Најздраво летно овошје за деца

Кога станува збор за хранење деца, родителите се чини дека се обидуваат да не прават попуст. Тие сакаат да им обезбедат на малите најдобри овошја и зеленчук, така што исхраната на децата е избалансирана и ќе им даде најздрави елементи за хармоничен раст во сите погледи.

Па еве ги најздравите летни плодови за деца. НЕ заборавајте да се консултирате со вашиот педијатар за воведување на нова храна во исхраната на бебето.

Зошто? Тие се храна богата со хранливи материи, богата со растителни влакна и витамин Ц.

Како можете да ги подготвите? Јагодите добро измијте ги и исечете ги на половина. Ако се помалку варени, парете ги 3 минути. Исцедете го и исплакнете го во ладна вода. Потоа победи ги додека не добиете кремасто пире. Доколку сакате, пирето можете да го чувате во мали делови во замрзнувачот, но не повеќе од 3 месеци.

Друг начин да им служите на јагоди кај децата е да ги уништите или исецкате.

Со што можете да ги комбинирате? Ако сакате да измешате јагоди со друго овошје, одлучете се за банани, круши, праски и јаболка

Храна за бебиња 2: Праски

Зошто? Тие се богати со калциум, витамин А и калиум.

Како можете да ги подготвите? Овошјето добро измијте ги и исечете ги на парчиња. Ако се помалку варени, наполнете половина висока тава со вода. Оставете да зоврие, па свртете го огнот на ниско ниво, така што меурчињата се многу мали. Додадете ги праските и вриејте 3-5 минути. Исцедете го и исплакнете го во ладна вода. Потоа победи ги додека не добиете кремасто пире. Ако сакате, пирето можете да го чувате во мали делови во замрзнувачот, но не повеќе од 3 месеци.