Направете залак од замрзнат јогурт сами

Уживајте во ниските калории! Студено од мраз, здраво и исклучително вкусно - каснувањата од замрзнат јогурт се совршена летна закуска

сами

Направете сами каснувања од замрзнат јогурт

Loversубителите на сладолед забележуваат: Имаме одлична алтернатива за вас: Каснувањата од замрзнат јогурт ги освојуваат замрзнувачите ова лето. Малите закуски направени од замрзнат јогурт не само што освежуваат, туку не и штетат на нашата фигура во бикини. Со само 33 килокалории можете дури и да пристапите до него неколку пати. Наш совет: користете грчки јогурт. Тој е побогат со протеини и понизок јаглени хидрати од конвенционалниот јогурт и затоа е совршен филер.

Како да подготвите каснувања од замрзнат јогурт

  • 300 гр грчки јогурт
  • 1 суп.л-патки мед
  • 150 гр овошје по желба (бобинки, манго, грозје)
  • 2 лажици ореви по желба (ореви, ф’стаци, бадеми)

Подготовка:

  • Измешајте го јогуртот со медот и половина од овошјето и додадете лажица ореви.
  • Истурете ја смесата со јогурт во контејнер со коцка мраз и посипете ја со остатокот од овошјето и оревите.
  • Ставете ја тавата коцка мраз во замрзнувач околу 4 часа.

Кое овошје има особено малку шеќер и затоа е совршено за губење на тежината? Ова!