Водач за задржување на вода за време на бременост
Дебелите, отечени нозе се постојан придружник на многу жени, особено во последниот триместар од бременоста. Причината е задржување на водата во ткивото, што медицински се нарекува едем. Како по правило, тие не се опасни. Дали постојат начини да се избегне или барем да се намали задржувањето на водата?
Содржина:
Како се јавува задржување на водата за време на бременоста?
За време на бременоста, количината на крв се зголемува, што ги прави садовите поеластични и значително попропустливи. Течноста во крвта може полесно да излезе во околното ткиво. Покрај тоа, таканаречената мускулна пумпа за теле, која осигурува крв постојано да се пумпа низ вените во областите на горниот дел од телото, работи само со намалена стапка во текот на девет месеци. Поради побавниот проток на крв, течноста содржана во ткивото има и повеќе време да избега од крвните садови. Ако матката и детето растат како што напредува бременоста, притисокот врз крвните садови во карлицата го забавува протокот на крв уште повеќе.
Зошто, од сè, нозете се толку отечени?
Колку е поголем притисокот врз садовите, толку е потешко вените да ја завршат својата работа. Резултатот е доделување на крвта во нозете, бидејќи станува сè понапорно да се испумпува крвта до срцето наспроти гравитацијата. Балансот на електролитите исто така игра улога за време на бременоста. Со месеци, вредностите на електролитите вклучени во регулацијата на течностите се менуваат, што исто така промовира формирање на задржување на водата. Едем може да се појави и во рацете и прстите. Поголемиот дел од времето, прстените веќе не се вклопуваат. Лицето, особено областа околу очите, исто така, може да биде под влијание на задржување на водата.
Колку вода складира телото за време на бременоста?
Водата на телото складирана за време на бременоста сочинува четири до шест килограми кон крајот. Покрај бебето и матката, задржувањето на водата претставува најголемо зголемување на телесната тежина за време на бременоста. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]
Дали задржувањето на водата за време на бременоста е безопасно?
Повеќето жени немаат зголемено задржување на водата до последниот триместар од бременоста. Едемот влијае особено на стапалата и потколениците. Додека чевлите сè уште се вклопуваат прекрасно наутро, првите точки на притисок стануваат видливи во текот на денот, а навечер има проблеми дури и со излегувањето од чевлите. Ова задржување на водата е непријатно само по себе, но сè додека нема други симптоми покрај чувството на тешки нозе, тоа е безопасно. Течноста обично исчезнува веднаш по породувањето. Willе забележите дека повеќе се потите и поминувате повеќе урина за време на пуерпериумот.
Кога задржувањето на водата станува опасно за време на бременоста?
Задржувањето на вода во нозете, рацете и лицето може да укаже на сериозна компликација во бременоста. Прееклампсија се јавува кај три до пет проценти од сите жени. Други имиња за ова се гестоза или труење со бременост. Ако не се лекува, прееклампсијата може да се претвори во HELLP синдром, кој може да биде опасен по живот и за мајката и за детето. Доколку забележите зголемување на телесната тежина од повеќе од еден килограм неделно и лицето ви отекува многу, мора веднаш да го посетите вашиот гинеколог. Редовните превентивни прегледи се исто така важни, бидејќи одредени симптоми укажуваат на прееклампсија во рана фаза и лекарот може да започне соодветен третман. Следниве симптоми, индивидуално или заедно, може да се појават кај прееклампсија:
- висок крвен притисок
- премногу протеини во урината
- непропорционално високо зголемување на телесната тежина за кратко време
- Вртоглавица
- Трепери пред очите
- тинитус
- Болки во горниот дел на стомакот
Задржувањето на водата може да се спречи со диета?
Порано се зборуваше дека бремените жени треба да прават без солена храна. Се веруваше дека солта ја прави крвта погуста, што уште повеќе ја отежнува работата на вените. Покрај тоа, гинеколозите ги советуваа идните мајки да имаат посебни денови на ориз или компир за дехидрација. И овој совет сега е целосно застарен и не може да се поткрепи со научни студии. Најдобра препорака е урамнотежена, здрава исхрана во комбинација со многу пиење.Храната може да биде солена како што беше порано.
Вежбањето помага против задржување на водата за време на бременоста?
Умерено вежбање, како што се јога, одење или пливање, може да помогне во ублажување на симптомите на задржување на водата. Womenените кои редовно се занимаваат со спорт и кои биле активни дури и пред бременоста, имаат значително помалку проблеми со едемот.
Дали има лекови за задржување на водата за време на бременоста?
Како принцип, бремените жени не треба да земаат никакви диуретични лекови. Ова исто така важи и за домашни лекови како што се одредени билни чаеви кои имаат дехидрирачки ефект. Исто така, не е добра идеја да ја намалите количината што ја пиете. Тоа не помага против едем во нозете, туку предизвикува проблеми со циркулацијата и главоболки. Некои жени имале успех со хомеопатски лекови и акупунктура. Третманот сепак припаѓа на рацете на искусен натуропат. Како и за сè за време на бременоста, ние силно советуваме против само-лекување.
Совети против задржување на водата за време на бременоста
Постојат неколку работи што можете да направите за да спречите едем или барем да го направите животот малку поудобен.
Олеснете ги нозете: Не стојте премногу долго во текот на денот и ставајте ги нозете кога е можно. Користете стол или магацин со датотеки на вашата работна маса во канцеларијата.