Впечатоци по програмата за детоксикација со природни сокови 3 дена - Планетата Мами Наталија Мадан

Долго време имав желба да имам лек со природни сокови, но не можев да најдам доволно поттик и храброст. Со преминот кон веганска диета, мислев дека моето тело веќе е во континуиран процес на детоксикација и го чувствував на мојата кожа, но чувствував дека ми треба општо чистење.

Постојат многу причини за детоксикација. Но, за мене тоа е за зајакнување на имунитетот и природно чистење на дебелото црево, но исто така и од curубопитност - да видам дали ќе се ослободам од акните на челото што се појавија со преминот кон веганска диета.

Преку третманот за детоксикација, телото ги прима потребните хранливи материи, но во многу полесно сварлива форма и за кои нема да мора да работи многу напорно (ова ја објаснува експлозијата на енергија за време на програмата). Тоа е ефикасен начин за прочистување на организмот.

Бев во искушение, но немав храброст. Очигледно, ме привлекуваше кампањата за различни програми за детоксикација со сокови, но бев убеден дека можам да го направам тоа дома, особено затоа што веќе можам да се наречам „експерт“ за сокови затоа што ги консумирам скоро секој ден. Но, јас сè уште не се осмелував. Не бев сигурен од каде да започнам, но што е најважно, не знаев како да се справам со подготовка на сокови што ќе ме држат во кујната цел ден (чист, стиснат, мијат, подготвуваат и мијат итн.).

Затоа, кога Detox Delivery Молдавија излезе со идеја да ја тестира нивната програма за детоксикација, бев повеќе од искушение. Иако, од друга страна, воопшто не бев убеден дека ќе издржам 3 дена без да грицкам нешто. Но, го прифатив предизвикот!

Почнувајќи од вторник, требаше да консумирам само ладно цедени сокови - 4 шишиња од по 400 ml рамномерно распоредени во текот на денот. Покрај тоа, секој ден добивав вкусен и освежителен бонус - лимонада Детоксада, која ми беше дозволено да ја уживам помеѓу оброците. Важното правило беше да се консумираат најмалку 2 литри вода помеѓу „оброците“ за да се избегне дехидрираност, што прави да се чувствуваме гладни. И ми беше дозволено да пијам чај од билки. многу!

Пред-детоксикација

Непосредно пред лекот со сок, важно е да го подготвите вашето тело за да ги минимизирате несаканите ефекти, но и за подобри резултати. Ова значи откажување од производи од животинско потекло (вклучувајќи млечни производи), алкохол и кафе. И ден пред програмата, треба да јадете само суров веган. Ова е првиот предизвик и би било добро да се откажете од некои излети со пријатели или настани каде што ќе има многу храна (и алкохол), во спротивно ќе биде премногу тешко да ги држите вашите желби под контрола.

Бидејќи сум веган, во периодот пред детоксикација (околу 3 дена) едноставно морав да се откажам од кафето (што не е лесно) и чаша вино (бидејќи сè уште беше викенд). Во понеделникот навистина уживав да јадам само салати и овошје и не е првпат да организирам такви денови.

И веќе бев многу curубопитен чекајќи да дојде курирот навечер со соковите и морално се подготвував за она што следува.

#Ден 1

Бев многу возбуден за она што следуваше, за изобилството на витамини и хранливи материи што ќе го преплават моето тело, но и за лекција за волја. Бидејќи, пред сè, тоа е повеќе психолошки предизвик отколку физички.

Денот започна со топла вода и сок од лимон и ме држеше сè додека не го испратив момчето на училиште. Дури околу 8:15 часот ручав во шишето. Јас сум навикнат да појадувам подоцна, покрај тоа, честопати мојот прв оброк се состои од смути, или сок (морков, целер, грејпфрут). Така беше во ред да го изгаснам гладот со утрински сок.

Соковите од првиот ден беа ЗЕЛЕНИ.

Навистина ми се допадна сок # 1 (содржеше и кеale). Фактот дека има овошје, му дава сладок вкус на сокот и е многу лесен за пиење. Покрај тоа, крушата и јаболковата пулпа ми ја дадоа толку потребната ситост до следниот оброк.

Сепак, одбрав да одам во теретана и покрај стравот дека може да се онесвестам за време на тренингот. Но, јас бев оптимист, особено што прочитав дека многумина имаат енергетска експлозија. Затоа, не се откажував од спортот за време на програмата. Патем, токсините во голема мера се елиминираат преку потење, односно преку активни спортови. Затоа, дури се препорачува да правите активно вежбање дневно најмалку 30 минути за време на периодот на чистење. Ова беше силен аргумент за продолжување на моите спортски планови.

После теретаната, се чувствував погладен и ја открив следната комбинација: ке, лимон, тиквички и краставица, која ја послужив во 12:00 часот. Овој пат, сокот воопшто не беше сладок, па дури и бараше малку сол - изгледаше како ладна сурова супа. Но, за 30 минути се чувствував како да не сум гладен повеќе - веројатно му требаше на телото толку долго за да ги апсорбира сите хранливи материи.

Гладот се појави близу до „хиндија“ во 16:00 часот, но беше мал. Не чувствував вртоглавица, само незначителна главоболка. Можеби тоа беше психолошка главоболка - причината веројатно беше повеќе само-сугестија откако ги прочитав повратните информации од други луѓе кои се жалат на главоболка:))

Вечерта бев загрижен дека ќе бидам гладен сè додека не легнам, но откако децата се вратија дома, бев сосема во ред. Ми се допадна и чајот од билки, но и ароматичната лимонада. Заспав многу брзо и воопшто не чувствував глад пред спиење.

# Ден 2

Следниот ден се разбудив лесно и апсолутно без да чувствувам глад. Имав одличен ден и бев подготвен да го продолжам мојот предизвик, веќе вооружен со храброст и волја.

Ден 2 ја носеше црвената боја - преовладуваше цвеклото. Утрото бев многу желен да пробам нови вкусови (слива, грозје, вар и цвекло). Бев воодушевен од оваа комбинација.

Следниот ден навистина се чувствував подобро. Чувството на глад се појави дури по 12:00 часот, но јас служев сок # 2 само во 13:00 часот. Ми се допадна присуството на цвекло и пиев многу лесно, во споредба со вчера - зелено.

Следниот ден, мојот мозок веќе се забавуваше. Имав луда желба да џвакам барем нешто: салата, овошје! Но, беше уште потешко кога влегов во кафе-кафе за датум - аромата на кафето ја чувствував толку интензивно! Овие денови дури научив да ги задоволувам моите желби само со впивање и уживање во мирисите

Доживував не само физичка детоксикација, туку и психолошка.

Всушност, чувството на глад е повеќе психолошко и од навика да грицкате цело време. Програмата за детоксикација е добра можност да разберете како работи вашето тело, колку сте зависни од случајни закуски кои не обезбедуваат ниту хранливи материи потребни за примање на енергетската доза.

Важно беше да го носам шишето со вода постојано со мене - гладот се појави во времето на дехидрација. И ова ме едуцираше по програмата - јас секогаш го носам шишето со вода.

Околу 14:00 часот разбрав дека сум на половина пат и кога ќе ги погледнете работите од перспектива дека ќе завршите, се чини дека сè станува полесно.

Билен чај беше повеќе од добредојден во овие денови, кој одеднаш стана постуден. Исто така, ми помогна да го задоволам гладот, кој се чувствував сè помалку.

Очигледно, моите мисли понекогаш отстапуваа кон лате и се сетив на оваа слика

# Ден 3

Како што многумина го опишаа, третиот ден се покажа како најтежок. Утрото се разбудив со надуеност, но по првиот сок, сè се врати во нормала.

Ден # 3 носеше портокалова боја; преовладува зеленчук моркови. Не се чувствував многу гладен цел ден, а сокот за време на ручекот, кој содржеше само зеленчук, вклучувајќи домати - ми изгледаше како задоволство! Дури изгледаше како супа од домати, само ладно. Го испив со лудило!

Имав доволно енергија дури и да не пиев кофеин или нешто слатко. Но, тоа беше многу тешко психолошки - имав луда потреба да џвакам и навистина ми недостасуваше овошјето.

Вечерта учествував во работилница за сликање шалови, очигледно, каде преовладуваа кафето и другите добрите. Но, јас бев многу смирен. Сокот број 4 секогаш беше со мене.

Брзо заспав од две причини: тоа беше заморен ден и бев возбуден што ќе се помолам следниот ден! 🙂

Општи впечатоци за програмата за детоксикација

Иако немав цел да ослабам, сепак ми беше драго што видов помалку од 1,5 кг на вагата. После детоксикација кг тие можат да се вратат, што е природно, но ако продолжите да се движите и да следите урамнотежена диета, тие ќе се повлечат (што направив и јас).
Тешко е да се поверува, но акните на моето чело се преполовени - што ми покажа дека проблемот доаѓа одвнатре и дека телото сè уште е во процес на детоксикација.
Бев во можност да се откажам од кафето една недела и се надевам дека ќе можам да ги контролирам моите последователни желби за кафе.
Беше релаксација што не треба да ја готвам мојата храна 3 дена, па заштедив време на готвење и џвакање.
Топол чај од билки беше оаза за мене, бидејќи ќе беше тешко да се консумираат само ладни течности за време на студениот период од годината.
Го научив моето тело да бара уште повеќе вода, дури и по програмата.
Поради зголемената потрошувачка на течности, требаше многу често да се бањам. Имајќи го ова на ум, добро испланирајте ги вашите денови
Морав да откажам излегувања со моите девојки затоа што ќе биде тешко да седам само со мојот сок. Сепак, програмата влијае на вашата социјална слобода.
Тешко ми беше да го продолжам лекот (повеќе од 3 дена) од психолошка гледна точка - потребата од 'рѓа беше огромна! Следниот пат дефинитивно ќе пробам 5 дена чистење.
Многумина зборуваа за лесната состојба по завршувањето на програмата, но ова веројатно се чувствува подобро ако сте навикнати да јадете потешка, обилна или калорична храна. Бидејќи сум веган повеќе од 1 година, не чувствував голема разлика, бидејќи телото е навикнато на овој внес на калории.
Сите сокови од Detox Delivery беа вкусни и ми се допаѓа како делите се делат по боја. Мешавината на состојки беше примамлива! Прво пробав неколку состојки во форма на сок (диња, кеale, круша) и ќе беше невозможно да се направи сок од нив дома. Потребен ви е специјален соковник, кој не чини многу.
Добив многу охрабрување и мотивација од Испорака за детоксикација без кои би се откажал по првиот ден.

Во принцип, би ја препорачал оваа програма за детоксикација на оние кои сакаат поздрав почеток и знаат како работи нивното тело. Willе почувствувате енергетски бум, ќе имате корист од значителна доза на хранливи материи. Покрај тоа, детоксикацијата промовира чистење на дебелото црево (дефинитивно ќе го почувствувате тоа). Прочитав студија дека детоксикацијата го обновува имунолошкиот систем и ова беше најсилниот аргумент за мене.

Овој предизвик роди длабоко чувство на достигнување и достигнување. Покажав дека можам да ја едуцирам мојата волја, особено кога станува збор за здрави промени во телото.

Самата детоксикација е можност за самодисциплина, ви помага да разберете како работи вашето тело, откривате други вкусови, па дури и помага во регулирање на метаболизмот. Во секој случај, важно е само-дисциплинирање не само во текот на 3-5 дена, туку и по завршувањето на програмата, да станете поодговорни за изборот на храна, да се откажете од некои штетни навики и да следите урамнотежена исхрана на долг рок.

На крај, сакам да им се заблагодарам на сите што ме охрабрија на Фејсбук страницата во текот на овие 3 дена. Навистина добив храброст!

Патем, за оние кои се основани во Романија - компанијата Detox Delivery ќе ја прошири својата активност во Романија почнувајќи од ноември 2017 година.

ПС: Detox Delivery Молдавија ми ја понуди оваа програма за детоксикација за тестирање, но сите мислења се мои, засновани строго на лично искуство.