Водата и важноста на водата во исхраната Исхрана
.Водата е многу важна за телото, претставува животна средина во која се случуваат сите биолошки реакции. Тоа е неопходен елемент на животот, губење на 10% од водата на организмот доведува до негова смрт. Ако човечката диета трае еден месец, без вода, смртта се јавува за неколку дена. Важноста на водата за организмот може да се процени и од процентот на конзерваториа што го има, поточно околу 60% од телесната тежина кај мажите и 50% кај жените.
Во телото, водата се дистрибуира и во клетките (станува збор за таканаречената интрацелуларна вода). и во екстраколарниот простор, кој ја вклучува водата помеѓу клетките и водата содржана во крвта и лимфните садови (т.н. вонклеточна вода). Овие стравови се одделени со клеточната мембрана, преминот од едната страна на алфа се врши само во одредени посебни ситуации. Водата исполнува во телото низа важни улоги, имено:
• ги раствора хранливите материи што телото ги прима преку храната, ги транспортира до клетките каде што се метаболизира и потоа ги пренесува остатоците што произлегуваат од овие миолични реакции, до органите за елиминација, бубрезите, кожата, белите дробови и сл. Интервенира во процесот на одржување на постојана телесна температура, елиминирање на вишокот на топлина од телото преку потење, испарување;
• е растворувач во кој се раствораат минералните материи, со што се овозможува нивно дејство.
Водата се внесува во организмот или како таква или преку храна. Пропорцијата на вода во a-imente е променлива. Зеленото овошје и зеленчук се многу богати со вода, содржат околу 80 • 90%, месото содржи околу 70%, белиот леб околу 36%, брија “околу 30%, итн. Исто така, има количина на вода што доаѓа од горење во телото на протеини, јаглени хидрати и липиди, наречени вода со согорување или меолна вода, што телото ги користи за своите потреби за вода. Пресметано е дека со согорување на 100 g липиди се добиваат 107 ml вода, од 100 g јаглехидрати се добиваат 55 ml вода а од 100 гр протеини се добиваат 41 мл вода. Вишокот вода се елиминира преку кожата (потење), белите дробови (дишење), бубрезите (урина) и цревата (измет). во нормални услови се одржува рамнотежа (избалансиран баланс на вода), во кој внесувањето или внесувањето е еднакво на елиминација или излачување на вода (5). Одржувањето на оваа рамнотежа учествува.
Галерија на медицински слики и слики: исхрана
Други медицински материјали за: Исхрана
Постои голема варијација од една до друга жена во однос на времето и начинот на доаѓање на млекото. Најчесто тие се јавуваат во 3-ти или [. ]
Причината што ги подвлеков и нормалните варијации на апетитот што се јавуваат на оваа возраст е што проблемите со јадење почнуваат да умираат. ]
Од хемиска гледна точка, протеините се супстанции со многу сложена молекула, кои во својата компонента имаат атоми јаглерод, водород, кислород, азот и [. ]
Имате медицински проблем?
Ако сакате одговори, напишете го прашањето подолу: