Во живо сурова храна од поштарина Мими Кирк бесплатно при нарачка

Вкусни рецепти за сирова храна за здравје и безвременска убавина

Уживајќи во сирова веганска храна, можеме да останеме здрави и да изгледаме сјајно млади, како што покажува Мими Кирк: Редовно се проценува дека има не повеќе од 50 години, а за волја на вистината има над 70 години! во кујната со сирова храна таа ги открива своите тајни, раскажува за нејзиниот пат кон сировата храна, ги пренесува сопствените искуства и многу повеќе ... повеќе

Детали за производот
Издавач: Nietsch
Број на страници: 318
Датум на издавање: февруари 2013 година
Германски
Димензии: 241мм х 172мм х 22мм
Тежина: 896гр
ISBN-13: 9783862642052
ISBN-10: 3862642054
Број на предмет: 34652762

Сè што ви треба за совршено запознавање со креативната кујна за сурова храна:

Мими Кирк опишува како станала вегетаријанка и сега јаде сирова храна. Таа смета дека е особено важно да ја почитуваме храната и дека е добра за нас. Во неколку поглавја и под различни аспекти, тој осветлува важни аспекти на исхраната, на пр. Во врска со хранливите материи или влијанието на одделно овошје/зеленчук и става посебен акцент на фактот дека храната треба да биде жива кога ја јадеме (т.е. нема конзервирана храна) и дека не треба да се загреваат над 46 ° С. Претставени и објаснети се најважните состојки и помагачи во кујната, како и разни поглавја за рецепти со различни рецепти:
- Смоти, сокови, „топли пијалоци“, моктели ... повеќе

Сè што ви треба за совршено запознавање со креативната кујна за сурова храна:

Мими Кирк опишува како станала вегетаријанка и сега јаде сирова храна. Таа смета дека е особено важно да ја почитуваме храната и дека е добра за нас. Во неколку поглавја и под различни аспекти, тој осветлува важни аспекти на исхраната, на пр., Во врска со хранливите материи или влијанието на одделно овошје/зеленчук и става посебен акцент на фактот дека храната треба да биде жива кога ја јадеме (т.е. нема конзервирана храна) и дека не треба да се загреваат над 46 ° С. Претставени и објаснети се најважните состојки и помагачи во кујната, како и разни поглавја за рецепти со различни рецепти:
- Смоти, сокови, „топли пијалоци“, моктели и многу повеќе
- Вкусно за појадок, сиров леб и крекери
- Супи
- Салати и преливи
- Сирење, намази, тапенади, обвивки и ролни
- Јадења од зеленчук и гарнитури
- Главни курсеви
- Слатки и десерти

Индивидуалните рецепти се лесни за разбирање и „готвење“.

Мое мислење за книгата:

Морам да признаам, книгата ми остави голем впечаток затоа што изјавите на Мими Кирк ми изгледаат толку убедливи и автентични; толку симпатично ги опишува своите знаења и искуства. Навистина ми се допаѓа како таа внимателно го разгледува остатокот од нејзината потрошувачка и гледа холистички на сè, на пр. Производи за нега и паста за заби. Никогаш нема подигнат показалец, туку барање едноставно да започнеме со малку сурова храна и да видиме како одиме подобро со тоа. Или: „Само почнете да јадете малку повеќе суров зеленчук секој ден и да пиете зелено смути наутро“.

Во последните две недели пробав неколку нивни бројни рецепти, менувајќи некои состојки. Според мое мислење, рецептите треба да покажат само што е можно сурово и вкусно и да ја стимулираат сопствената имагинација. Бидејќи во мојата област растат други намирници отколку во онаа на Мими Кирк, ми се чини неизбежно секој да креира свои рецепти. Сепак, по читањето на оваа книга, таа е многу полесна, бидејќи покажува можности за кои никогаш порано не би помислувал. Ова вклучува употреба на дехидратор, што претходно го користев само за печурки или билки. Никогаш не би помислил да подготвам суров леб во него самостојно, но, да бидам искрен, сè уште сум малку несигурен дали ова може да ми стане рутина, потрошувачката на енергија ме прогонува премногу (мислам дека 10 часа на 600 вати прилично многу). Во принцип, бев изненаден од долгото време на подготовка на некои рецепти, поради долгите времиња на сушење.

Моите први промени по две недели:
Јас веќе имам имплементирано дел од книгата во мојот секојдневен живот, на пример, јадам многу повеќе овошје и зеленчук, честопати како комплетен оброк, велосипед малку секој ден на мојот ергометар и ослабев 4 килограми „на страна“. Дефинитивно ќе го послушам советот за подготовка да загревам само зеленчук под 46 ° C и ќе ги пробам и другите рецепти.

Прекрасна книга, напишана чувствително, автентично и недогматично, што му овозможува на читателот многу лесно да го преиспита своето однесување и да го менува чекор по чекор.