Волшебната чинија - јадете помалку и изгубете повеќе
Дали честопати несакајќи ставате премногу големи порции на вашата чинија, а потоа се нервирате што сте јаделе повеќе отколку што навистина сте сакале?
Многу луѓе погрешно ја проценуваат големината на нивниот дел затоа што ги користат своите нормални, големи чинии за вечера. Кога ја служат храната, таа се чини само како половина порција на големата чинија. Среде оброк сфаќаат дека ставиле премногу на нивната чинија. Но, бидејќи во детството од нас беа замолени родителите да јадеме секогаш добро, ова го правиме и денес. Резултатот е дека ние сме изнервирани од самите себе што сме јаделе премногу премногу и не изгубивме тежина, но продолживме да се дебелееме.
Ова конечно заврши сега. Затоа што денес би сакале да ве запознаеме со „магичната плоча“. Тоа ќе ви помогне да фрлите неколку вишок килограми во текот на годината.
Која е всушност магичната плоча?
Со својот дијаметар од 22-23 см, магичната чинија е помала од вообичаената плоча за вечера (со дијаметар приближно 25-27 см), но поголема од чинијата за појадок (со дијаметар приближно 19-20 см).
Оваа чинија треба да биде нешто посебно за вас и да го зголеми очекувањето на оброкот. За да го зголемите ефектот уште повеќе, изберете дополнителна убава чинија што само вие можете да ја користите.
Волшебната чинија прави вашата храна да изгледа повеќе отколку што е всушност. Со оваа оптичка илузија го мамите мозокот да мисли дека сè уште јадете порција со нормална големина.
Сите го поврзуваме својот дел од храната со чинијата од која јадеме. Чинијата е мерка за тоа колку јадеме. Не заборавајте: и окото јаде!
Ако постојано јадете од вашата мала чинија, автоматски ќе готвите помали порции и со тоа ќе јадете помалку во целина.
Нека магијата работи
Купете мала чинија преку Интернет или продавница по ваш избор. Користете го за сите ваши оброци.
Со текот на времето, ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека јадете помалку и дека се чувствувате сити.
Направивте уште еден чекор кон посакуваната тежина и имате право да се тапкате по рамо и да си честитате. 🙂