Во соработка со Слабејте успешно со професионална поддршка
Во соработка со: Слабејте успешно со професионална поддршка Повеќе квалитетен живот преку помалку тежина!
ВАШИОТ ВОДИЧ Програмата OPTIFAST -52 трае вкупно 52 недели и е поделена на пет различни фази: БРЗА ФАЗА 12 недели ФАЗА ЗА ПОДГОТОВКА 1 недела ФАЗА ЗА СТАБИЛИЗАЦИЈА 31 недела ФАЗА ЗА РЕВЕТУРАТА 8 недели ПО ГРИ CARА canЕ може да се договори поединечно 1. ФАЗА ЗА ПОДГОТВУВА THEЕ 2. Фаза фаза ФАЗА НА СТАБИЛИЗАЦИЈА 5. СЛЕДНА ГРИА 6 7
3. ПРОМЕНА НА ФАЗАТА 8 НЕДЕЛА Сега започнува постепеното преминување во избалансирана мешана диета. Тимот Медиккал ќе ви овозможи насочена поддршка. Вие ги дизајнирате вашите индивидуални планови за исхрана, така што ќе можете да се чувствувате пријатно со вашите нови навики во исхраната. Во исто време, програмата за вежбање е проширена и продлабочена. 4. ФАЗА ЗА СТАБИЛИЗАЦИЈА 31 НЕДЕЛА Може да продолжите да ја намалувате вашата тежина со урамнотежена исхрана. Новоученото однесување при јадење и вежбање е интензивно обучено и консолидирано. Бихевиористичката обука овозможува вашиот успех да се одржи со постепено менување на тешки секојдневни ситуации. Learnе научите да се справувате со можни пролизгувања и стратегии за да се справите за да ја задржите намалената тежина. Запознајте нов квалитет на готвење за време на вечерите за готвење. Подготовка на вкусни јадења. Разумна употреба на замрзнати и готови јадења. Интензивирање на секојдневните активности и знаење за спречување на релапс ќе ве направи силни за времето по програмата OPTIFAST. 10 11