Во потрага по рамнотежа, ја открив тајната на француската диета за слобода

Од Петре Добреску, понеделник, 13 јули 2020 година, 13:19 часот Последно ажурирање понеделник, 13 јули 2020 година, 13:20 часот

НОВО! Гербле го лансираше опсегот на разгалување од БИО - бисквити со малку шеќер, сол и маснотии.

Последните неколку месеци на многумина од нас им донесоа промена во начинот на живеење, односи и работа - работиме од дома, излегуваме помалку, вежбаме помалку и често јадеме малку повеќе отколку што треба. Затоа, здравиот и избалансиран начин на живот е, во овој контекст, приоритет на секој од нас, и тоа не значи драстични диети, туку наоѓање на таа добра внатрешна рамнотежа помеѓу умот, телото и душата. Тоа подразбира најприроден избор на храна, БИО, со внимателно избрани состојки, во целосна хармонија со урамнотежен дневен распоред, со доволно часови сон и дозирани физички активности за да останеме во форма и да имаме енергија и тон на непобедлив.

Здравиот начин на живот е избор за секој од нас, а резултатот е оној со долгорочни ефекти. Тоа е вежба и на умот и на телото, но постојана и убава вежба, полна со придобивки. Можеме да започнеме со мали чекори, преку урамнотежена исхрана, што е можно поздраво и блиску до она што значи да се биде природен, непреработен, еколошки, без адитиви и без бои, со состојки од хемиски не-оплодени почви.

ДЕНЕС ЈАдење БИО НЕ Е ДОВЕЕ

Оние од Нутривита.ро, онлајн продавница на диететски производи и БИО, потсетувајте во овој период дека веќе не е доволно да се консумираат само БИО производи за да се одржувате во форма и да ја пронајдете посакуваната рамнотежа. Денес трошиме до 4 пати повеќе шеќер отколку пред 50 години, до 2 пати повеќе сол, значително поголеми количини маснотии и стапка на дебелина и придружни проблеми експлодираа. Затоа, одржлива диета за нас и за планетата е онаа во која фаворизираме производи што е можно поблиску до природата, со мала содржина на шеќер, сол и маснотии, како што е новиот опсег од Гербле, експерт за диети, кој предлагам да го откриеме. заедно!

ИНОВАЦИЈА ВО ДИЕТА И БИО ОПИС

За ова лето, Гербле предлага ПРВИОТ опсег на био-бисквити ниско ниво на шеќер, сол и маснотии во Романија. Уживајте и уживајте во вкусните бисквити Гербле ЕКО со чоколадо и Мек, оние со Арома на брусница и бадем или со Арома на ѓумбир и лимон! Тие се вкусна, но и здрава алтернатива на слатките на пазарот, како за најмалите, така и за постарите.

Со над 80 години искуство во природна диететика, Гербле нуди во својот БИО спектар вкусни рецепти со мала содржина на шеќер, сол и маснотии, во споредба со просекот на слични бисквити на пазарот, со гарантирање на состојки од органско земјоделство. Бисквитите Gerblé BIO се извор на влакна, без бои и без конзерванси, со исклучиво природни ароми, спакувани се во рециклирана и картонска кутија за рециклирање и можете да ги најдете во областа БИО/ЕКО во продавниците на големите ланци, во мрежите од типот плафар и на www.nutrivita.ro.

ПРИКАЗНА ПИОНЕР НА ФРАНЦИСКА ДИЕТА

Приказната за Гербле започнува во близина на Лион пред 90 години, кога агроном успеа да ја стабилизира пченицата, заедно со неговите хранливи квалитети како извор на виталност. Така се појави името Гербле, („пченица микроб”= Пченични никулци), заснован на рецепти збогатени со пченични никулци, богати со протеини и есенцијални масни киселини, витамини Е, Б1, Б9, цинк, фосфор и магнезиум.

Производите предложени од Гербле имаат мала содржина на шеќер, сол и маснотии во споредба со просечниот бисквит на пазарот, не содржат бои и конзерванси или палмино масло и користат исклучиво природни ароми. Gerblé е внимателен кон сите барања на современиот потрошувач и ви нуди опсези прилагодени за секого: природен опсег во исхраната збогатен со пченични никулци, витамини и минерали, опсег за дијабетичари, без шеќер и без додаден шеќер, палета на производи без глутен или опсег без алергени.

Континуираната иновација и вниманието на барањата на потрошувачите го направија Гербле француски специјалист за природна диетика и нетолеранција на храна денес.

ЛЕТО ДОАА СО ВЕСТИ: НОВА ЕКОВСКА ЛИНИЈА СО ЕКСТРА-ПОБЕДИ

Уживајте во интензитетот на чоколадо и крцкави афион од овие органски, оригинални и вкусни бисквити! Произведени во Франција, органските бисквити Гербле се прават со одржливо чоколадо со УТЗ-сертификат и без палмино масло, во согласност со обврските на Гербле. Во овој рецепт, состојките се совршено дозирани за да ви дадат пауза од чоколадо во вкусно органско колаче со мала содржина на шеќер и маснотии (-36% шеќери и -63% заситени масни киселини, во споредба со просекот на слични бисквити во пазар)! Препорачана цена: 15,90 леи на www.nutrivita.ro .

Уживајте во вкусна пауза и уживајте во бадемите подобрени со пријатен и сладок вкус на брусница во овие слатки и крцкави органски бисквити! Овој органски рецепт содржи неколку шеќери, заситени масни киселини и сол, според вредностите на Гербле (-39% шеќери, -80% заситени масти и -52% сол, во споредба со просечните слични бисквити на пазарот). Органски бисквити Гербле се произведуваат во Франција, а пченичното брашно доаѓа од 100% француски органски сектор. Препорачана цена: 14,90 леи на www.nutrivita.ro .

ГЕРБЛÉ БИО КРИСИ ДИЕТЕРНИ ПОБЛИКИ СО GУНГЕР И ЕСЕСНИЈАЛНО ЛИМОН 132g (4x33g)

Откријте во овој органски рецепт свежината на лимонот во комбинација со изненадувачките ноти на ѓумбир! Идеален органски рецепт за уживање во вкусна, извонредна пауза. Произведени во Франција од 100% брашно од француско пченица, овие органски бисквити имаат малку шеќер и заситени масни киселини и сол (-43% шеќери, -80% заситени масти и -32% сол во споредба со просечните слични бисквити на пазарот), во согласност со обврските на Гербле. Препорачана цена: 14,90 леи на www.nutrivita.ro.

ПО ПРЕБАРУВАЕ НА ФРАНЦИСКИОТ ПАРАДОКС

Французите јадат многу дебело, пијат тврдо црвено вино и пушат. Па, зошто тие се толку слаби? Специјалисти во последно време зборуваат за францускиот парадокс. Статистичките податоци покажуваат дека само 8% од Французите имаат прекумерна тежина, наспроти 50% за Американците.

Французите живеат подолго и имаат помалку проблеми со срцето. Со толку многу багети, чаши вино, пате де фоа гра и крема фраиче, изреката „Што е добро е неморално или гоење“ изгледа сосема лажна. А сепак ... која е нивната тајна?

Французите имаат вистински култ на храна. Појадокот, ручекот или вечерата се свети за нив. Ние би биле во искушение да веруваме дека тоа е сигурен пат до дебелината, но реалноста е поинаква. Разликата меѓу нив и Американците, на пример, е во тоа што Французите уживаат во храната, уживаат во неа. Нивните делови се многу мали, но компензираат според дизајнот. Се чини дека е важно за добро расположение, бидејќи влијае на варењето на храната.

Квалитетот е важен, а не квантитетот. Сè што јаде е свежо и квалитетно. Тие трошат само природни производи, никогаш не преработени.
Французите многу бавно и многу добро ја џвакаат секоја уста. Вечера обично трае 3 часа. Никогаш не јадете набрзина и не разговарајте на маса за работи што може да ги вознемират или да ги растажат.
Јас секогаш пијам црвено вино за време на оброкот. Многу е добро за срцето и циркулаторниот систем.
Никогаш не се откажувајте од десертот, но чувајте простор за тоа, не прејадувајќи други јадења.
Останатото време тие се многу активни. Наместо да гледа телевизија, тој претпочита да оди на пазар или кафуле. Така, тие имаат многу помалку моменти од „кауч компир“. Французите претпочитаат да одат горе отколку да одат во лифт, да шетаат многу, да купуваат во повеќе продавници и помалку во хипермаркети.

Ништо од ова не звучи како диета, туку подобро. Добар апетит!