Возен ред за Gusi-Tue; т
Тајна супа од зелка. Тема на разговор низ Австрија: Брзата диета за слабеење на Федералниот канцелар едноставно функционира.
Дури и федералниот претседател Хајнц Фишер разговараше со канцеларот Алфред Гузенбауер за написот во АВСТРИЈА. Телефоните во редакцијата постојано работеа жешко со денови: откако Гуси изгуби осум килограми тежина со супа од зелка, имаше многу прашања во врска со неговиот рецепт.
Зелка или зелка?
Дали беше тоа „магичната супа од зелка“ или супата од зелка? Зелката е една од многуте различни видови во семејството зелка. Партнерката на Гузенбауер, Ева Штајнер, го откри рецептот за супа од зелка (видете го рецептот подолу) и ги менува различните состојки и зачини за да го смените вкусот.
Овде ќе го најдете возниот ред за лек од супа од зелка, кој не треба да трае подолго од една недела.
Спорт
Така што диетата не е премногу еднострана, секој ден има нешто дополнително. Совет: Гузенбауер согоруваше многу калории за брз успех во диетата: џогира еден час три пати неделно! Супа од зелка може да се подготви претходно - затоа е погодна за во канцеларија:
1 ден
Можете да јадете супа од зелка колку што сакате секој ден. На првиот ден можете да јадете и сите видови овошје, освен банани и дињи. Пијте многу мирна вода. Чајот од ѓумбир се загрева.
2 ден
Јадете многу супа од зелка денес, но не и свежо овошје. Дозволено е и парен зелен зеленчук.
3 ден
Денес може да биде свежо овошје повторно за промена, а исто така е дозволен крцкав зеленчук.
4-ти ден
Овошна салата (без шеќер!) Со неколку капки сок од лимон се препорачува како десерт.
5-ти ден
Јадете три банани во текот на денот, плус една четвртина од литар млеко со малку маснотии (само ако добро можете да толерирате млеко). Пијте многу чај без шеќер и мирна вода!
6-ти ден
Пржете мал филе од пилешки гради со два домати, билки и млад кромид. И, се разбира лажица многу супа од зелка!
7-ми ден
По супа од зелка, пареа дел од интегрален ориз и зеленчук со филе од треска како главно јадење. Добро зачинете, уживајте. Како да изгубите неколку килограми!
Рецепт за супа од зелка од Гуси
Состојки:
500 гр бела зелка, 250 гр моркови, 3 стебленца целер, 1 кромид, 4 домати, 4 лажици маслиново масло,
2 лажици балсамичен оцет, мајчина душица, сол, 2 лажички екстракт од супа од зеленчук, по избор чили, ѓумбир, магдонос, ким или кари. Совет на уредникот: Некои сјајке печурки додаваат азиски шмек.
Подготовка:
Исчистете го зеленчукот и исечете го на коцки. Покријте со вода, додадете мајчина душица и варете додека зеленчукот не омекне. Потоа додадете екстракт од супа од зеленчук, оцет и маслиново масло и зачинете по вкус.