класичната психотерапија или бихевиорална терапија?
Тоа е јасно разновидноста што ја нуди нашата работа. Ако го сториме тоа правилно, нашите клиенти можат да искористат богатство на методи на терапија и интервенции, како ретко каде на друго место. И на изобилството му треба здрав живот, бидејќи животот сам по себе е чисто изобилство.
Тие исто така даваат обука за комуникација. Која е целта на таквиот курс?
Ова е за елементи од споменатите методи, бидејќи на крајот голем дел од она што го правиме, покажуваме и чувствуваме е комуникација. На крајот на краиштата, над 70% од ова е невербално. Понатаму, ние развиваме ненасилна комуникација според Маршал Розенберг на обуката, што е неверојатно корисно за секој од нас во сите ситуации со цел да се избегнат непотребни конфликти и стрес. Практична имплементација, т.е. директна пракса и искуство, ми е важна. Обуката е наменета за секој што сака да научи да комуницира побрзо и со помалку стрес за да ја постигне својата цел, било да е тоа на работа, со пријатели или во рамките на семејството.
Нејзиниот последен проект е ЦД „Похот за живот“ - за што станува збор?
Подобрувањето и заздравувањето на животот е на крајот враќање или повторно откривање на благосостојбата, радоста во себе и loveубовта кон животот. Особено, луѓето со нарушувања во исхраната во голема мера ги изгубиле. Како жртва, тогаш не ни сфатив колку здравиот живот може да вреди и да ужива.
Како точно е создадено ЦД-то и за кого е корисно?
Работев на проектот скоро една година со голема страст и го оставив да расте сè додека не бев 100% убеден во текстот, содржината, јазикот, музиката и корицата. Долго време барав таква терапевтска алатка. Прекрасните повратни информации и неверојатните позитивни промени за само кратко време од бројни пациенти и слушатели на тестови потврдуваат: Ова ЦД може да биде важен клуч за позитивно преориентирање - за секого! Како натуропат за психотерапија и ТВ-презентер, секојдневно во мојата работа доживувам колку луѓе се во дисбаланс, какви моќни ресурси трошат и бараат алатки за да станат посреќни и да можат слободно да се развиваат. Така, го ставив ЦД-то „ustелба за животот“ на отворен пазар за да можам исто така да го направам достапен на други луѓе - било во терапија или приватно - како поддршка.
Кои се вашите планови за во иднина?
Да продолжам како порано за да продолжам да приоѓам на луѓе што можам да ги придружувам и поддржувам на патот кон поздраво, посреќно постоење полно со жив живот!
Почитувана г-ѓа Замбо, ви благодарам многу за ова интервју.
Вие сте добредојдени, велам благодарам!
Контактирајте го Гундис Замбо: Оваа е-адреса е заштитена од спамботови. За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!
Гундис Замбо: страст за живот.
Медитална ментална обука:
Самореализација и успех.
Shaker Media Verlag, 2015 година,
ISBN 978-3-95631-327-1