Водич за исхрана на дијабетес - PDF бесплатно преземање

Свен Дејвид Милер-Нотман Кристијан Вајсенбергер Советник за исхрана Дијабетес Уживање за уживање

исхрана

Правилно јадење и пиење за дијабетес мелитус Диетата соодветна на дијабетесот е важен дел од секој успешен третман со дијабетес. Исхраната кај дијабетичарите тип 1 е суштински различна од исхраната на дијабетичарите тип 2. Прекумерната тежина е непријател на сите дијабетичари Зголемената телесна тежина е фактор на ризик за голем број на болести Луѓето со прекумерна тежина се изложени на екстремен ризик од развој на дијабетес мелитус тип 2. Денес, телесната тежина се проценува со помош на таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ). Ова се пресметува од телесната тежина и висина. Тежина на тежината во кг Висина на телото во мx висина на телото во м Висина на телото (м) Индекс на телесна маса 2,2 2,1 2 1,9 1,8 1,7 1,6 1,5 1,5 1,4 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 Тежина на тежината (кг) БМИ 20 25 БМИ 25 30 БМИ 30 40 БМИ> 40 проценка на БМИ Процент во популација Подмала тежина 2,4% 18,5 24,9 Нормална тежина 49,8% 25-29,9 прекумерна тежина I одделение (умерена прекумерна тежина) 36,2% 30 40 прекумерна тежина II степен (тешка прекумерна тежина или дебелина) 36,2%> 40 прекумерна тежина III степен (дебелина пермагна, дебелина) 0,5% 17

Само дијабетичарите тип 1 треба да ја пресметаат БЕ. Калориските маси се погодни за да се олесни слабеењето на дијабетичарите тип 2. Разлики во исхраната на дијабетичари тип 1 и тип 2 Дијабетичари тип 1 се скоро секогаш мали и не треба да јадат намалени калории. Бидејќи дијабетичарите тип 1 секогаш се третираат со инсулин, мора да се посвети посебно внимание на јаглехидратите кои го зголемуваат шеќерот во крвта. Јаглехидратите се пресметуваат според пресметката или единиците за леб (BU). 1 BE одговара на 12 g употребливи јаглехидрати. Пресметка на јаглени хидрати Храна што содржи јаглени хидрати содржана јаглехидрати rainито и житни производи Млеко и млечни производи Тестенини Компири, ориз Овошни и овошни производи (шеќер и) Дијабетични слатки што не се пресметуваат Храна без јаглени хидрати Готвење и ширење сирење, урда, месо и месни производи, живина, риба, зеленчук, мешунки, Јајца од зелена салата ореви замени за шеќер 19

Медитеранска чорба од леќа 54 Глечер од млеко 130 Планови за примерок 35 Тестенини со говедско месо домати 82 Торта ореви 112 Солена сурова чинија од зеленчук 66 Седло од лошо со лустери и спацет 100 Салата од ротквица со домати и краставица 71 Филе од црвена риба на кисели краставички копар 106 Салата од црвена зелка со јаболко 68 Салати 61 Шенцел 11 Шницел 24 Шајцел Гестациски дијабетес 12 Сос од синап 60 Неделен појадок 46 Сосови 47 Грозје од цариградско грозде 129 Репа чорба 50 Супи 47 Слатко-кисел сос 57 Засладувачи 25 Терапија 15 совети за секојдневниот живот 29 Леб од домати и босилек 78 Минестрон од домати и компири 52 Сос од домати и портокал 58 Пиење 28 Со прекумерна тежина 17, 18 главни јадења од вегетаријанска храна 81 Багета од цели зрна 128 мусли од цели зрна со овошје 43 Зачинет сос од скара од домати 56 цинк 27 ролка бисквит од лимон 116 шеќер 21 видови на шеќер 22 139