Воена диета Така функционира ефективната воена диета! Чудо жена
Дали сте чуле за Воената диета? Ова наводно ви овозможува да изгубите големина на фустан во рок од една недела. Прочитајте овде како може да работи!
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
4,5 килограми за една недела? Барем така ветува Воената диета, на германски: Воена диета. Овој план за исхрана беше развиен, да ги направат американските војници во форма. Сепак: диетата е тешка и најмногу од Диета за несреќи да оцени. Експертите предупредуваат да не одат на Воена диета повеќе од три недели.
Консумирање помалку од 1000 калории - како што е пропишано во Воената диета - е навистина малку. Во просек, жена која вежба може, ослабете добро со 1400 калории на ден. Воената диета е малку поостра.
Како работи воената диета?
Ја следите воената диета три дена на многу строг план на исхрана. Останатите четири дена во неделата исто така се состојат од диета. Сепак, ова не е толку строго.
Добрата работа во врска со оваа диета: Не мора да купувате скапи шејкови или додатоци во исхраната. И само три дена во неделата се навистина тешки. Остатокот од неделата сте и на диета, но тука можете да додадете уште малку.
Што можам да јадам со Воената диета?
Типичен ден на Воената диета вклучува:
- Парче тост, јајце и половина банана за појадок
- За ручек има Мал сад со урда, 5 оризови колачи и тврдо варено јајце
- 200 грама варена шунка, чаша брокула, половина чаша моркови, половина банана и половина чаша сладолед од ванила
Храна што е исто така дозволена
- путер од кикирики
- Грејпфрут
- Т.туна
- било каков вид месо
- боранија
- јаболко
Важно е само дека бројот на калории не надминува 1000 во три дена во неделата.
Што велат експертите за Воената диета?
Советниците за славни диети се воодушевени: Тешко дека ќе изгубите тежина толку брзо како со оваа диета. За Клое Кардашијан се вели дека ја направила и оваа диета. Како и да е: Воената диета најмногу може да се смета како вовед во промена на исхраната. Инаку, непријатниот јо-јо ефект се појавува откако ќе престанете да држите диета. Бидејќи телото е ставено толку многу во време на потреба, тогаш се гарантира дека калориите брзо се собираат повторно со нормална исхрана.