На телесната тежина, диеталниот протеински шејк се тресе од жешкиот термин5
За губење на тежината: диетален протеински шејк
состојки
- 150 гр кварк со малку маснотии
- 0,35 литри вода
- 70 гр јагоди
- 1 лажичка мед
10 мин
лесно
подготовка
Подготовка на рецепт
Сите состојки и
40 секунди/ниво10 мешање.
Забавувајте се со домашни протеински шејкови!
Алатки што ви требаат
шпатула
Чаша за мерење TM5/TM6
Може да се направи и со миксер или нешто слично:
Ставете ги сите состојки во сад и измешајте ги со рачен блендер.
Совет: Сите домашни протеински шејкови може да се чуваат во фрижидер најмалку еден ден.
Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.