Врска помеѓу потрошувачката на пулс и калории

Форум

каква е точната врска помеѓу потрошувачката на пулс и калории? Ако потрошувачката на калории е директно зависна од срцевиот ритам, т.е. ако се занимавам со два различни спортови и имам иста просечна срцева фрекфенција и во истиот период, тогаш сум потрошил иста количина калории?

калории

Најдов многу на Гугл, но најмногу контрадикторни и тешко научно сигурни материјали. Дали има нешто веродостојно во врска со тоа?

> Која е точната врска помеѓу пулсот и
> Потрошувачка на калории?

Колку е поголема пулсот, толку е поголем напорот, толку е поголема потрошувачката на калории. Но, ова важи само за различни интензитети на истиот спорт.

Значи, трчање 30 минути со пулс 140 троши повеќе енергија отколку 30 минути трчање со пулс 120.

> Дали потрошувачката на калории од пулсот е директна
> зависен, со други зборови: кога вежбам два различни спортови,
> и обајцата имаат ист просечен ритам на срце во истиот период
> тогаш согорив иста количина калории?

Не Колку повеќе мускули вежбате (во исто време), толку е поголема потрошувачката на енергија. Седењето во сауна 20 минути со пулс од 100 троши помалку енергија отколку возењето велосипед 20 минути со отчукувања на срцето 100 и тоа троши помалку од 20 минути трчање со отчукувања на срцето од 100 и што користи помалку од 20 минути крос-кантри скијање со отчукувања на срцето од 100.

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

  • Период на слабеење
  • Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
  • БМИ за ампутации
  • Калкулатор на половината до колкот - WHR
  • Половина до висина - калкулатор за WHtR
  • Калкулатор за зголемување на телесната тежина
  • Процент на телесни масти
  • P вредности
  • Идеална тежина
  • Нормална тежина
  • Нормална тежина според Криф
  • Базална стапка на метаболизам
  • Калкулатор за обука
  • kcal до кг
  • kcal во kJ
  • kJ во kcal
  • Дефицит на калории
  • Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.