Вода со краставици или вода со витамини и минерали, дел од дневната исхрана
Вода од краставица треба да се консумира секојдневно за да му се обезбедат на организмот витамини и минерали што му се потребни. Ве одржува хидриран цел ден.
Вода од краставица во дневното мени
Заборавете на водата обоена со додатоци на храна што ви даваат илузија за здрава исхрана и подгответе го најдобриот хранлив ликер.
Бидејќи краставиците се полни со витамини, минерали, влакна, хранливи материи од питон, тие исто така помагаат во одржување на здравјето на организмот.
Сè што треба да направите е да додадете неколку парчиња краставица во водата за пиење, а магичниот пијалок е подготвен.
Можете да го земете во торбата на работа или во теретана. Не отстранувајте ја кората, таа содржи многу витамин Ц.
Вода со исечени краставици - му користи на организмот
Краставиците содржат флавоноиди, витамини како К, Ц, Б1, бета-каротен, манган, пантотенска киселина, калиум, бакар, фосфор, биотин.
Меѓу придобивките на краставицата, како и водата од краставицата се
- елиминација на токсините - колку е поголема количината на краставици, толку повеќе токсини отстранувате од телото. Редовната потрошувачка помага да се растворат камењата во бубрезите.
- обезбедува витамини и минерали - потрошувачката на вода од краставица му обезбедува на организмот потребната дневна количина на хранливи материи
- се бори против рак - куркубитацин Б во блокови краставици и го намалува изгледот и ширењето на ракот во организмот
- уникатни лигнани во краставица ја намалуваат инциденцата на кардиоваскуларни заболувања, рак на дојка, грло на матка, јајници и простата
- го хидрира и енергизира телото
- помага при слабеење - краставицата содржи хранливи материи и вода, нема маснотии, го намалува апетитот и дава чувство на ситост. Eatе јадете помалку.
- помага при варење - здрав дигестивен систем ги држи настрана проблемите како што се варење, гастритис, висока киселост, итн. Инфузијата со краставица помага во здравото варење на храната поради неговата содржина на влакна.
Водата од краставица му помага на мозокот подобро да функционира
- го регулира крвниот притисок - витамини и минерали од краставица помагаат во регулирање и одржување на нормалниот крвен притисок
- им помага на функциите на мозокот - краставицата фисетин е антиинфламаторно соединение кое помага за подобро функционирање на мозокот и ја подобрува меморијата.
- го подобрува здравјето на кожата и мускулите преку содржината на силициум диоксид. Ги зајакнува спојните ткива околу мускулите и зглобовите. Исто така ја одржува кожата убава, хидрирана, еластична и спречува појава на брчки.
- го намалува нивото на урична киселина во организмот
- го стимулира имунолошкиот систем
- го намалува лошиот холестерол во организмот
- смирува изгореници, егзема
- спречува задржување на водата во ткивата
- го подобрува нивото на антиоксиданти во организмот