Водич за преживување Како да се справите со сезоната на празници; Радосно активен

како

Или, поточно, како да поминете низ празниците без вишок килограми и без да навлегувате во какво било нарушување во исхраната.

Колку помалку денови пред Божиќ, толку е поголема немирна врева. Иако е лесно за нас да направиме планови за тоа како и со кого ќе го поминуваме времето, забораваме дека во мини годишен одмор, колку и да е краток годинава, да резервираме време за себична потрошувачка. Со нас самите, со нашите планови, нашите лекции, нашите цели, рамнотежата на радостите и превирањата на сите, итн.

Не мислите ли дека барем работите што се во наша контрола, како што е што и како јадеме, заслужуваат повнимателно планирање?

Божиќ е околу истата работа насекаде во цивилизираниот свет - многу храна, многу пијалоци и следниот ден. За да не се вратите од одмор со неколку вишок килограми, со тони жалење, вознемирено тело или, не дај Боже, каков било проблем со храна, ќе ви кажам мојата стратегија за преживување на празникот.

Не за џабе, но знам од лично искуство како за неколку дена може да го уништиш она што го доби за неколку месеци и колку е тешко да го добиеш од нула.