Водење книги 5 книги за тркачи што треба да ги знаете
Апсолутно е невозможно!
Како по ѓаволите треба да се посветам на една книга?
Кога еден читател неодамна ме праша која од моите многу книги за обука на сила и издржливост, спортска медицина или исхрана би зела со себе на пуст остров, мислам токму на тоа.
Во секој случај, станува полесно ако ја намалам темата.
Да трча. Да се ограничиме на книгите што имаат врска со „моето“ трчање во издржливост.
И не една книга, туку пет. Уште тешко, но остварливо.
Кои пет книги за трчање би ги однела на пуст остров? Со други зборови, кога би можела да прочитам само пет книги за трчање во мојот живот, кои пет би биле? И зошто?
Дами и господин - Еве ја омилената листа на спортски литератури на сите времиња, мора да ги поседувате овие пет!
Книги за трчање бр. 5: „Големата книга за трчање“ од Херберт Стефни
Многу сеопфатна стандардна работа за сите тркачи, од почетници од 1 км до искусни маратонци. Изгледот е разновиден и забавен.
Стефни управува со целосниот удар од вистинскиот стил на трчање до плановите за истегнување, исхрана и тренирање за сите брзини.
Предупредување за плановите за обука: Стефни има репутација дека прави многу „лабави“ упатства, можам да го потврдам тоа од моето сопствено искуство.
Со дадената количина обука, не можев да ги направам целните времиња - срамота е после неколку недели подготовка. Сепак „мора да се има“ за полицата за книги.