Водолија Диета и исхрана ХОРОСКОП ХОРОСКОП Дневен хороскоп Неделен астрограм

Во принцип, вие сте доста неконформистички во областа на храната, како и во начинот на кој се изразувате. Општо земено, имате тенденција да јадете здрава исхрана, но ако имате тенденција да се здебелите, анализирајте ја вашата емоционална состојба. Дали сте задоволни со вашиот loveубовен живот? Дали вашиот животен стил ви дава шанса да ја искажете својата единственост и да се чувствувате слободни? Треба да бидете во можност да се изразите, да се дружите и кога не можете да го направите тоа, кога ќе се чувствувате погрешно разочарани и ќе можете често да одите во фрижидер. Ова е време кога треба да промените нешто во вашиот живот.

Свежото овошје се препорачува затоа што ви дава можност да изберете од различни сорти и да не ви здосади. Минерална вода (рамна или газирана) богата со магнезиум, калциум и ниско натриум - за нив се вели дека ја чистат аурата, а вашиот знак е оној што управува со неа.

Вие сте многу активни ментално, честопати поактивни отколку физички и ова може да ве турка кон поподвижен живот и со помалку посакувани ефекти врз вашата фигура. Специфичната сол на вашиот хороскопски знак е натриум хлорид (трпезариска сол) и најдобриот начин да го добиете овој минерал е природно, јадење вистинска храна: океанска риба, туна, јастог, спанаќ, зелка, пченка, ротквица, целер, леќа, бадеми, ореви. Вашата диета треба да содржи ограничен број на масна храна, но да биде богата со протеини. Препорачана храна за вас е пилешко, цвекло, брокула, моркови, пиперки, домати, јагоди, ананас, калинки, смокви, урми, кафеав ориз, интегрално пченица, сирење и јогурт.

Може да откриете дека вашиот живот следи одреден циклус: периоди во кои не земате предвид што јадете и периоди во кои сте исклучително внимателни за вашиот стил на јадење. Ова се должи или на фактот дека премногу долг период во кој следите одредена диета создава чувство дека сте оградени или дека, зафатени со разни активности, ќе ја занемарите оваа област, но не дозволувате да добиете премногу тежина затоа што ова ќе -Тоа би ве спречило да правите што сакате, кога сакате. Во првиот случај, обидете се да бидете сигурни дека промените што ги направивте не се штетни или треба да се поправат подоцна, а во вториот, без оглед колку сте загрижени, помислете дека е потешко да се поправи грешката при хранење отколку да се задржи.

Препорачана диета: Диета со мусли и ореви

Оние кои сакаат да изгубат тежина обично избегнуваат јаткасти плодови затоа што имаат голем број калории, но јадат правилно, тие можат да бидат најдобриот пријател според нутриционистот Мајкл ван Стратен. Тој има еднонеделна диета која може да ви помогне сериозно да изгубите тежина и истовремено да му дадете на вашето тело она што му треба.

Диетата вклучува секој ден јадење голема чинија со мусли, која се подготвува (навечер, за следниот ден) како што следува:

Ставете 4 лажици незасладени мусли во сад. Додадете сок од портокал или јаболко;
Додадете јогурт со малку маснотии и лажичка мед, покријте го и ставете го во фрижидер до утрото;
Пред да јадете додадете една лажица кисела павлака (слатка, посно) и свежо сезонско овошје.

ВЕERБИ

Бидејќи ви се допаѓа слободата и не можете да поднесете да ви кажуваат што да правите, не е препорачливо да пробате програма за обука со строги правила. Потребна ви е можност за избор, флексибилност, опции. Можеби ви се допаѓаат релаксирачки вежби кои нудат и духовна страна како јога. Исто така, ролерки, лизгање или најновите модели на опрема за фитнес можат да бидат привлечни.

Оваа статија им се препорачува на оние со надминување во Водолија.