Во случај на масти, масти од животинско потекло ...

Препорачан дневен внес 30% од вкупната дневна количина на енергија. 1 g обезбедува 9 килокалории (kcal)

Со енергетско барање од 1800 калории, ова одговара на 540 калории = 60 гр

Функциите на масните киселини се многу различни. Тие играат дел во формирањето на хормони, помагаат во градењето на клеточните wallsидови, формираат медијатори на воспаление и многу повеќе.

Влошките за маснотии ги штитат внатрешните органи и придонесуваат за топлинска рамнотежа на телото.

Кога станува збор за мастите, се прави разлика помеѓу мастите од животинско и растително потекло. Мастите секогаш се состојат од неколку масни киселини. Организмот може сам да претвори разни масни киселини, освен линолеинска киселина. Затоа линолеинската киселина (ЛС) е неопходна. ЛС е компонента на многу растителни масла, на пример, сончогледово масло, масло од репка.

Присуството на маснотии е потребно за апсорпција на витамини растворливи во масти од цревата во крвта. Затоа, растителната храна со многу маснотии обично содржи и витамини. z Б. ореви, маслинки, авокадо.

• Нутриционистичка клиника
• Нутриционистички БЛОГ
• Нутритивна терапија
• Здравата исхрана
  • јаглехидрати
  • Протеинска група
  • Масна група
  • вода
• по операција на гастричен појас
• по операција на гастричен бајпас
• по операција на гастричен ракав
• со гастричен балон

Центар за дебелина во Минхен
Специјалисти за хирургија на дебелина

Ричард-Строс-Ул. 101
Д-81679 Минхен

Назначувања и управување со случај на дебелина:
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!

Хируршки оддел:
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!

---