Вода на! Знаење

Ажурирано: 27.01.19 - 01:41

знаење

Помалку дебелина со повеќе вода: Научниците спроведоа тестови во училиштата.

Од д-р. Јоханес Вајт

Прекумерната тежина и дебелината стануваат се повеќе и повеќе здравствени проблеми. Последиците се добро познати: проблеми со зглобовите, дијабетес или кардиоваскуларни болести, да наведеме само неколку. Она што ја прави работата уште позагрижувачка е тоа што многу деца тежат премногу.

Во Германија, според податоците на Федералниот центар за здравствено образование (BZgA), 15 проценти од сите три до 17 години се премногу дебели. Недостатокот на вежбање игра суштинска улога во тоа, но и лошата исхрана. Овде, безалкохолните пијалоци со шеќер во вистинска смисла на зборот се особено важни. Значи, има смисла да се реши проблемот со пијалоците без калории, меѓу другото. И што може да биде подобро од водата?

Научниците од Дортмундскиот истражувачки институт за исхрана на децата, кој е поврзан со Универзитетот во Бон, го испробаа тоа еднаш во германските основни училишта. За нивната студија, тие избраа училишта во социјално загрозени области од две причини: Прво, познато е дека децата од пониските социјални класи се почесто со прекумерна тежина. И второ, вие сте далеку помалку успешни со овие деца ако сакате да го промените нивното однесување во исхраната или пиењето преку воспитни мерки.

Научниците формираа две групи од учесничките училишта со околу 3.000 ученици од второ и трето одделение. Во првата група, тие инсталираа диспензери за вода и им дадоа на студентите шишиња за пиење за да можат секогаш да добиваат вода бесплатно. Тие исто така им порачаа на наставниците да им го објаснат значењето на водата на учениците во четири лекции и да ги охрабрат да пијат вода. Во училиштата од втората група сè остана исто.

Во просек, децата во училиштата со диспензери за вода пиеја четвртина литар повеќе вода дневно. После една година, борбата против вода покажа одреден степен на успех: процентот на деца со прекумерна тежина во овие училишта остана ист, додека во училиштата без диспензерот за вода се зголеми за околу два проценти.

Можеби тоа не е многу, но тоа се додава со текот на годините.Впрочем, тоа е почеток, особено кога сметате дека поставувањето диспензери за вода и охрабрувањето на децата да пијат вода не е голема или скапа работа. Патем, резултатот е малку поимпресивен кога се изразува како ризик: Ризикот од дебелина во училиштата со диспензери за вода се намали за 31 процент.