Вода и слабеење (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
Здраво Јас имам 14 години
Висок 176 см и тежок 73 кг
Пред еден месец сè уште беше 82. Мојата цел беше од почетокот 68 Не ми недостасуваат многу килограми и имам прашање како да се ослободам од 5-те килограми
И прави вода густа или тенка
Затоа што во последно време пијам малку вода и се плашам ако пијам вода што ќе тежам повеќе
4 одговори
Водата е важна за успешно слабеење. Тежината на скалата не кажува толку многу. Секако, ако стомакот и цревата ви се полни после јадење или неколку чаши вода, имате повеќе тежина. Исто така, веројатно ќе имате помалку тежина наутро отколку навечер. Но, тоа нема никаква врска со тоа дали сте се здебелиле или изгубиле тежина. Вашата тежина треба да се користи само како водич. Подобро измерете ја големината на вашето тело и споредете ја со времето. Тоа е поточно.
Пиењето малку вода е дефинитивно опција Не Решението, водата воопшто не дебелее, се разбира, најмногу непосредно пред мерењето може да направи минимална разлика. Како и да е, водата ви помага да изгубите тежина, бидејќи пиењето влијае и на чувството на глад.
Водата всушност помага при слабеење. Треба да пиете доволно од тоа.
водата што сте ја испиле мочање или потење повторно во текот на денот.
слични прашања
Здраво, јас имам 14 години, висок 173 и тежок 68 килограми. Сепак, мислам дека имам премногу маснотии на моето тело. Слабев 25 килограми оваа година и сакав да прашам дали треба повторно да ослабам или тоа е само вишок кожа?
здраво, прашав, ослабев 12 кг од пролет до лето, сум 1,80 и изгубив 82-70 кг, и повторно се хранев добро во зима и повторно качив 8 кг, дали е тоа нормално тоа е џоџо ефект и можам брзо да се ослободам од овие килограми затоа што штотуку пристигнаа
Ако пијам три литри на ден, а не сум бил во тоалет после пиење, тогаш имам неколку килограми повеќе затоа што е вклучена тежината на водата?
Пред една година имав 68 килограми и бев здрава, тогаш изгубив 21 килограм поради стрес и сега тежам 47 килограми. За да ја вратам самодовербата, би сакал да достигнам 77 килограми мускулна маса. Мора да биде брзо затоа што страдам. Дали имате совети ?
Еј Денес се измерив и тежам 91,3 кг и на 27 декември. Имав 91 кг
Дали е водата што ја соблеков?
Јас сум 15 часот и 1,75 см и тежок 84 килограми, премногу сум тежок мојот лекар ми рече дека не треба да слабеам поради туморот, но се чувствувам дебел.Во текот на 2 недели веќе изгубив 5 килограми поради операцијата на туморот
Јас тежам 60 -65 пијалоци, но секогаш јадам вода навечер, но секогаш многу совети ?:)
Отпрвин сакам да пијам вода, но потоа кока кола, околу 1 литар на ден. Може ли ова да има некакви последици? Со тоа дури и ослабев.
Не се занимавам со никаков спорт, но секогаш одам некаде пеш (на пример, 4 км таму и назад), неколку пати неделно. Јадам многу здрава исхрана, јадам многу овошје и зеленчук и јаглехидрати како ориз или тестенини. Јас едвај јадам слатки работи и пијам само вода. Јас имам 15 години, женка е висока 1,56 метри и веќе тежам 62 кг или нешто повеќе! Моите пријатели велат дека не можете да кажете, но сепак сакам да ослабам затоа што полека се дебелеам и исто така сакам да станам поздрава. Најниската што некогаш успеав е 56 кг, по што обично повторно добивам тежина.
Дали некој од вас некогаш изгубил 10-15 кг и може да ми даде совети? Како изгубивте тежина и колку време ви траеше?
Јас сум 15 и одам во теретана 3 пати неделно. Колку треба да пијам таму. Јас тежам 73 километри и сум висок 1,75 м. Моето тело покажува знаци на дехидратација (темна урина) иако пијам околу 1,5 литри на ден
Затоа, почнав само да пијам вода. Тие велат дека 3-4 Л дневно би било добро, но бидејќи сакам да пијам многу, а имам и 95 кг, сега пијам скоро 7 л секој ден. Слушнавте дека ја истенчува крвта кога пиете премногу, тоа е вистина и е нездраво?
Прашањето е веќе горе и јас имам 47 кг и обично пијам 2 литри на ден, дали е тоа доволно за да ослабам? или дали тоа не е доволно?
Имам 20, 176 см и тежам само 55 кг
Дали имате совети за тоа како можам да добијам тежина? Мојата цел би била помеѓу 60-65 кг!
Дали би било корисно, можеби се регистрирате во фитнес студио и обидете се да изградите мускули или можете да јадете нешто за да добиете малку ?
Здраво, повторно почнав да земам креатин после неколку месеци и бев во гломазна фаза пред тоа добив неколку килограми до 75 цел беше 80/85 беше скоро 80 (78) и откако зедов креатин забележувам 2 Денови подоцна повторно имам 75/76 килограми, иако јадев многу, но имав и чуден сон за време на празниците, тоа значи дека секогаш останував ноќта, се коцкав со пријателите и се будев доцна напладне. Што може да биде тоа?