Водете личен дневник; 42 причини и КАКО да го сторам тоа ★ Епизода 22 Вистинскиот Вие Подкаст; Петрос

Денес зборуваме за моќта на личниот дневник и придобивките од списанието.

Содржина:

0:50 ШТО ЧУВА ДНЕВНИК?
1:45 часот 14 стилови на весници
10:38 часот 42 причини да водите дневник
31:05 часот КАКО чувате дневник? Формула W-R-I-T-E.
33:22 Неколку совети за тоа како да го оптимизирате вашето новинарско искуство за да го искористите максимално

📝 Што значи да водиш дневник?

Во наједноставната дефиниција, дневникот е пишан запис за вашите мисли и емоции . Но, во реалноста, тоа е што и да сакате да биде . Нема правила, а за секоја личност постои различен модел, кој, како и да е, на крајот го прилагодувате.

Водењето дневник во суштина значи пишување - без оглед на начинот и форматот на кој пишувате - што ти поминува низ главата и срцето .

И тогаш, секако, секој дневник ќе биде различен - затоа што сме различни - пред сè во чувствата, но и во можноста да се изразиме попластично или поконкретно, подетално или пократко.

Во суштина, дневникот е неговиот пат воспостави врска со себе си . Поврзувањето со себе е исто толку важно како и поврзувањето со оние околу вас.

St Стилови на весник

Сега, кога утврдив дека нема правила ИЛИ дека ги дефинирате и ги следите (или не), би сакал да видам список со стилови на списанија за да ви дадам инспирација. Можете да изберете која од овие идеи ви одговара и како ќе ги комбинирате во вашата формула:

✔️ Што е добро? Кои би биле придобивките?

✍️ Кој е процесот на пишување?

Во една американска формула се користи кратенката ПИШИ.

ПИШИ:

Ш - Што? Која е темата? За што? Факти + емоции и чувства ЗА тие факти.

R - Одраз . Што ми значеше тоа? Кои се моите чувства? Кои се потребите што би сакал да ги исполнам? Кои се куриозитетите во врска со ова? Кои се потребите на другата личност?

Јас - Истражи: откако ќе напишеш - седни и истражувај. Како завршивте во таа ситуација? Кои лекции ги одржавте? Што би можеле да направите во иднина? Што можете да научите од ова?

Т - време: дајте си време. Ништо на почетокот нема да успее. Времето е вектор што прави дневникот да има шарм и суштина и длабочина. Повторно посетувајте ги своите пишувања од време на време. Размислете за нив повторно. Findе најдете смешни сметки или интересни чувства. Ви го ветувам тоа.

Е - Излезете паметно: рецитирај; прави мисла. Една реченица. Фокусирајте го искуството и она што го научивте од него. Синтетизирај. Формулирајте единствена идеја.

🗨️ Неколку совети:

Бидете трпеливи со него и со вас . Многу пати, нашите мисли не се чистат веднаш. Тоа е повеќе како да седите со чаша чај и да одвоите време да погледнете низ прозорецот ... Нема да расчисти сè одеднаш - но ви дава време да размислите, малку по малку.
Не го прави тоа звучи добро. Не грижете се за стилистика, интерпункција и граматичка исправност. Нема потреба од уредување, само напишете .
Доволно е искуството да ви биде корисно . Експериментирајте со она што ви одговара - кратки изрази или долги, лирски, епски или драматични описи. Едноставна фраза, или список, или стил на струја на свест, речен роман
Тест хартија и молив . За да ја разберете разликата, пребарувајте на Google „пишување наспроти пишување“
Тестирајте различни срединиЕфтина и лоша тетратка, скап дневник, голем формат, мал формат. На компјутер. Искуството е различно.
Startе започнете онаму каде што сте . Напиши што ќе ти падне на ум. Што гледате околу вас? Кои мисли ви поминуваат низ умот? Што не ти дава мир? Дали имате празен ум? Напиши го ова. Дали имате полн ум? Испуштете некои од вашите мисли.
Не е ништо фенси. Напротив, тоа е извртен и комплициран процес. Вашиот израз може дури и да биде релативно неконзистентен на некои места - затоа што нашите мисли можат да бидат збунети. Па што? Beе биде интересно да ги преиспитаме и да го разбереме нивното значење.
Ако сте прагматичен дух - или сакате да бидете - фокусирајте се 20% на проблемот, 80% на решението.
Не вршете притисок врз себе да пишувате секој ден ако сметате дека не е за вас . Луѓето ја повторуваат идејата како мантра. Можете да престанете со списание само кога сакате да донесувате одлуки, да разјаснувате емоции, да прославувате/обележувате нешто важно, кога чувствувате дека сте на раскрсница или кога сакате да разјасните нешто или да направите мост помеѓу рационалното и емотивното.
Пробајте го форматот „цртичка“ (т.е. список со куршуми) . Полесно е да се следи, и не мора да бидете Ернест Хемингвеј или Jamesејмс oyојс за вашата фраза да тече како река.
Бидете подготвени да пишувате во кое било време . Апликација за паметен телефон или пристап до онлајн услуга чија лозинка и клуч за пристап знаете дека се совршени. И не работи на идејата дека треба да бидете во соодветна состојба или да ја поставите канцеларијата.
Не прави споредби - помеѓу вас и другите, помеѓу различни белешки ... вие само пишувате.
Прилагодете го искуството: направете го вашето искуство. Прилагодете ја околината, стилот, моментот на таков начин што ќе се чувствувате добро.
Нацртајте, дури и ако наивно цртате, полошо од 1-годишно дете оставено без надзор. Залепете парчиња списанија или работи што ќе ги најдете. Или ако е дигитално, земете парчиња слики за кои сметате дека се соодветни. Како правење колаж.
Разговор . " Петре, што имаш денес, што се случи, што ти е? Што ве растажува? "
Играјте со контекст. Ставете музика, подгответе си чај, испробајте различни места (кафуле, канцеларија).
Датирате ги вашите белешки . Тоа ви помага да го знаете контекстот во кој е напишана белешка, мета-податоците се многу важни, како што се датумот, времето и локацијата.

Се надевам дека ве инспирирав да водите личен дневник или, ако веќе имате, пронајдовте некои идеи што ќе ја одведат оваа практика на следното ниво.