Вонредни придобивки од сокот од калинка од Дијана Погор Медиум
Колкумина од нас избираат калинки заради нивната неверојатна лековита моќ кога одиме на шопинг?
Калинка е овошје со тенка кожа што покрива исклучително многу семиња, со црвеникава нијанса и е класифицирано од научниците како чудо овошје. Зборот калинка доаѓа од нео-грчкиот јазик роди. Се верува дека потеклото на калинка се наоѓа некаде во Египет или Иран од 1600 година п.н.е. Хр., Каде што веројатно беше почитувано како важен извор на храна, но исто така се користеше за неговите корисни својства како лековито растение. Инспириран од изобилството на семе како накит во светло црвена кора, калинката се смета за симбол на плодност и просперитет во некои култури.
Постојат многу придобивки од пиењето сок од калинка за вашето здравје и коса. Тој е еден од ретките природни овошни сокови кој е исто толку корисен како и самиот овошје. Ова е точно затоа што лушпата содржи максимална количина на антиоксиданти што се ослободува во изобилство ако калинката се исцеди додека се прави сокот. Во моментов, здравствените придобивки од калинката ги надминуваат боровинките и зелениот чај поради неговата хранлива содржина.
На некои луѓе не им оди многу добро со јадење семки од калинка или нивно лупење, па затоа, цедењето сок од калинка нуди што повеќе здравствени придобивки, што го олеснува пиењето сок отколку да се јаде семето. Сокот од калинка овозможува брза и лесна асимилација на сите хранливи материи во крвта од страна на телото. Во споредба со другите овошја, калинката содржи максимална количина на антиоксиданти. Покрај тоа, тие содржат околу 3 пати повеќе антиоксиданти од зелениот чај и портокалите.
Една чаша сок од калинка може да обезбеди 40% од дневната потреба од фолна киселина и витамини А, Ц и Е. Свежо исцедениот необработен сок од калинка триумфира над спакуваните сокови во кое било време и време, бидејќи го задржува максималниот број на витамини.
Откако ќе го направите сокот, за да имате силни придобивки за организмот, добро е да не додавате шеќер, бидејќи е воспалителен, а може да се спротивстави на некои од неговите здравствени својства.
Нутриционистички вредности за калинка
Калинката е одличен извор на елагинска киселина, како и антиоксиданти, пунична киселина. Полинезаситената омега 5 масна киселина е исклучително корисна за регенерација и размножување на клетките. Сокот од ова овошје е исклучителен извор на витамини А, Ц, Е и минерали како што се калциум, фосфор, калиум, железо, фолна киселина, ниацин, тиамин, фолати и рибофлавин. Во крајна линија е дека калинката е храна богата со нутритивни придобивки за човечкото тело, особено кога е тешко да се јаде дневна храна што содржи сите минерали и витамини потребни за препорачаната дневна доза.
Здравствени придобивки од сок од калинка
Калинка се користеше за своите лековити својства на Блискиот исток и Далечниот исток повеќе од илјадници години. Користен е како тоник за лекување на болести како што се чиреви и дијареја. Сокот од калинка содржи антиоксиданси како што се антоцијанини и елагична киселина, соединенија како галска киселина и флавоноиди како што е кверцетин кои обезбедуваат заштита од дијабетес, срцеви заболувања, остеоартритис и многу други карциноми.
1. Предности за срцето
Сокот од калинка може да биде многу корисен за здравјето, особено кога зборуваме за силно и здраво срце, со одржување на флексибилни артерии и намалување на воспалението во обвивката на крвните садови. Исто така, се препознава дека ја намалува атеросклерозата, која е една од водечките причини за срцеви заболувања. Сокот од калинка го намалува ризикот од блокирање на артериите што може да го ограничи протокот на крв во срцето и мозокот. Со други зборови, има антиатероген ефект врз срцето. Во исто време, ја намалува количината на лош холестерол и ја зголемува количината на добар холестерол.
2. Одржувајте избалансирано ниво на шеќер во крвта
Иако сокот од калинка содржи фруктоза, тој не го зголемува нивото на шеќер во крвта како и другите овошја. Студиите покажаа дека нема значително зголемување на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес кои пиеле сок од калинка дневно за 2 недели.
3. Сокот од калинка одржува избалансиран крвен притисок
Меѓу другите придобивки од калинка е и намалувањето на високиот крвен притисок. Сокот ги намалува лезиите и воспаленијата на крвните садови кај срцевите пациенти. Тоа е природен аспирин кој го чува згрутчувањето на крвта и згрутчувањето на крвта далеку. Калинката ја разредува крвта и овозможува непречен проток на крв низ телото.
4. Заштита од рак
Една од најважните придобивки на калинката е тоа што се бори против ракот. Сокот од калинка ги отстранува слободните радикали од телото и го инхибира растот и развојот на клетките на ракот и другите болести. Големата содржина на антиоксиданси ги стимулира белите крвни клетки во организмот да ги неутрализира токсините во организмот, промовирајќи силен и здрав имунолошки систем. Се смета дека калинката предизвикува апоптоза, процес во кој клетките се уништуваат. Чаша сок од калинка на ден може да го забави растот на клетките на ракот кај пациенти со рак на простата. Покрај тоа, се чини дека ја блокира ароматазата, ензим кој ги претвора андрогените во естроген, хормон кој игра клучна улога во развојот на рак на дојка.
5. Дали знаевте дека калинка ја смирува болката во стомакот?
Сок од калинка што се користи во третманот на дијареја и дизентерија, бидејќи игра витална улога во лачењето на ензими кои помагаат за добро варење. Измешајте 1 лажица мед во чаша сок од калинка и сигурно ќе го излекувате варењето.