Волф; hlgewicht од Мареике Аве - еКнига Талија
Како да се ослободите од принудната диета и интуитивно да ја постигнете фигурата за удобност
Други формати
Биланс на Кнаур
ePUB (Дромер Кнаур Верлаг)
Веднаш достапно преку преземање
1 MP3 ЦД (2019)
опис
Јадете со задоволство, чувствувајте се добро наоколу и истовремено постигнете ја својата велнес-тежина со експертот др. Мареике Аве.
Броењето калории, правењето без диети и долгорочно доведуваат до прекумерна тежина и незадоволство. Ние се измачуваме преку постојано нови трендови за фитнес и диети со цел да постигнеме физички идеал. На крајот, сепак, го добиваме спротивното: се повеќе и повеќе килограми фрустрација и непријатно чувство дека не сте успеале.
Д-р Марејке Аве премногу добро го знае сето ова од своето минато. Во нејзината книга, таа ве поддржува повторно да му верувате на вашето тело и на тој начин да ја пронајдете вашата пријатна фигура безгрижно и долгорочно.
Willе ги научите причините зошто диетите не функционираат и ќе ја научите тајната на луѓето кои не мора да одат без ништо и сè уште се слаби. Со помош на четирите принципи на интуитивно јадење и бројни вежби за саморефлексија, ќе научите како можете да уживате во вашата храна без грижа на совест и да се ослободите од вашите желби и желби.
Клучот за успехот не е она што го јадете, туку вашиот став и вашите несвесни навики, кои ја прават одлучувачката и долгорочна разлика.
Со ментална обука ги откривате своите верувања во врска со вашата слика за себе и вашето тело, кои сè уште ве спречуваат да се гледате во огледало со самодоверба. Да се чувствувате добро е основа за вашата удобна тежина, а не резултат на тоа.
Д-р Марејке Аве ве води на патување до вашата лична тежина во многу емотивни приказни од сопствениот живот и објаснува чекор по чекор што успешно го тестирала на себе и над 15.000 учесници во програмата досега.
Во оваа книга ќе научите:
- причините зошто диетата и гладта не функционираат
- тајната на луѓето кои не треба да прават без ништо и се уште се мали
- како можете да ги интегрирате новите навики во исхраната во вашето посебно секојдневие.
Д-р Самата Мареике Аве долго страдаше од манија со диети и конечно успеа да го најде својот пат за излез од магичниот круг на одрекување, фрустрација и срам на долг рок со уникатен пристап. Притоа, таа не само што ја постигна својата пријатна тежина, туку и нешто што и е уште поважно:
Опуштено однесување во исхраната и апсолутна благосостојба во сопственото тело.
Денес таа е доктор по медицина, нутриционист, хипнотизер и ментален тренер.
Таа ја основаше здравствената компанија intuMIND GmbH за време на студиите и, со помош на нејзиниот тим од сега повеќе од 20 вработени, поддржува десетици илјади луѓе на патот до нивната удобна тежина. Повеќе од 14,000 учесници веќе ја завршија својата програма за обука преку Интернет со стапка на задоволство од над 95%.
Вашиот број 1 подкаст „Волфхулгевихт“ сега има над 3 милиони преземања.
Во комбинација на најновите наоди од студијата, над пет години лично искуство, специјалистичка литература, повратни информации од учесниците, психолошки семинари за успех, како и специјалистичка експертиза од психолози и медицински професионалци, таа го разви својот метод, кој беше доделен на Универзитетот Хајнрих Хајне во Дизелдорф како добитник на наградата на натпреварот за идеи уште од самиот почеток и беше поддржан од Центарот за животна наука Дизелдорф. Марејке Аве започна ново движење: велнес-револуција, која става крај на манијата со диети и им помага на луѓето да ја повратат својата природна благосостојба. Меѓу другото, Мареике Аве е позната од „Die Höhle der Löwen“.