Водата внесена со парчиња овошје и зеленчук оставени по спиралата
Сигурно сте слушнале за вода внесена со овошје или зеленчук, особено затоа што стана исклучително популарна во последниве години. Сепак, оваа идеја не е нова. Наједноставната форма на инфузирана вода е класичната вода со лимон, која можете да ја пиете наутро.
Внесената вода има многу здравствени придобивки и е совршена за оние кои не можат толку лесно да пијат вода (бидејќи не им се допаѓа вкусот). Може да користите овошје или зеленчук што сакате, важно е да ги исечете на мали парчиња или парчиња. Така, витамините подобро се апсорбираат од водата, а исто така и вкусот ќе биде посилен.
За подготовка на инфузирана вода ви треба стаклено или пластично карафе без БПА, овошје или зеленчук. Нема одредена мерка за вода: можете да користите чаша, литар, две, во зависност од тоа колку сакате да пиете или за колку луѓе подготвуваат вода. Како што реков погоре, мора да го исечете омилениот зеленчук или овошје, да ги додадете во водата, да почекате барем еден час пред да ја испиете и откако ќе ја потрошите целата вода, секако можете да ги јадете преостанатите овошја или зеленчук.
Ако користите а Спирализатор на овошје и зеленчук, веројатно веќе знаете дека малите парчиња остануваат откако ќе спиралите. Овие се обично центарот на овошјето или зеленчукот и би било штета да ги фрлите.
Идеи за внесена вода
Еве неколку идеи за вода потоната со парчиња овошје или зеленчук оставени по спиралата:
- краставица, портокал и лимон: користете ги преостанатите парчиња краставица и додадете неколку тенки парчиња портокал и лимон. Внимавајте на кората од цитрус: исчистете ја многу добро и проверете дали е погодна за консумирање.
- јагоди, вар и краставица: тоа е рецепт сличен на претходниот, краставиците се основа, а потоа додадете јагоди исечени на тенки парчиња и 2-3 парчиња вар.
- Краставица и киви: освежувачка и вкусна мешавина во која можете да уживате во текот на целата година
- јаболко и морков: ќе добиете слатка инфузија што ќе ја сакаат дури и децата
- портокал и ананас: ако не знаете, ананасот може да спирала, а остатоците може да се користат за овој вкусен рецепт.
