Возењето со променлива брзина согорува повеќе калории
Според студијата неодамна објавена во списанието Biology Letters, различната брзина на одење може да доведе до a 20% повисоко согорување на калории во споредба со одење со постојана брзина.
Студијата е прва од ваков вид и е спроведена на Универзитетот во Охајо.
Мерење на енергетски изгореници како резултат на промена на брзината е важно, бидејќи тие можат да бидат поголеми отколку ако брзината не се промени. Едноставниот чин на менување го забрзува процесот на согорување на калории. Истражувачите покажаа дека приближно 8% од вкупните дневни согорувања на калории може да се должат на енергијата потребна за започнување и прекинување на одењето.
Промената на кинетичката енергија на една личност бара поголемо оптеретување на стапалото, а со тоа и поголема енергија, согласно механичките закони.
Авторите на студијата споменуваат дека ефикасен начин да согорувате повеќе калории при одење е да пешачите на необични начини, но и да одите со ранец или да користите тегови за нозете.
Според истражувачите од Универзитетот во Бостон, висок крвен притисок за време на вежбање .
Веќе неколку години, истражувачите работат на развој на пилула која ги репродуцира ефектите на спортот врз а.
Една нова студија се обиде да ја најде најдобрата програма за вежбање за борба против епидемијата на дебелина.
Одиме секој ден, но поголемиот дел од времето не ги разбираме придобивките од ова вообичаено средство.
Студија спроведена во Велика Британија и цитирана од Медицински експрес покажа дека вработените кои поднеле оставка .
Студија објавена во списанието ПЛОС ОНЕ покажува дека постои директна корелација помеѓу бројот на извршени чекори.