Воведете комплементарна храна чекор по чекор во чудотворната жена за храна за бебиња
Во одреден момент, млекото или храна за бебиња на нашите мали драги веќе не е доволно и тие треба да се хранат. Но, кога родителите треба да воведат комплементарна храна и што е дозволено да јадат бебиња? Можете да дознаете од нас како да воведете комплементарна храна чекор по чекор и со што да започнете и најдобро да се храниме.
Воведувањето комплементарна храна не е лесно како што звучи на почетокот. Има многу што да се разгледа и лесно е да се изгубат лежиштата. Затоа, создадовме преглед за вас како може да го запознаете вашето дете со комплементарна храна чекор по чекор и кога може да јаде нешто.
Најрано од петти, но не подоцна од седмиот месец, родителите треба да започнат со додавање на комплементарна храна во менито на своето дете покрај мајчиното млеко или храна за бебиња.
Дополнителна храна вклучува сè, освен храна за млеко, на пример зеленчук, овошје, масло, месо и житни култури. Во суштина сè од што можете да направите каша.
Оброците со каша треба да се воведат постепено, ако сакате, секако можете да продолжите да го доите вашето бебе. Комплементарната храна треба да му обезбеди на детето енергија и хранливи материи што не може повеќе да ги покрива само млечната храна.
Комплементарна храна од 5-ти до 7-ми месец
По четвртиот месец, родителите можат да започнат да воведуваат каша како комплементарна храна. Започнува со неколку лажици чисто пире од зеленчук, како што е пирето од морков. Потоа, тука е мајчиното млеко или храна за бебиња, како и обично.
- 1-ва недела: морков или друг зеленчук (Тиква, брокула, ...) Зголемете ја количината на зеленчук полека во текот на неделата на 100 гр пред да ја додадете следната состојка.
- 2 недели: Зеленчук и варен компир и 1 лажица масло од репка
- 3 недела: Зеленчук, варен компир, 1 лажица масло од репка и 30 гр посно месо
- 4-та недела: Зеленчук, варен компир, 1 лажица масло од канола и 30 гр посно месо или масна риба
При изборот на зеленчук, добредојдени сте да испуштите пареа и, на пример, да ги одберете оние што се моментално во сезоната. Компирот може да се разменува за тестенини, ориз или житни култури. Но, на крајот на првиот месец, кашата треба да замени целосен оброк од млеко.
Домашна каша: Ако претпочитате да користите замрзнат зеленчук наместо свеж, мора да бидете сигурни дека купувате зеленчук без сосови.
Купена каша: Индустриски направената каша е исто така добра, но треба да бидете сигурни дека не содржи зачини или супа од месо. Ниту едните и другите не се штетни, но тие служат како подобрувач на вкусот и тоа може да го отежни преминувањето во нормална каша.
Друга каша се додава од 6-ти до 8-ми месец
Добар месец откако првата каша стана составен дел од исхраната на вашето дете, можете да започнете да воведувате каша од полномасно млеко и житни култури. На ручек, вашето бебе добива каша од зеленчук-компир-месо, а навечер се додава каша од млеко-житни култури.
Домашна каша: Користете ESL („Продолжен рок на траење“ - „подолг рок на траење на полицата) или UHT млеко со 3,5% маснотии или млеко за бебиња, но најмногу 200 ml. Треба да избегнувате сурово и претпочитано млеко!
Купена каша: Доколку купувате каша од млеко и житни култури, треба да бидете сигурни дека се состои од што помалку состојки и да не содржи непотребни состојки како што се чоколадо, какао, ароми или дури и засладувачи.
Од 7-ми до 9-ти месец има каша и пијалок
Сега се додава каша без млечни производи. Се состои од снегулки или гриз од цели зрна и малку овошје. Балансот на течности на вашето бебе сега исто така мора да се надополни со три каша на ден. Затоа, на секое дете дајте му вода или незасладено овошје или билен чај на вашето дете.
Наутро: Мајчино млеко или храна за бебиња
Пладне: Зеленчук, компир и месо каша
Попладне: Пире од житни култури и овошје
Вечерта: Каша од млеко и житни култури
Домашна каша: Измешајте ги снегулките од житни култури со малку вода, ставете ги да зовријат и потоа отекуваат. Потоа додадете малку овошје и масло од репка. Ако повеќе сакате да му дадете гриз на вашето бебе, промешајте го во врела вода.
Купена каша: Кога купувате каша, проверете дали не содржи млечни производи, туку цели зрна. Ако кашата не содржи маснотии, тоа не е важно, можете дома да мешате во малку масло од репка.
Треба да ги избегнувате овие производи
Во првата година од животот, не треба да му давате на вашето дете млечни производи како овошен јогурт или кварк.
Исто така, треба да избегнувате пиење каша, купени шишиња пред спиење и пиење оброци. Постои ризик од прејадување со овие производи. Тие исто така го охрабруваат кариесот во шише.
Можеби ќе ве интересира: