Вратете ја контролата над вашата тежина - Тренер за извонредност
Добијте контрола на вашата тежина
Без диети, додатоци на слабеење, шејкови, храна без вкус, напорно вежбање што не ви се допаѓа, но го правите затоа што треба, книги и програми што, како и кога да јадете
Можеби откако ги испробавте повеќето од методите споменати погоре, изгубивте неколку килограми и се чинеше дека ја достигнавте вашата идеална тежина, но успеавте да ја одржите.?
Истражувањата покажуваат дека 95% од овие методи на слабеење не даваат одржливи долгорочни резултати, па дури и додаваат вишок од 3 до 5 килограми на вашата тежина. Вишокот килограми се начинот на кој вашето тело ви кажува: „Се обидовте да ме изгладнете, никогаш повеќе немојте да го правите тоа“!
Секако дека е многу добро да ги знаете и интегрирате сите информации за здрав начин на живот, правилна исхрана и секојдневно изведување на некој спорт или физичка активност што ќе ве одржат во форма, но да сакате и да ви донесете радост во исто време.
Проблемот е во тоа што, иако свесно сакаме да изгубиме тежина и вложуваме максимални напори за да го сториме тоа, ние ги следиме сите насоки вклучени во животот на здрав начин на живот, потсвеста е таа што зависи од успехот во постигнувањето на оваа цел. Фокусирањето на нашето внимание само на храна, спорт и моќ на волја не е доволно за да се постигнат трајни резултати.!
Целта на потсвеста е да обезбеди опстанок и доколку го согледа нашето однесување во исхраната како можна опасност, тоа ќе предизвика метаболички, неврохемиски и хормонални промени што ќе имаат спротивен ефект, предизвикувајќи складирање на маснотии и зголемување на телесната тежина (глад и напорно вежбање направено без задоволство и како обврска, се перципираат како напад…).
Од друга страна, поголемиот дел од времето, во случај на прекумерна тежина, гладот не е природен, туку емотивен. Така, приближувањето кон одреден вид диета нема да го реши проблемот со вишокот килограми затоа што телото ќе бара храна не за и кога е гладно, туку за да ги реши своите емоционални проблеми.
Она што го јадете не е проблем, туку симптом на проблемот. Тогаш решението не е диета, туку наоѓање и решавање на причината за вашето однесување во исхраната (што јадете, кога јадете и како јадете).
Свеста и решавањето на емоционалната причина за прекумерна тежина е главната цел, зголемувањето на идеалната тежина е само бонус.
Откривањето на вистинскиот фактор што се спротивставува на добивање и одржување на телото што го сакаме, репрограмирање на мозокот преку најсовремено невролингвистичко програмирање и хипноза, е начинот на кој ќе можете да ја вратите контролата над вашата тежина.