Врската помеѓу БМИ и факторот на ризик
Истражувачка работа 2003 44 страници
Примерок за читање
Содржина
2. „Далеку со сланината“
2.1 Дебелина кај деца: опасни фунти
2.2 Дебелина: Кога детето е „дебело“?
2.3 Кој е индексот на телесна маса ?
3. Околу секој втор возрасен е со прекумерна тежина
4. Хипотези
4.1 Хипотеза 1:
4.2 Хипотеза 2:
4.3 Хипотеза 3:
5. Опис на примерокот
5.1 Хипотеза 1:
5.2 Хипотеза 2:
5.3 Хипотеза 3:
6. Последици и опции за терапија
6.1 Дебелина кај деца: причини и последици
6.2 Што е Кушингов синдром ?
6.3 Зошто го добивам Кушингов синдром ?
6.4 Како го препознавате Кушинговиот синдром? ?
6.5 Како да се третира Кушингов синдром ?
6.6 Дебелина: Зошто радикалните диети не помагаат
6.7 Општи правила за губење тежина (за деца и возрасни)
6,8 10 посебни правила за губење тежина (за деца и возрасни)
6.9 Секундарните болести
1. Вовед
Во текот на нашата обука, ние бевме запознати со разни семинарски активности. Сега кога се приближува пролетта и се повеќе луѓе чувствуваат потреба да се ослободат од зимските маснотии, за нас е важно да обезбедиме некои информации на оваа тема. Покрај тоа, станавме свесни за факторот на ризик прекумерна тежина преку медиумите и написите во весниците.
Околу секој втор возрасен е со прекумерна тежина. Според истражувањето спроведено од април 1999 година, еден добар од десет е всушност со прекумерна тежина. Мажите беа особено сериозно погодени: 56 проценти од мажите и само 39 проценти од жените тежат премногу. Ова го објави Федералниот завод за статистика во Визбаден по истражувањето спроведено врз 380 000 возрасни германски граѓани.
Во Европа и САД, преваленцата на дебелина кај децата и адолесцентите е неверојатно зголемена во текот на изминатата деценија. На пример, во Германија помеѓу 1996 и 2000 година, стапката на погодени девојчиња се зголеми од 6 на 13 проценти, а кај момчињата од 11 на 20 проценти.
2. „Далеку со сланината“
2.1 Дебелина кај деца: опасни фунти
„Нашите деца се движат премалку и заборавија како да се движат“
Во време на готови оброци, брза храна, телевизиски и компјутерски игри, бројот на деца и адолесценти кои имаат умерена или сериозна прекумерна тежина постојано се зголемува. Алармантно откритие: според најновата експертиза на германското друштво за исхрана, околу секое петто дете во Германија е премногу дебело. Некои експерти дури претпоставуваат дека до 60 проценти од децата
и додадете премногу на младите. Ова значи дека високата телесна тежина стана една од најчестите хронични заболувања помеѓу градинката и матурата. Како резултат, децата го поминуваат денот главно во градинка или училиште. Тогаш сте дома и го гледате „telly“ или играте со компјутер. Овие се врвните продавачи во детската забава овие денови.
Околу 10 до 15 проценти од учениците од петто до седмо одделение страдаат од особено тешка форма на дебелина, што може да доведе до различни секундарни болести: дебелина или дебелина, медицински познати како дебелина. Дебелината е кога телото има акумулирано прекумерно масно ткиво. Бидејќи телесната тежина се зголемува за време на пубертетот, процентот на дебели адолесценти се зголемува до 20 проценти.
Помош за дебели деца и адолесценти нуди долготрајна терапија која комбинира трајни промени во исхраната со физичка активност и го вклучува семејството. Затоа што ништо не работи без родители. Од една страна, потомството зависи од помошта на нивните родители при подготвувањето на менито и од емоционалното охрабрување. Покрај тоа, здравствените осигурувања обично не ја препознаваат масноста како хронично заболување. Последица на ова е тоа што родителите кои решаваат правилно да се лекуваат своите деца честопати мораат да го финансираат од свој џеб.
2.1.1 Храната за деца не е секогаш пријателска за децата
Специфичните диетални причини за дебелина кај деца и адолесценти имаат уште една причина: Тие се привлечна целна група за прехранбената индустрија. Во овој контекст, храната е исто така проблематична, бидејќи честопати е примамлива со привлечно пакување и додатоци на вистинскиот производ (колективни слики, игри, итн.). За жал, производите наменети за деца и адолесценти не се секогаш здрави како што може да се очекува, што ги покажаа бројни тестови (на пример, Stiftung Warentest). Производите како што се Милчнит, овошни гномови, наречени „ручеви“ во технички жаргон, обично се привлечни за визуелен карактер, но не секогаш придонесуваат за здрава исхрана. Децата несомнено претпочитаат шарено пакување и играчки кои често се вклучени. Многу родители нека се убедат со навестувања за додадени витамини и други хранливи материи.
Всушност, овие намирници се честопати несоодветни за деца бидејќи содржат премногу маснотии или шеќер, а во некои случаи и повеќе емулгатори, бои и конзерванси отколку во конвенционалната храна.
Не само погрешната храна, туку и несоодветните пијалоци можат да станат проблем. Потрошувачката на пијалоци засладени со шеќер е поврзана со развој на значителна дебелина кај деца и адолесценти. Вообичаената потрошувачка на лимонади и сокови, како и промените во однесувањето на пиењето јасно се рефлектираа во фреквенцијата на дебелина и во индексот на телесна маса. Оваа врска се покажа како независна од влијателните варијабли како што се возраста, висината, полот, сексуалната зрелост или друга диета. Таквата врска не може да се докаже за диететски производи со вештачки засладувачи.
2.2 Дебелина: Кога детето е „дебело“?
Не сите маснотии се исти. Светската здравствена организација (СЗО) разви упатство, таканаречен индекс на телесна маса (БМИ), со цел да може да се прави разлика помеѓу различните нивоа на прекумерна тежина и дебелината, што е опасно по здравјето.
Според ова, дебелина е кога тежината во однос на големината на телото ја надминува нормалната вредност за најмалку 20 проценти. Луѓето кои ставаат „само“ 10-20 проценти поголема тежина на вагите, во зависност од килограмите, се сметаат за умерено до сериозно прекумерна тежина.
Сепак, методот на БМИ не може едноставно да се пренесе од возрасни на деца. „Бидејќи оптималното БМИ се менува како што растете, нема фиксен килограм за секоја година од животот“.
Поради оваа причина, Работната група за дебелина кај деца и адолесценти на германското друштво за дебелина (АГА) во своите упатства предложи изменета форма на индекс на телесна маса. Според ова, не само возраста, туку и полот на адолесцентите се земаат предвид при дијагностицирањето и се класифицираат според таканаречените „перцентили“. Општо, важи следново: Од 90-тиот перцентил наваму има прекумерна тежина, од 97-от перцентил па натаму се зборува за дебелина.
На пример, десетгодишно момче со БМИ околу 21 би достигнало 90-ти перцентил и затоа би имало прекумерна тежина, додека ако имал БМИ од околу 23 години, тој ќе мора да се класифицира како дебел. Бидејќи девојчињата ставаат тежина побрзо за време на растот и особено за време на пубертетот, нивните вредности на БМИ се малку повисоки од оние на нивните машки врсници.
Слика не е вклучена во овој екстракт
2.3 Кој е индексот на телесна маса ?
Тежината на една личност во суштина зависи од три фактори:
1. Должина на телото
2. Возраст
3-ти пол
За да може да се поправи должината на телото, има посебен индекс, т.н. Индекс на телесна маса, одлучен. За таа цел, тежината во кг се дели со квадратот на должината на телото во метри (кг/м2).
Илустрацијата не е вклучена во овој извадок Илустрацијата што не е вклучена во овој извадок
2.3.1 Пресметка на индексот на телесна маса
Слика не е вклучена во овој екстракт
1. Мала тежина: БМИ 40 кг/м2
2.3.2 Други методи за утврдување на дебелина
Методот на Брока
Според Брока, нормалната или целната тежина се пресметува со користење на следнава едноставна формула:
Висина во см минус 100 = нормална или целна тежина
Оваа формула се однесува на мажите. За жени, обично се одзема 5-10%.
Овој метод за одредување на нормалната или целната тежина не се однесува на децата.
Ако вашата тежина ја надмине или падне под пресметаната вредност до 10%, вие сте во нормалниот опсег.
Предности:
Со формулата Брока, прекумерната тежина или слабата тежина лесно може да се пресметаат.
Недостаток:
Целната тежина на Брока зависи од големината на телото, т.е. оваа формула за пресметка е несоодветна за особено високи или ниски луѓе.
Анализа на биоелектрична импеданса (БИА)
Одредувањето на телесната масна маса со анализа на биоелектрична импеданса се заснова на принципот дека различните телесни ткива (телесна масна маса, мускули, коски) градат различни отпори кога струја тече низ нив. Масата на телесната маст може да се одреди од мерењата на отпорноста и другите варијабли. Користените струи се безопасни за здравјето и не можат да се почувствуваат. Сепак, овој метод не треба да се користи кај луѓе со пејсмејкери.
Во последниве години, овој метод се најде почесто во разни фитнес студија. Сепак, мора да се спомене дека резултатите од мерењето на овој метод може да доведат до неправилни вредности на телесната масна маса поради разни фактори на нарушување, кои често се предизвикани од неискусно работење на мерните уреди.
Предности:
точна мерка на телесните масти, без оглед на големината на телото и структурата на телото.
Недостаток:
Мешаните фактори можат да ги фалсификуваат резултатите од мерењето. Постојат трошоци кои не се неопходни за третман на дебелина.
Мерење на дистрибуција на маснотии (количник Т/Н)
Здравствените компликации како резултат на прекумерна тежина не зависат единствено од степенот на дебелина. Научните студии покажуваат дека зголемувањето на телесната тежина во задникот и бутовите (= тип круша) е далеку помалку опасно од зголемувањето на маснотиите во стомакот (тип јаболко). Луѓето со дистрибуција на маснотии на стомакот (тип јаболко) имаат поголема веројатност да страдаат од дијабетес, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите или атеросклероза отколку луѓето со дистрибуција на маснотии на колковите (тип круша).
Од медицинска гледна точка, овој факт е оправдан како што следува:
Абдоминалните масни клетки имаат многу посилно снабдување со крв и нервни клетки отколку масните клетки од другите региони. Како резултат, маснотиите во абдоминалните масни клетки можат да се ослободат многу побрзо, поради што „типот на јаболко“ страда почесто од здравствените компликации споменати погоре од „типот круша“. Еден метод за одредување на дистрибуција на маснотии кај една личност е даден со пресметување на таканаречениот количник „струк-колк“ (количник Т/Х). Сè што ви треба е мерка за ленти во домаќинството со која можете да го одредите обемот на половината (помеѓу карлицата и најниското ребро) и најширокиот обем на колкот. Овие две вредности треба да се поделат.
Слика не е вклучена во овој екстракт
Односот на половината и колкот треба да биде помал од 1,0 за мажи и помалку од 0,85 за жени. Овој количник малку се зголемува со возраста, но не треба да ги надминува споменатите гранични вредности. Исто така, треба да се напомене дека обемот на половината над 100 см, без оглед на обемот на колкот, треба да се смета за неповолен.
Возраста и полот не се земени предвид во овој пристап. Секој знае дека тежината значително се зголемува во зрелоста. Како по правило, 18-годишник е значително полесен од 50-годишен маж. Поради оваа причина, развиени се таканаречени криви перцентили на БМИ. Овие овозможуваат да се процени според кој процент популацијата на иста возраст и истополов пол е потешка или полесна од вас.
Пример: Вие сте женка, 16 години, тешка 65 кг и висока 165 см. Пресметката на вашиот БМИ резултира во 23,88, перцентил 92. Ова значи дека 92 проценти од германското население од вашиот пол и возраст се полесни од вас, или 8 проценти потешки од вас.
Сепак, да имате 60 години, само 38 проценти од споредбената група ќе бидат полесни или 62 проценти потешки од вас.