Врвна диета со постот 2017 година Со постот на здравствената рамнотежа најдете Аугсбургер алгемаин

Диета 2017 година: Постот започна. Но, дали свесното одрекување навистина може да помогне да се најде здрава рамнотежа? Да, ако обрнете внимание на неколку работи.

врвна

Постите во средниот век сигурно биле тешки. За христијаните постоеле строги правила: месото на „топлокрвни животни“ било забрането до 130 дена во годината, како и јајцата и млечните производи. Црквата одамна ги опушти своите правила. Од 1966 година, само католичките „средени пепел“ и „Велики петок“ им биле „потребни денови на пост и воздржаност“. Дотолку повеќе, некои луѓе денес се ограничуваат според барањата на „Постените папи“ за да направат нешто добро за нивното здравје. „Луѓето денес имаат пристап до храна 24 часа на ден, дури и без физичка активност“, вели проф. Дитер Мелхарт, раководител на центарот за компетенции за комплементарна медицина и натуропатија на Клиникум, во Минхен. „Тоа е нерамнотежа што носи ризици по здравјето.“ За многу натуропати, постот е фасцинантен начин за спречување или дури и лекување на болести.

Постот е табу за бремените жени

Постот нема никаква врска со „нулта диета“ во која човек гладува деноноќно. „Постот не значи да не јадеш“, нагласува Мелчарт. „Многу е важно да се пие доволно и да се консумираат доволно минерали и витамини со супа.“ Концептот на лекарот Ото Бучингер (1878-1966) е најраспространет во Германија. Тој сметаше дека постот е начин да се исчисти организмот и да се разбудат моќта на само-лекување. Понатаму го разви Хелмут Лицнер, исто така лекар и натуропат, кој првенствено промовираше „пост за здрави“. „Ако постете на амбулантско ниво, тоа е најпробаниот и проверен метод за здрави луѓе“, вели Мелчарт. Лекот се состои од околу два дена олеснување, на кое телото се навикнува на помали количини храна, пет дена пост, на кој е дозволено само чај и супа од зеленчук, и два дена за обнова, на кои постепено повторно јадете повеќе. Дали е во ред да постиш сам? Во основа да.