Во минатото лесна храна - денес лесна целосна храна ЈАдете ПАМАТКО
Ако сте болни, не можете да јадете помфрит со каривурст или чили кон карне. Тогаш е лесна храна - сега позната како лесна целосна храна - е популарна.
Кога има нотка во желудникот и цревата.
Сите имаме искуство со Лесна храна собрани: со двопек и рендани јаболка за гастроинтестинални заболувања, пилешки бујон за зајакнување по долг одмор во кревет или каша за проблеми со голтање. Овие едноставни мерки на здрав разум сè уште се применуваат. Во минатото, сепак, постоеја сите можни форми на лесна храна, за проблеми со стомакот, жолчни органи, црн дроб, цревни заболувања и многу други. Се претпоставуваше дека одредена храна, јадена во специфична форма, е специфично ефикасна против оваа или онаа болест. Сепак, научните студии покажаа дека нема такви специфични ефекти. Со други зборови: лесната храна е надвор.
Лесна храна, не благодарам - денес имаме лесна целосна храна!
Но, тоа не значи дека веќе нема блутка храна - таа само се нарекува друга и е малку помалку строго подредена во фиоки. Денес се нарекува „лесна целосна храна“ или научно „гастроентеролошка основна диета“. Од лесна целосна храна, од суштинско значење е да ги содржи сите хранливи материи (протеини, масти, јаглени хидрати, витамини, итн.) Во доволни количини и во правилни пропорции, но тоа го прави без штетна храна.
Каривурст, помфрит? Чили кон карне? Заборави!
Постои хит-листа на најтешко толерирана храна и видови на подготовки. Првото место го заземаат мешунките, како што се гравот - што значи дека ќе се испушти чили кон карн. На второ место е салата од краставица, на трето место е пржена храна - збогум каривурт, збогум помфрит! Исто така, на предните седишта има разни видови зелка (ке, кисела зелка, црвена зелка, зелена савој) како и високо газирани пијалоци, кромид и тврдо варени јајца.
Што да барате дома
Можете да сметате дека сте среќни ако ја добиете лесната целосна храна што се служи дома. Бидејќи не е тајна дека болничката храна - колку и да е балансирана - ја ценат многу малку. Сепак, постојат одредени правила што важат и дома. Избегнувајте масна, силно запечена, печена и пржена храна, како и масно и пушено месо, колбаси и производи од риба. Кажете им не на тврдо варени јајца, јадења со масни јајца и мајонез. Исто така, на списокот на пресеци: млечни производи со полни маснотии, масни чорби, супи и сосови, сите зеленчуци кои тешко се варат или подувуваат, свежи печива, незрело овошје, овошје од камен, ореви, ф'стаци, бадеми и авокадо. Исто така табу: алкохол во каква било форма и ладни пијалоци.
Она што порано се нарекуваше лесна храна сега се нарекува „лесна целосна храна“. Ова не е погодно само за одредени болести, туку се служи во болници, на пример, на секој што не може да толерира целосна храна и кој не претпочита вегетаријански јадења. Лесната целосна храна се прави без сите стресни намирници и пијалоци, како што се надуеност на зеленчук и ладни пијалоци.