Вода со модар патлиџан со лимон за слабеење - подобар здрав живот
Совршено и вкусно средство за слабеење вода од модар патлиџан со лимони.
Многумина ја нарекуваат „чудотворна вода“. Едноставен рецепт што може да ви помогне да изгубите неколку килограми и да добиете повеќе енергија. Покрај тоа, модрите патлиџани имаат далеку повеќе здравствени придобивки што дополнително ги подобрува лимонот. Оваа статија ќе ве научи како да направите вода од модар патлиџан.
Модар патлиџан за слабеење
Кој јаде модар патлиџан често, не само што може подобро да ја контролира својата тежина, тој исто така го снабдува организмот со разни хранливи материи, минерали, влакна и важни витамини. Да го разгледаме подетално ова:
Модар патлиџани и лимони за слабеење
Совршено средство за слабеење е пијалок направен од модар патлиџан и лимони. Подготовката е брза и лесна:
1. Што ми треба?
- Модар патлиџан со средна големина - по можност органски
- Лимон со средна големина, не презреен.
- 1 литар вода.
- Стаклена кригла
2. Како го подготвувам пијалокот?
- Измијте ја модар патлиџанот со оцет и малку сода бикарбона. Со ова се отстранува и последниот пестициди. Потоа исплакнете со вода.
- Потоа модар патлиџан (со кожа) исечени на парчиња дебели околу 1 см.
- Следно, парчињата модар патлиџан се наредени една врз друга во стаклен бокал и се меша со еден литар вода.
- Исцедете го лимонот и истурете го сокот во бокалот и добро промешајте.
- Оставете го пијалокот стрмен во фрижидер до следниот ден, така што модриот патлиџан може да ги ослободи своите активни состојки во водата. Лимонот го интензивира овој процес и исто така го рафинира вкусот на пијалокот.
Како се троши водата од модар патлиџан?
Едноставно, пијте го пијалокот во текот на денот. Предлагаме да го вметнете во планот за диета како што следува:
- Појадок: чаша вода од модар патлиџан, чаша овесна каша и јаболко.
- Ручек: чаша вода од модар патлиџан пред јадење, салата со спанаќ, ореви, сирење со малку маснотии и неколку парчиња ананас, печени пилешки гради со прскање на лимон.
- Попладне: чаша вода од модар патлиџан.
- Вечера: чаша вода од модри патлиџани пред јадење, варени артишок со оцет и масло, зелена салата со домати, папаја, ореви, малку маслиново масло и посипете сок од лимон .
Овој едноставен пример покажува дека е многу лесно да се закаже вода од модар патлиџан и да се пие во текот на денот. Пред Храната не само што има ефект на полнење, туку помага и во пресретнување на маснотиите во храната, подобрување на варењето и прочистување на организмот. Постојат и други интересни рецепти.
Запомнете дека тоа не е „чудесна диета“ и дека е потребна издржливост и сила за да се изгуби тежината. Затоа, исто така препорачуваме да се занимавате со спорт секој ден: Еден час пешачење, трчање, возење велосипед или вежбање дома - вреди!