Врвна храна што создава зависност
Објавено на: 28.06.2015 11:20 | Напишано од: ЗИУА ВЕСТИ
Хафингтон пост направи список на одредени намирници кои создаваат зависност и предизвикуваат се поголема потрошувачка. Така, научниците од Националниот институт за зависност од дрога во Соединетите Држави откриле дека одредена зависност од храна е:
* Тортата. Оцена на зависност: 3,26. Чоколадната торта ја јадеме повеќето од нас. Но, повеќето истражувачи се согласуваат дека тортата генерално содржи многу шеќер и маснотии. Парче чоколадна торта со глазура од чоколадо има 506 калории и 22 грама маснотии.
* Сок. Оцена на зависност: 3,29. Сокот не е точно храна, но Хафингтон Пост исто така го вклучува во овој врв. Американците консумираат повеќе од 6 лажици шеќер на ден, од кои половина доаѓаат од слатки пијалоци. Сокот предизвикува дебелина, висок крвен притисок, па дури и рак. За да избегнете ризици, најдобро е да пиете вода.
* Чизбургер. Стапка на зависност: 3.51. Чизбургерите се особено вкусни, но содржат заситени масти и натриум. Чизбургер Бургер Кинг има 270 калории, 12 грама маснотии и 630 мг сол (скоро половина од дневната доза препорачана од Американското здружение за срце)
* Помфрит. Стапка на зависност: 3,60. Помфритот содржи акриламид, супстанца што предизвика одредени видови на рак кај животните. Експертите препорачуваат намалување на потрошувачката на пржена храна. Порција помфрит Мекдоналдс содржи 510 калории и 24 грама маснотии.
* Сладолед. Стапка на зависност: 3,68. Фактот дека е кремаст ги привлекува луѓето да јадат сладолед. Но, ова исто така им штети. Сладоледот е составен од крем и млеко, па затоа содржи многу високо ниво на заситени масти. Ако редовно јадете сладолед, можете да добиете тежина.
* Колачи. Стапка на зависност: 3,71. Студија на колеџот Конектикат врз стаорци покажа дека колачите Орео им создаваат иста зависност како кокаинот. Во однос на исхраната, четири чоколадни колачи содржат 192 калории и 10 грама маснотии.
v чипови. Стапка на зависност: 3,73. Чиповите го делат 2-то место, подеднакво во однос на зависноста што ја предизвикува, со чоколадото. Порција од 30 чипови содржи 320 калории и 20 грама маснотии.
* Чоколадо. Стапка на зависност: 3,73. Студија спроведена на универзитетот Дрексел покажа дека чоколадото предизвикува исто задоволство што дрогата им го предизвикува на потрошувачот. Една чоколадна шипка содржи 210 калории и 13 грама маснотии.
* Пицата. Стапка на зависност: 4.01. Пицата води во овој врв. Парче пица генерално содржи околу 300 калории и околу 10 грама маснотии. Ако ги додадеме состојките на месото што ги наоѓаме во него, станува збор за 360 калории и до 20 грама маснотии.