Во ред е без диета - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Многу ветувачки наслов за сите оние кои страдаат од диета: Бидејќи „Можете да направите без диета“, тврди барем Сузан Паутер, автор на истоимената книга.

Принцип:
Многу вежбање, малку маснотии и правилно дишење - ова се столбовите на оваа програма. Сузан Паутер исто така се држеше до овој концепт и се врати во форма по раѓањето на нејзините деца и неколку килограми премногу на колковите.

Практичност:
Може да јадете нешто сè додека бидете сигурни дека има малку маснотии, односно не содржи повеќе од 30 проценти енергија. Треба да избегнувате свинско и говедско месо, а авторот е многу поштеден и со млечни производи. Но, има многу зеленчук на чинијата.

Калории:
Формулата за маснотии ќе ви помогне да ја разработите скриената храна за гоење во храната. Но, калориите не се бројат.

Времетраење:
наменети како трајна програма за исхрана

Вкупен пласман:
Во суштина, во ред: авторот комбинира кујна со малку маснотии со програма за вежбање - добар предуслов за „полесен живот“. Снабдувањето со сè што му треба на (здравото) тело е загарантирано. Треба само малку да се зголемите со млечни производи - можете да изберете и варијанти со малку маснотии. Сепак, мора да одберете совети и трикови од книгите на Сузан Паутер - некои од нив се добро скриени меѓу растворените петли од нејзиниот живот.

Повеќе статии за вас

Livedивеев „Fit for Life“ во четвртата бременост и се чувствував многу добро. Имав моќ и енергија. Можеше да направам друг потег. Целото мое семејство отиде заедно и изгледаше толку добро. Е го сторам тоа повторно. Јас сигурно немав никакви симптоми на недостаток. Детето е родено добро, изгледало розово и здраво.

Па не знам каде треба да биде проблемот да се јаде главно јапонски. Се разбира, не секој може да се справи со тоа, но откако се преселив од дома (пред околу 9 години) готвам скоро само јапонски (едноставно затоа што ја сакам храната и имав проклето добар вкус!)

Одговара за живот е единствената вистинска диета. Тоа е како скроен костум кој одговара на целиот свет. Никогаш не сум се чувствувал поудобно и подобар од ова време кога ги следев овие препораки. За жал, се изгубив и ќе го земам повторно.

Се обидов со Fit for Life. За 3 месеци. Беше прекрасно! Се чувствував подобро од кога било досега. Сепак, не го сторив тоа како диета, туку затоа што не можев да ги ставам под контрола стомачните проблеми дури и по години на земање лекови. После животот на „Fit for Life“, проблемите со стомакот ми се исчезнати. Покрај тоа, се чувствував многу „полесно“ во целина, бидејќи оваа храна не го оптеретува организмот, туку му ги дава сите потребни хранливи материи и влијае само на дигестивниот систем во здрава мерка. Откако моите проблеми исчезнаа, сепак го оставив затоа што е тешко трајно да ги промените вашите навики во исхраната. Само ме нервираше што цел ден минував размислувајќи што можам и што не можам да јадам заедно и како и кога. И покрај тоа: не можете да добиете симптоми на недостаток преку тоа. Ако го направите тоа на балансиран начин. Дали некој од Fit for Fun навистина го испробал самиот? Најверојатно не