Во ново време, нови болести 7 болести на модерното време

Оштетен вид од компјутер

Ако вашата работа вклучува поминување часови пред компјутер, ризикувате - за жал, многу лошо - да завршите со професионална астенопија (очигледно, компјутерска астенопија може да се појави и ако не работите на компјутер, но играте со него - и тогаш тој веќе не е „професионален“, симптомите не се воопшто пријатни, само што од играта треба само да станете и да одите да се одморите кога сакате, што, на работа, не е важно).

„Компјутерска“ астенопија се манифестира со симптоми како што се црвенило на очите, чувство на сувост и убод, заматен или двоен вид, тешкотии во фокусирањето, главоболки; понекогаш има проблеми во разликувањето на боите, чувствителноста на светлината и болката во вратот и грбот.

Решенија: не останувајте така, само жалете се. Неколку едноставни прилагодувања можат значително да ја подобрат ситуацијата.

држете го мониторот приближно. 60 см пред вас
ја прилагодува големината на фонтот за да можете удобно да читате од оваа далечина.
обидете се малку да ја намалите осветленоста и/или контрастот на мониторот
Колку што е можно, прилагодете го амбиенталното осветлување за да не се рефлектира на екранот.
на секои 20-30 минути, погледнете низ прозорецот, во колегите или празно - во секој случај, тргнете ги очите од екранот неколку минути.
во потешки случаи, користете капки за очи (пропишани од вашиот лекар).

Глувост поради слушалки

Искрено, не станува збор само за слушалки, туку за оние „приклучоци“ вметнати во ушите и од кои тече музички прилив со интензитет што ќе заглупи слон. Проблемот е многу чест кај младите луѓе, кои имаат тенденција да слушаат музика со часови по ред во такви „слушалки“, поврзани со mp3 плеерот. Но, тие не го изолираат увото од околните звуци, така што корисникот, за да ја слушне музиката преку татнежот на метрото или бучавата од сообраќајот на автомобилот, го прави звукот погласен и погласен. Некои завршуваат со слушање музика од 110-120 децибели - погласно од бучавата на моторната пила!

По години на ваков третман, слабото слушно помагало покажува знаци на абење. Многу загрижувачки, кај младите има губење на острината на слухот, слично на она што обично се јавува само кај постарите лица. Со други зборови, овие деца се глуви за младите и тоа само по нивна вина.

Решенија: Забавете (побавно, реков.) Намалете го времето поминато слушајќи музика на приближно. еден час на ден. Кога и да е можно, користете надворешни слушалки со добра звучна изолација за да не мора да ја зголемувате јачината на звукот премногу гласно.

За длабока венска тромбоза се зборува во последно време; тоа значи згрутчување на крвта во вените на долните екстремитети, поради продолжено седење на столицата, што го забавува протокот на крв во нозете.

Најголемата опасност е дека тромб формиран во вените на стапалото е „часовничка бомба“, која може да предизвика хаос на растојание: делови од него може да се одделат во секое време и да патуваат, носени од крвотокот до белите дробови (каде што предизвикува пулмонална емболија - фатална ситуација) или во мозокот, предизвикувајќи мозочен удар (мозочен удар).

Современиот живот нè вклучува, несакајќи, во ситуации кога ризикот од венска тромбоза значително се зголемува. Една од овие ситуации е патување со авион, во кое патниците се принудени на долги часови неподвижност на своите места. Друга ризична ситуација - и многу почеста - е работата на компјутер, па оттука и името е-тромбоза дадена на оваа состојба, кога се јавува во услови на долг престој пред компјутерот.

Со сè на само еден клик, корисниците веќе немаат многу причини да станат од столот и да останат на неа со часови, со крв да стагнира во долните екстремитети, што во голема мера го зголемува ризикот од тромбоза.

Лекарите препорачуваат едноставни мерки за избегнување ризик, само за да се поттикнат луѓето да ги применат: станете од компјутерот барем еднаш на час и движете се малку; Додека седите, направете лесни движења со нозете (затегнете ги мускулите на нозете, „допрете“ со прстите - лесно, не реков кас!), Пијте течности (1. за да го намалите вискозноста на крвта; 2. до одите во тоалет почесто, на овој начин ќе бидете принудени да станете и да се движите).

ГАД (генерализирано нарушување на анксиозноста)

Сите имаме стравови и грижи, но кога сето ова ќе добие форма на прекумерна грижа за реалната состојба, кога ќе почувствувате дека веќе не можете да поднесувате сè што се случува, кога ви се чини дека животот стана речиси неподнослив, - Можеби страдате од она што психолозите неодамна го нарекоа генерализирана анксиозност. Нарушувањето е најверојатно поттикнато од „бомбардирањето“ на медиумите со непријатни информации, што ве прави акутно и болно свесно за сите светски зла - економската криза, заканата од тероризам, криминалот - и создава огромно чувство на несигурност и опасност. Под овие услови, наспроти позадината на постабилна ментална состојба или состојба на ум веќе погодена од лични проблеми - сериозна болест, на пример - имате впечаток дека животот навистина стана неподнослив.

Специјалисти веруваат дека, во САД, на пример, приближ. 6,8 милиони луѓе страдаат од вакво нарушување. Симптомите се движат од немир, раздразливост, чувство на замор, тешкотии во концентрацијата, до главоболки, вознемиреност во стомакот и задушување.

Иако често постои тенденција да се толкува како реакција на „потешко време“ во животот и да се чека да помине, проблемот обично не поминува сам по себе, и настојува како „не се грижи толку многу“ „Полека“ или „не стрес толку многу“ не го решава. Потребен е третман - со анксиолитички лекови, антидепресиви и психотерапија.

Ова е прилично чудна и покажува колку е голема - ужасно голема! - Тоа е моќта на медиумите над нас. Лавината на предупредувања за опасностите од нездрава исхрана, каскадата информации за сомнителните хемикалии во храната и нивните сериозни здравствени ефекти доведоа многу луѓе да развијат вистинска опсесија со здрава исхрана.

Сега, грижата за квалитетот на храната што ја јадеме е природна; сериозно е само кога оваа преокупација, која стана претерана, ќе ни ги потроши времето и енергијата на апсурден начин, ќе го уништи нашето задоволство да јадеме и, конечно, нашето здравје - физичко и ментално. Дестабилизиран од фактот дека секој ден дознаваат дека не треба да јадат ова или она нешто, погодените од орторексија завршуваат сами да составуваат многу ограничувачки диети, кои ги следат ригорозно, без да сфатат дека ги прават повеќе многу полошо од добро. Во потрага по недостижна „нутритивна чистота“, тие стануваат искрено фанатични кон овие режими, нетолерантни на какво било прекршување, па дури и непријателски настроени кон секој што не ги дели нивните ставови (што, како што можете да видите, честопати ги одзема од нив). семејство и пријатели, а изолацијата ја влошува нивната психолошка траума). На долг рок, орторексиката станува претерано слаба, девитализирајќи ги своите тела на ниво опасно по живот.

Иако оваа состојба не е официјално признаена (сè уште) од психијатриската заедница, тоа не значи дека не постои; постои до таа мера што матичните лекари, матичните лекари се повеќе се соочуваат со тоа. Бидејќи психотерапевтите вклучуваат практичари специјализирани за нарушувања во исхраната, оние со орторексија може да добијат помош од нив.

Синдром на болна градба

Поточно име би бил синдромот на градење што не прави болни, затоа што токму тоа се случува - луѓето кои работат или живеат во модерна, премногу изолирана, климатизирана зграда, имаат одредени здравствени проблеми.

Според американската агенција за заштита на животната средина, болна зграда се однесува кога нејзините станари се жалат на непријатни симптоми чија причина не може да се открие. Во такви ситуации, се претпоставува дека зградата е виновна - обично нова или неодамна реновирана зграда, со изолација со високи перформанси, системи за климатизација, прозорци направени да не се отвораат (има само клима, нели?), Централно греење

Па, често во таква зграда, која се чини врв на модерната удобност, луѓето не се чувствуваат добро, напротив: страдаат од главоболки, иритации на очите, фаринксот или носната лигавица, кашлица, сувост или чешање на кожата, дури и гадење, зголемен замор и чувствителност на мириси.

Во САД, експертите проценуваат дека околу 30% од новите или новореновираните згради се „болни“ и ги разболуваат своите станари.

Иако точната причина не е позната, се претпоставува дека тоа е, особено, слабиот квалитет на воздухот внатре во овие згради, квалитет определен од комплексна комбинација на фактори. Во отсуство на природна вентилација, какво било откажување на системите за климатизација предизвикува да се насоберат секакви нездрави работи во воздухот: од хемикалии (испарливи органски соединенија) во тепих, лепила, боја и слично, до спори на мувла, кои се развиваат многу брзо во кој било влажен и недоволно проветрен агол. Тоа би било доволно за да заболи некој.

Другите предложени објаснувања се однесуваат на слабиот квалитет на осветлување (особено недостатокот на природна светлина) и постоењето на „акустични агресори“, како што е инфразографијата.

Општо, се чини дека вишокот на „вештачки“ и пропорционалното намалување на учеството на „природните“ имаат многу лошо влијание врз здравјето на луѓето.

Што да се прави? Па, освен доброто одржување на системите за климатизација, можеме да се надеваме само на новата струја на зелена архитектура, која предлага еколошки, поприроден пристап кон градењето згради, било да се тоа домови, производствени сали или згради. на канцеларии.

(Значи, малку охрабрување, знајте дека е откриено дека одредени домашни растенија имаат моќ да го чистат воздухот во просториите на разни загадувачи, значително го подобруваат неговиот квалитет. Сета природа, сиромашна…)

Социјално анксиозно растројство

Новите комуникациски технологии ни помагаат да комуницираме едни со други на начини што никогаш не сме ги замислувале пред неколку децении, но бидејќи сè е напред и назад, тие исто така прават некои да се чувствуваат заробени во оваа мрежа на интеракции. човечки суштества како во фатална, постојано растечка мрежа.

Оние кои страдаат од социјална вознемиреност се измачувани од чувството да бидат постојано набудувани, наб,удувани и судени од другите и постојано се плашат да не направат нешто што ќе ги стави во лошо светло. Очигледно е колку станува отежнат животот во такви услови, колку е тешко на овие луѓе да одат на училиште, да работат или едноставно да излегуваат на улица.

Причината за ова нарушување не е прецизно позната; само е познато дека, во многу случаи, се појавува уште од детството. Се верува дека е комбинација на наследни и надворешни фактори, во смисла дека современиот свет, во кој станува полесно да се гледаат и слушаат едни со други, во поголеми групи, ќе му даде на поосетлива личност. по природа измачувачкото чувство дека сите ја гледаат.

За човек кој не страда од такво нешто, тешко е да се разбере како е можно самиот факт дека луѓето го гледаат на улица - на најприроден и најбезопасен начин - ги тресе, поти овие вознемирени луѓе., да имаат вртоглавица, да почувствуваат како им се извртува стомакот и како срцето им чука како да скокаат од градите. Но, токму тоа се случува; оние погодени од социјална вознемиреност страдаат многу и стануваат неспособни да водат нормален живот.

Сепак, комбинација на специфични лекови и психотерапија може да помогне неверојатно; оние кои имаат сила да добијат третман најчесто ја враќаат контролата врз сопствениот живот и можат да го живеат својот живот во очите на другите - што е природно за општествено суштество како човекот - без да чувствуваат потреба да бегаат. да се скрие.