Воведете комплементарна храна - воведувањето комплементарна храна е олеснето!
Здравата комплементарна храна игра важна улога во првата година од животот на бебето, бидејќи бебето се развива многу брзо и затоа му треба многу енергија. Покрај потребното снабдување со енергија, целосната храна за бебиња првенствено обезбедува развој на телото и мозокот. Така, позитивен став на бебето кон цврста храна е многу важен. Правото воведување на комплементарна храна ја поставува основата за ова. Како да се воведе комплементарна храна, кога е вистинското време, и дополнителни информации може да најдете подолу.
Воведете комплементарна храна: Кога е вашето бебе подготвено за цврста храна
Ако навистина размислувате за комплементарна храна за прв пат, ќе најдете разни препораки не само на Интернет, туку и во литературата. На прашањето кога треба да се воведе комплементарна храна, науката не е во целосна согласност. Во Германија се препознаваат препораките на Истражувачкиот институт за исхрана на децата. FKE препорачува најраниот почеток со 4-от месец од животот - најновиот со 7-миот месец од животот. Меѓународно ориентираната Светска здравствена организација препорачува воведување комплементарна храна само од 6-ти месец.
Немојте да бидете изненадени ако вашето бебе не покаже интерес за цврста храна на почетокот - тоа е нешто сосема ново за вашето полнење. Секое бебе е уникатно и се развива поинаку. Бидете претпазливи - вашето бебе ќе ви даде знаци кога да пробате лажица. Ова е случај кај повеќето бебиња до 6-ти месец.
Воведете комплементарна храна успешно - не важи само кашата
Дојде време - вие и вашето бебе одлучивте да воведете комплементарна храна. Пред да започнете со сите хранливи каши од зеленчук, месо и житни култури, вашето бебе прво треба да се навикне на конзистентноста на кашата - компонентите на аромата ќе дојдат подоцна. Посебен е погоден за ова Почетна пулпа особено добро. Иако всушност има многу малку посебни во врска со тоа, бидејќи во основа тоа е само чиста пулпа од зеленчук. Благ, хранлив и лесно сварлив зеленчук е особено погоден за подготовка Морков, тиква, пашканат, сладок компир, тиквички, анасон или краставица.
Можете да подготвите првична каша сами по себе за кратко време. Бидејќи вашето бебе ќе јаде само лажица или две на почетокот, може да се готви каша од зеленчук пред неколку дена. Може да се чува во фрижидер околу 2-3 дена и алтернативно може да се замрзне во делови. Ако самите подготвите каша за воведување на дополнителна храна, точно ќе знаете што ќе добие вашето бебе.
Воведувањето комплементарна храна значи и дека треба да бидете трпеливи. Сепак, ова важи и за сите други дисциплини за бебиња. 🙂 Пред да започнете да го храните предаторот, ставете го вашето бебе на стол или клацкалка. На вашето бебе му требаат ритуали за постепено да научи навики во исхраната. Нахранете го со пластична лажица и немојте да се иритирате ако повторно ги исплука првите лажици. Воведувањето комплементарна храна трае време. Ако ја одбие кашата, обидете се повторно следниот ден со истата каша. Важно е веднаш да не пробате друг вид зеленчук. Различните вкусови можат да бидат малку збунувачки за вашето бебе на почетокот. Ако не работи ниту следниот ден, дајте пауза и двајцата и обидете се повторно една недела подоцна - додека вашето бебе конечно јаде неколку лажици. На почетокот на воведувањето на дополнителна храна, една или две изедени лажици се сосема доволни и вашето бебе потоа ќе го добие своето млеко. Со текот на времето, вашето бебе ќе стане гладно и ќе јаде повеќе, сè додека првиот оброк од млеко не може да се замени целосно со каша.
Воведете комплементарна храна со почетната каша - основниот рецепт
Со воведувањето на комплементарни јадења најдобро се управува со каша направена од една состојка. Ако сакате да готвите хранлива храна за вашето бебе, користете само високо квалитетни состојки за сите каши - идеално органски и сезонски. Исто така, зависи од внимателна подготовка.
Комплементарно воведување храна со каша од тиква - примерок рецепт во три чекори
Темелно излупете ја тиквата, извадете ги семето и исецкајте ја на коцки.
Обработката:
Потоа ставете ги коцките од тиква во тенџере со малку вода. Важно е да не користите премногу вода. Доволно е ако коцките се едвај покриени со вода. Тиквата испарете ја на тивок оган околу 15 минути. Направете го примерокот за да видите дали тиквата е меко варена.
Направете каша:
Во последниот чекор, истурете ја водата за готвење и соберете ја во посебен сад. Потоа ставете ја зготвената тиква во блендер или користете го рачниот мешалка за да ја изместите тиквата. Постепено додавајте ја собраната вода за готвење додека кашата не ја добие саканата конзистентност.
Пред да му дадете каша на вашето бебе, промешајте една Лажици масло од репка под. Патем: треба да го направите ова за секоја каша.
Правилно воведете комплементарна храна со план
Откако ќе го направите првиот чекор, можете да започнете со здрав ручек. Зеленчукот е особено погоден за ова во комбинација со месо и компири. А. Пире од зеленчук обезбедува доволно витамини, елементи во трагови и минерали. Theелезото содржано во месото е особено важно за развојот на крвта и мускулите. Затоа месото треба да биде вклучено во менито секој ден.
Кратко резиме за тоа како понатаму: Како по правило, на вашето бебе му се даваат пет оброци на ден од возраст од 5 месеци. Овие постепено се заменуваат со соодветна каша. Покрај веќе споменатиот Зеленчук и каша од месо вашето бебе треба да има еден Овошни житни култури- и еден Каша од млеко и житни култури примаат Правило за тајмингот тука може да биде дека секогаш по еден месец заменувате (делумно) друг оброк со каша.
Откако успешно ќе ги воведете сите каши, можете да ги подготвите бебешките каши со груба конзистентност и да додадете меко овошје или варени парчиња зеленчук како закуска. Околу шест месеци по воведувањето на дополнителна храна, вашето бебе е подготвено полека да премине на семејната диета.