Во земјата на потекло на Кунг Фу - sinonerds

Турнејата Пекинг-Кјајан-Шангај, стажирање во германскиот конзулат во Ченгду или семестар во странство на елитен кинески универзитет - има многу начини да го стекнете првото искуство во Кина, а некои се повеќе типични од другите. Карло, сега студент по синологија на Универзитетот во Тибинген, ја следеше неговата страст и тргна по својот пат. Ова го навело директно во провинцијата Хенан, историската лулка на Кунг Фу.

Со лесни чекори каснуваме над песочната земја по патека што не води низ полињата со пченка. Пченката порасна, но сушата во изминатите неколку месеци ги пожолти и исуши лисјата. Уживам како нозете на моите партнери навремено удираат на земја. Од подалеку ги слушам повиците на другите групи кои одекнуваат низ долината пред самиот мој водач на групата да се јави силно и сите да влеземе внатре. Пет и пол е, но сите веќе се на нозе и се излеваат на празниот експресен пат што води низ долината до опера на отворено. Онаму каде што туристите доаѓаат навечер да ги слушаат скандирањата и да уживаат во шоуто, групи од околните училишта Кунг Фу се собираат наутро за да иницираат нивна дневна обука. Ние сме таму. Сега започнува.

Исклучено во Кина

Лежам на креветот на креветот во малото училиште надвор од Денгфенг (登封), главниот град на кунг фу во Кина, и размислувам за последните два дена. Така, сега навистина тргнав на патување во земјата на потекло на Кунг Фу (功夫 gōng fū). Одлучен да ја обучам боречката вештина до крај, успеав да се упатам кон училиште со уште четворица странци и околу 70 кинески деца, без многу да знам кинески. Дури и во средината на ноќта обилната летна топлина опстојува и не сум сигурен како да спијам на дрвената табла.

Фрлен во длабок сон од џетлагот, ми го тресе креветот по неколку часа. „Стани, уште 10 минути“. Како уште 10 минути? Скокам од мојата дрвена штица на која беше поставено тенка прекривка, се облекувам, го мијам лицето и кратко потоа застанувам на влезот во „куќата на странците“. Сонцето сè уште виси зад планините и дава само затемнето светло додека започнуваме да џогираме. По некое време застануваме и ги правиме нашите први вежби: склекови, скокови, вежби за истегнување и разни позиции на задржување. Свиткајте се малку, држете го грбот исправен и истегнете ги рацете напред во опуштен круг. Затворете ги очите и станете свесни што правите, каде сте и што сакате да правите денес. Појадокот е во седум часот.

обука

Завидливиот изглед на децата од училниците нè следи цело утро. Само постарите студенти и странци имаат право да тренираат наутро. Додека ги слушаме командите на обучувачите на училишниот плоштад и во салите за обука, малите седат во училниците и учат математика, англиски и физика. Сите тие се надеваат дека ќе најдат работа во војска или полиција или ќе заработат за живот со филмови и претстави. Можеби и тие ќе отворат свое училиште.

Во текот на денот тренираме форми со и без оружје, техники за напад и одбрана, акробации, слободни борби, растегливост (често со активно учество на тренерот) и сила. Формите се како течен редослед на различни техники и скоро секое движење во формите има апликација за која разговараме и практикуваме. За време на пладневната топлина, секогаш имаме подолга пауза и не тренираме повторно до попладне и навечер.

Покрај нашиот тренер, „Тајсон“, кој честопати нè тренира на мал мост во близина на полињата со пченка или повремено нè носи на планина за обука, понекогаш господарот на училиштето доаѓа да ги подобри сите мали детали и да ни покаже трикови до формите и техниките.

дисциплина

Овде, во тимот на Санда (散打, кинески кик бокс), на кој се префрлив од традиционалниот тим кунг фу, брзо учам како се нарекуваат турканици (俯卧撑 fǔ wò chēng) на кинески јазик и како да се одржува чекор додека џогирам (跑步 pǎo бù) на кинески јазик. Обуката, особено утринскиот, е уште потешка тука и повеќе има за цел зацврстување и сила отколку за прецизно совладување на техниките и формите, или ментален развој. Понекогаш не можам да ги држам стапчињата мирни навечер, а нозете толку многу ме болат што понекогаш мислам дека е невозможно да продолжам со тренингот. Но, морам и сакам. На некој начин, тоа е исто така ментален тренинг.

Слабостите, грешките и кршењето на правилата нема да се толерираат и секое погрешно движење, секој обид да се избегне обука, секое надразнување на другите ученици ќе се казни веднаш. Една група само што се врати од свирка и очигледно таму направија некои грешки, не сум сигурен. Сè што имав видено е дека за време на ручекот мора да се редат во позиција на притисок и на секој од нив беше искршен дрвен стап. Од друга страна, ако не се истегнам доволно далеку, малите плескања на мојот тренер не се вредни за споменување.

Второто училиште

Одлучувам да посетувам друго училиште уште три месеци, кое е повеќе специјализирано за странци (обучувачи на англиски јазик и часови по кинески јазик). Обуката таму е скоро иста, само има посебна група странци и обуката за нас е на англиски јазик.

Зимата полека достигнува до нас и останува само тврдото јадро на нашата група кунг фу: оние кои се подготвени да ја храбрат сезоната на замрзнување без греење. И овој предизвик ја заварува нашата мала група заедно. Заедно се поддржуваме после тренинг, ако некој не ги сочинува скалите. Заедно собираме идеи за тоа како можеме да ги загреваме нашите простории во ледените ноќи. Како да не е доволно, обучувачот одлучува да го стави тестот на тестот уште повеќе и воведува „обука за моќ“ наутро. Долги спринтови, долги планински патеки, бесконечен број на чучњеви и скокови, носејќи го вашиот партнер на рамениците и така натаму, пред конечно да се повлечеме на појадок.

Ограничувања

„Не добивате ручек сè додека не успеете да го направите тоа!“ Колената ми се тресат, пот ми тече од челото во очите. Се наведнувам повторно и се обидувам повторно да паднам во мостот. Вумпс. Стравот повторно ми ги парализираше рацете и паѓам со грб на асфалтот. „Ајде Карло, можеш да го сториш тоа! „Останатите групи веќе јадат, само мојата група стои околу мене и ме вика. „Стани!“ Вика Шифу (师傅, господар) и јас станувам веднаш, се концентрирам, се потпирам назад, ја гледам земјата како брза кон мене, но овој пат рацете ми остануваат исправени и не паѓам. Направено! „Гледате, навистина лесно“, е сè што вели Шифу. Морам да се насмеам и да застанам во ред за да го завршам тренингот.

Преминувањето на границите е ред на денот овде. Направете уште пет склекови, продолжете да правите поделби, направете скок малку повисок и конечно осмелете се да се пуштам назад во мостот.

Кога тренирав Кунг Фу два или три пати неделно во Германија, можев да се одржам во форма и да направам мал напредок. Но, тука има сосема друго ниво. Кога многу од моите пријатели прашуваат дали обуката сега е потешка отколку во Германија, секогаш ми е тешко да направам споредба. На пример, затоа што тука често согорувам повеќе калории пред појадокот отколку во Германија за време на сите тренинзи таа недела заедно. Ivingивеење на локација за обука под тешки услови што поставуваат дополнителни барања за телото, атмосферата, пејзажот, јазикот, другите луѓе кои вежбаат, свеста дека сум во Кина - сето ова го расцветува умот и можам да се фокусирам 100% пуштете ја обуката. Ефектите постигнати, без оглед дали се гледаат од физичка или психолошка гледна точка, тука се многу повисоки и поинтензивни.

Карло Пандер ги задржува правата на сите слики во текстот и насловната слика.